Cum sa fie sanatos fara medicamente consiliere de specialitate Biotică Medicina - Psi Factor

Care este componenta principală a sănătății oricărei persoane - copil sau adult, bărbat sau femeie? Desigur, - este sistemul imunitar. Pentru a fi sănătos, aveți nevoie pentru a compensa deficiențele specifice elemente micro și macro, luând hrana lor - și nu au nevoie de nici un medicament, pentru ca sanatatea este bine.

protectori Root și constructorii noastre imunitatea - fier, cupru, iod, zinc, mangan, cobalt, molibden, seleniu, potasiu. Ele reglează metabolismul și echilibrul lor dreapta - pentru fiecare persoană unic - devine un factor de o viață de succes și prietenia cu sănătatea lor.

Deficitul de zinc este comuna in multi copii cu hiperactivitate, lipsa poftei de mancare, cei care se nasc prematur sau malovestnym care a conceput într-un tub de testare sau de părinții abuzat de alcool. Potrivit oamenilor de știință români, până la 90% din copiii bolnăvicios suferă de deficit de zinc.

Adulții cu deficit de zinc - persoane cu boli ale ficatului, pancreasului, diabet, probleme ale pielii, excesul de greutate și obezitatea, adică cu tulburări metabolice. În general, deficiența de zinc este cea mai periculoasa imunitate la copii, adolescenți, băieți și fete, precum și cei care sunt stresați a scăzut - oameni de afaceri, personalul militar, jurnaliști, poliție și general - toate dependenți de muncă. Fără zinc nu poate fi un răspuns imun rapid la invazia de „viruși“ și bacterii, care crește riscul de răceli și inflamații, complicațiile lor. Zinc inhibă activitatea virusului herpetic și ritovirusov provocând curgerea nasului, este eficient în tratamentul anginei

semințe de pepene verde uscate;

Pudră de cacao, ciocolată;

Seleniu - o vigoare oligoelement și longevitate

Colegii mei care investighează proprietățile benefice de seleniu a făcut concluzie de necontestat: prevenirea si tratarea bolilor inflamatorii si catarale este necesar să se folosească de zinc și seleniu.

Deficiența acestei ultromikroelementa caracteristică, în general, pentru adulți: femei subțire și vegetarieni care diminuează în mod deliberat lipsa lor diete de grăsime. Cum seleniu afecteaza sistemul imunitar? Ea îmbunătățește formarea anticorpilor imunoglobulină G, gamma - interferon. Seleniu - o armă secretă în lupta împotriva radicalilor liberi, care pot provoca inflamații și leziuni tisulare.

Asta se intampla atunci cand deficitul de seleniu al organismului:

Activarea proceselor inflamatorii, crescând riscul de rănire;
Reducerea gradului de apărare imună, inclusiv imunitatea anti-tumoral;
Risc ridicat de cardiomiopatie și dezvoltarea infarctului miocardic precoce;
Afectarea funcției hepatice;
Eczemă, dermatită;
creștere slabă, modificări ale unghiilor distrofice, căderea părului;
Subfertilitate la bărbați;
întârzierea creșterii la copii și adolescenți, implicați în special în sport

În același timp, și de abuz de preparate care conțin seleniu și produsele individuale și poate duce la vărsături și greață, și deteriorarea funcției hepatice, precum și leziuni ale pielii și căderea părului și apariția unghiile fragile. Persoanele cu exces de seleniu apare respirația usturoi și din piele.

Alimentele bogate in seleniu

fisticul și caju. Record pentru conținutul de seleniu - nuci de Brazilia.

Principalele manifestări ale deficitului de cupru:

Gemoglobinoobrazovaniya încălcare, sânge opresiune;
Deteriorarea sistemului cardiovascular, crescand riscul de boli cardiace coronariene;
Deteriorarea osului și a țesutului conjunctiv, afectarea mineralizării osoase, fracturi;
Amplificarea predispoziție la astm;
Consolidarea riscului de dezvoltare a sclerozei multiple;
Violarea pigmentare a părului, vitiligo;
extindere tiroidiană;
dezvoltarea sexuală întârziată la fete, disfuncții menstruale, scăderea dorinței sexuale la femei, infertilitate;
susceptibilitatea la diabet, ateroscleroza și obezitatea au crescut;
Inhibarea sistemului imunitar;
Accelerarea îmbătrânirii.

alimente bogate în cupru:

Important. contraceptive orale, medicamente hormonale și cortizon îndepărtarea cuprului promova sporit din organism. Trage concluzii!

Acesta asigură dezvoltarea intelectuală armonioasă, important mai ales pentru copii. În acest caz, este de copii preșcolari au cel mai mare risc de deficit de iod. În cazul în care coincide cu deficit de cupru poate dezvolta boli tiroidiene.

Alimentele bogate în iod

mare pește (în special cod);

alge brune și roșii și alte fructe de mare.

Când preparați în mod corespunzător, - sau aburit în cantitate mică de apă - iod reținută în legume și cereale. De asemenea, conțin fructe iod, smochine uscate, nuci.

Inclus în saturația hemoglobinei și țesutul cerebral de oxigen. Acesta joacă un rol important în producția de energie și consolidarea copilul sistemului imunitar.

Acesta este cel mai bine absorbit de fier de la produse de origine animală. Carnea este de preferat să aleagă carnea de vițel.

mangan adult responsabil pentru funcția de reproducere, regleaza procesul de spermatogeneză la bărbați și funcționarea normală a ovarelor la femei. Implicată în metabolismul hormonilor tiroidieni. Asigură dezvoltarea țesutului conjunctiv, cartilagii si oase, asigură funcționarea normală a țesutului muscular. Acesta previne dezvoltarea aterosclerozei.

La deficit de mangan la om apar:

Oboseala, amețeli, stare proasta;
pierderea memoriei, procesul de gândire devine mai rău, capacitatea redusă de a lua decizii rapide;
Tendința de a spasme și crampe, dureri musculare;
Tendința de a luxațiilor și întinderilor musculare, osteoporoza;
Violarea pigmentare a pielii, erupții cutanate solzoase, vitiligo;
Creșterea excesului de greutate, obezitatea;
menopauza precoce, îmbătrânirea prematură;
Tulburări ale sistemului imunitar, un risc mai mare de cancer;
Întârzierea dezvoltării mentale și vorbire la copii.

afine, agrișe, căpșuni, zmeură, coacăze;

Produsele de origine animală sunt, de obicei sărac în mangan.

Cateva cuvinte despre infertilitate, impotenta, si de accident vascular cerebral

Femeile au un rol important in capacitatea de a concepe juca potasiu, cupru și fier. deficit de potasiu într-un organism duce la dezvoltarea de oboseala. Este clar că o femeie slabiti consideră că este dificil să se conceapă și să nască un copil. Peretele subțire al uterului amenință în mod constant avortul. Cuprul este implicat în sinteza hormonilor sexuali feminini. Aceasta reduce, de asemenea, lipsa de oportunitate de a deveni gravidă și să poarte un copil.

Accident vascular cerebral. protecție și prevenire a insultata puternic - vin naturale - atât roșu și alb. Acesta conține o grămadă de microelemente. Dar! Beneficiu pe care îl obține numai în cazul în care aportul zilnic nu depășește 200 de grame! În caz contrar, bea provoacă daune organismului puternic și acțiunile sale - dimpotrivă - duce la un accident vascular cerebral.

O alta frumusete

Uneori, puteți vedea petele albe de pe unghii, care pot indica o activitate incorectă a pancreasului, o lipsa de calciu, magneziu sau zinc. Unghiile sunt ca degetarele astfel izdyryavlennye - această lipsă caracteristică de zinc sau seleniu. Layer friabil și unghiile de multe ori vorbesc despre lipsa de siliciu și seleniu. Acnee - lipsit de zinc sau crom, adică cea asociată cu pancreasul și reglarea metabolismului glucidic.

Anatoliy Skalny Un doctor în științe medicale, presedinte al Centrului de Medicina biotic.