Cum sa faci ture pe patine - copii și sport

Cum de a face ture pe patine

La patinoar, în cazul în care cu patinatorii de viteză enorme rula, încalcă în mod repetat regulile. Un începător care nu știe cum să facă se transformă, punând în pericol în mod serios te, dacă nu, atunci el va cădea sau sshibut alte persoane. Prin urmare, este necesar de a practica mai multe ore pe zi, pentru a face un viraj sau, așa cum sunt numite profesioniști „prin picior.“

instrucție

Dificultate: Destul de ușor

Toate patinatorii în competițiile rula invers acelor de ceasornic. Toate spirele sunt efectuate la stânga, și așa mai departe toate lucrările este pe piciorul stâng, servește ca un picior de sprijin. Din prima dată când, desigur, nu se întâmplă nimic, asa ca antreneaza-te la cel puțin un pic mai aproape de obiectivul dvs., du-te la nivelul următor.

Înclinați ușor corpul spre stânga, muta întreaga greutate pe piciorul stâng afară. Apoi, încercați să executați pe patinoarul și cruce stânga piciorul drept. Apoi ridicați piciorul stâng și piciorul drept cruce în spatele ei, a pus încet piciorul stâng în fața dreapta.

Când începe să se rotească, în orice caz, nu sări. Întreaga înclinare a corpului în direcția rândul său, care este la stânga. Picioarele trebuie să fie ușor îndoit. Amintiți-vă; viraje mai aluneca pe ambele picioare decât atunci când rulează într-o linie dreaptă.

Efectuarea unui viraj, ceas peste umerii lor. Acestea ar trebui să fie paralele cu gheață.
Ei bine, un fel de tot el a spus că el știa. Principalul lucru nu arunca patinoar, patinaj nu se dezvolta numai agilitate si rapiditate, dar este încă distractiv, deși se va face.

Sursa: acac ru