Cum sa faci un masaj de relaxare, un iubit-o, sau un cadou cu propriile lor mâini
Cum sa faci un masaj relaxant la iubit? E doar, să înveți doar câteva mișcări simple.
Sunt oameni care nu le place un masaj? Ei bine, în teorie, desigur, dinozaur poate fi găsit, dar aproape - nu am venit peste o astfel. Desigur, masaj masaj ceartă. Nu toate puterea de a face masaj profesional, cu editarea articulațiilor, și nu este întotdeauna necesar. Dar să învețe să facă un masaj de relaxare la omul fiecare femeie poate. Un mare cadou pentru Ziua Îndrăgostiților și porțiunea garantată de fericire seară o zi grea, nu-i așa?
Masaj fericire în domeniu
Masajul umerilor, gâtului și capului - este o oportunitate de a da drumul de adversitate și de anxietate, relaxați-vă și reîncărcați rapid. Stăpânește variațiile de masaj cele mai de bază nu sunt prea dificile. Puteți începe pe cont propriu, dar dacă există interes - continuă să se dezvolte știința „care provoacă fericire“ favorit.
În acest caz, ar fi un masaj pentru a ajuta la ameliorarea oboseala, dureri de cap, rapid recupera de la stres. Și dacă, la momentul conflictului, atunci când a venit rândul tău să „trage cuvintele,“ tine in loc de randul tau pentru a face un masaj scump ... Conflictul vin în mod clar la zero, și pentru tine în ochii prietenului tău, faima sa ca o fata cu un mare caracter. Un scandal de lux în acea săptămână nu contează!
Regulile de aur de masaj de relaxare
Un masaj bun nu începe cu poziția corectă de mână, dar cu setările interioare. Cum să masaj omul, astfel încât el este amintit pentru o lungă perioadă de timp? Și cel mai important, am vrut să repet de nenumărate ori? În primul rând, postulatul de bază usvoy masaj propriu-zis. Desigur, dacă te duci doar până la dvs. (sau dvs. dintr-o dată ai vrut să facă un rând) om razomnesh și umeri - este, în orice caz, va fi bine și frumos. Dar există o diferență între „frumos“ și „uimitor, de neuitat,“ deoarece există o diferență între o acadea pe un băț, iar pătratele ciocolata de colectare de elita. Iată cum se face masaj de relaxare, așa că nu a fost o „acadea“ și exclusivă, și vom vorbi.
În masaj tradiția orientală - o tehnică de transă profundă pentru două. Iar cel care face masaj, de data aceasta transformat într-un zeu. Nu există nimic și nimeni nu este mai important - pe durata masajului. Corpul uman, pe care le face masaj - este sacru. O atitudine maseuză dreapta - mulțumiri. Ai încredințat acestui organism. Inutil să spun că datorită masat urmat de la sine, indiferent dacă acesta este înregistrat în tratatele.
Cum să masaj? Cu respect. Dacă vorbim despre partea tehnică, fie că faci masaj umăr, spate masaj sau masaj erotic, aveți nevoie pentru a începe cu o reducere a în stare corespunzătoare. Cel mai simplu mod de a ne imaginăm că învăluie vă val care poartă cu ea toată anxietatea, stresul, gândurile distrage atenția. Scoate bijuteriile din mâini, se agită ciucuri, zâmbet și ajunge la rit religios.
Un pas foarte important - stabilirea contactului fizic. se apropie ușor și, treptat, mâinile la corpul persoanei la care doriți să faceți masaj. Prima atingere trebuie să fie plin de tact și precaut. Chiar dacă corpul celuilalt ați studiat deja lungimea și lățimea, toate la fel începe masajul delicat.
masaj de relaxare calitativă necesită respectarea principiului continuității. Aceasta este, prin atingerea corpului unei persoane dragi (sau viitor masaj favorit - o chestiune delicată), nu mai trebuie să-și întrerupă contactul la finalizarea masajului. Aceasta este, desigur, dacă sunteți într-un punct de contact corporal razorvesh, toate rămân în viață. Dar! Cu o facilitate de masaj bun, care să binecuvânteze, complet maseur relaxat și de încredere. Intreruperea de contact, esti ca „arunca“ încredere în tine partener. Nu trebuie.
Cum de a face un om masaj de relaxare
Deoarece, în acest caz, considerăm un masaj umăr, umăr, gât, spate a capului (pentru că poate fi făcută chiar și atunci când „contabil, contabil dragut este dvs.“ stând la elaborarea rapoartelor la taxa), este mai bine pentru a pune mâinile pe umerii omului.
Pentru un simplu masaj este suficient să se aplice tehnici precum mangaindu, frecare, indentare. Fiecare mișcare este efectuată de 5 ori la 10 ori. Pentru a vă relaxa și de a pregăti un om, începe cu accidente vasculare cerebrale. Pe ambele părți ale umărului de-a lungul gâtului de fier ușor pielea la urechi, și apoi pe aceeași cale înapoi. Mișcarea regulată a netezirea în „sus“ Aranjați degetele și cum să „facă părul,“ capul iubit: de la linia parului la coroana. Dacă vă conectați-vă imaginația și imaginați-vă că acest lucru „a arătat“ favorit sus și umplut cu lumina - foarte bine. Cu toate acestea, dacă sunteți un adversar ideologic de astfel de metode - bine, du-te în jurul valorii de impactul fizic. Masaj de relaxare funcționează fără vizualizările maseur. Principalul lucru - proces dat.
Pasul următor: din partea de sus „Escape“ degetele la baza gâtului. proschipyvay cu grijă gâtul pe ambele părți ale coloanei vertebrale, aproximativ la nivelul omoplaților. În cazul în care dvs. „mentorizat“ dezbrăcat, este posibil și de mai jos. De fapt, dacă poți face mult mai mult, dar acum suntem pe opțiunea care este aplicabilă chiar și într-o pauză de la birou. Furnicaturile face mai ușor - în jos și mai concret - atunci când urca la baza gâtului.
Nu uita - niciodată pentru un moment pierde contactul fizic!
Acum e timpul frecarii. Strâns apăsat palmele deschise pe fiecare parte a coloanei vertebrale, face mișcarea de frecare - de-a lungul aceeași cale, care tocmai a fost proschipyvala. Apoi, aceleași mișcări de relaxare umăr masaj: freca linia umerilor - gâtului. Mișcarea destul de intensă, dar în același timp moale. Suntem încă cu privire la modul de a face masaj, aducând o senzație plăcută, și nu despre cum să editați osteopatice ...
Este timpul pentru mișcările cele mai active: crestarea zona umerilor. Ai un fel de complot interesant, palmier, se framanta si da drumul. Și astfel, cu toată regiunea umerilor pentru a ajunge, pentru ceea ce recunoștință adimensională, și omul tău - o explozie de energie furnizată.
Finalizarea corespunzătoare a unui masaj de relaxare
Poate că, atunci, puteți veni la etapa finală. Dacă la început mișcările tale au avut ca scop încălzirea, adică, „gradul de activitate“ a crescut, dar acum opusul - pentru a reduce treptat intensitatea atinge. După un masaj de relaxare frământare bine continua din nou frecare, dar mai liniștită, mai moale, atingeți mai ușor. Același lucru - coloana vertebrala.
Acum gândiți-mângâindu. Și dacă, de la masaj, am ridicat de energie, la terminarea ei cel mai bun „gol“ la corp, adică, mișcarea descendentă, cu o mai puțină forță de presare decât mișcarea în sus.
Din partea de sus - lumina mîngîia palmele deschise spre frunte, din spate a capului, urechi. Același lucru în zona umerilor de vertebre superioare la umeri, și același coloanei vertebrale. Finisaje si lumina - aceasta nu înseamnă „rapid rândul său off.“ Dimpotrivă, să le umăr masaj este foarte calm, mișcări de masaj din partea de sus - lumina și cald, și glisați mâna de-a lungul coloanei vertebrale - blând și iubitor.
Și nu uitați ce atitudinea dreptul de a maseurului masat? Acum știi cum să masaj un om practic în domeniu. În concluzie, lăsați-vă mâinile foarte ușor și cu grijă, cu recunoștință, treptat, trăgând departe de spate.
Produse cosmetice pentru un masaj de relaxare
Faceți o declarație!
