Cum să facă față cu mâinile sale
Credeți că o astfel de declarație publică?
Discursul în fața unui public - vă va răspunde, și va avea dreptate.
Dar întrebarea este mai complexă, care ar trebui să fie luate în considerare publice?
- Când stai pe scenă și în fața ta o casă plină de oameni, acest lucru este cu siguranță dumneavoastră
- Dacă 2 persoane în cameră, aceasta este, de asemenea, publicul.
- Și dacă aceste două persoane sunt în cameră, iar tu nu ești pe scenă, dar, de exemplu, pur si simplu stai pe stradă și a spus ceva acestor oameni, este, de asemenea, publicul.
- Acum, imaginați-vă că există o persoană în fața ta, și tu cu el doar
vorbind, acest lucru este, de asemenea, publicul, și, respectiv, de publicul.
- Chiar și atunci când stai liniștit la masa de cina cu familia ta, de asemenea, să comunice,
Acest lucru într-un sens este, de asemenea, publicul.
Astfel, se pare că noi toți într-un fel sau altul de persoane publice, și noi toți ar fi frumos să cunoască regulile de comunicare și construirea a vorbi în public.
Dar vorbirea este importantă, nu numai substanta discursului, dar, de asemenea, detalii, în special, voi discuta în acest articol despre cum să „facă față“ cu propriile sale mâini, atunci când stai în fața unui public când vorbești, atunci când treci interviu sau când stai la tablă.
În cazul în care discursurile, mulți oameni au sentimentul că mâinile tale - este doar o intoarcere la unii, cum ar fi coada, și destul de inutile și împiedică o parte a corpului numai. Ei nu știu ce să facă cu mâinile lor: dacă să le ia în orice subiect, fie să se ascundă în spatele, dacă crucea pe piept, și poate doar o picătură, și să le atârnă ca biciul?
Să ne uităm la cele mai frecvente greșeli.
Pentru a ridica un obiect.
Orice obiect în mână, de la cel mai mic la cel mai mare - este ca un om care se îneacă la un pai. Acesta este modul în care ascultătorii percepe la un nivel subconștient. Dacă nu doriți să arate ca un om înec, nu o fac.
Nu țineți în mână un caiet cu înregistrări, toate la fel nu va fi capabil să citească ceva pe drum. Trebuie doar sa te rataci, atunci când începe să caute ceva în evidențele sale, și se va rupe armonia discursului dumneavoastră.
Sfaturi cu privire la modul de a face față acestei probleme.
Dar, dacă pur și simplu nu se poate face fără înregistrările, puteți încerca metoda de a folosi carduri colorate - frunze mici. Puteți utiliza un set de foi de birou de culoare, care pot fi achiziționate de la orice magazin de birou aprovizionare. Break performanța ei în mai multe părți, fiecare parte a cardului, selectați culoarea și scrie pe ea o frază cheie sau cita acea secțiune. Așezați cărțile pe masă în ordine. În timpul spectacolului, puteți fie să vină la masă și să citească aceste fraze, sau pur si simplu arunca o privire la masă și amintiți-vă ce culoare corespunde unei anumite frază, și o parte din discursul. Dar este important ca mâinile dumneavoastră, în același timp, vei fi liber, și fără paie pentru înec în ei nu vor.
Pune mâinile la spate.
Mâinile la spate - un semn fie stealth sau agresiune, sau ambele într-un singur pachet - o agresiune ascunsă. Alege ce iti place cel mai bine. Dacă nu-ți place, nu ascunde mâinile la spate.
brațele încrucișate.
Au trecut peste piept - un semn de excelență și de apropiere.
S-ar putea fi, de asemenea, un semn că o persoană nu este încearcă să compenseze pentru că este o astfel de postură sigur de el însuși, și.
Amintiți-vă imaginea de desene animate de soția sa, în picioare, cu brațele încrucișate în fața „pripolzshim“ soț beat. Este atât de furios, și senzație de superioritatea lui, și impotență. Un astfel de cocktail pe discursul nu este adecvată.
Tot aceeași soția sa în fața soțului, dar acum ea nu este doar supărat, și înjurături, și arată importanța sa, pentru că este o astfel de mare, teribil și semnificativă.
Într-o stare de agresiune, multe animale încearcă să creeze efectul vizual al masivitate, pentru că ei arcui spatele lor și literalmente umfla strat atunci când devine erectie. La urma urmei, în lumea animală, cu atât mai mult, cu atât mai puternică și mai înspăimântător, cu atât mai multe șanse de a câștiga. Pentru un om este prea primitiv și vorbește despre nivelul său scăzut de educație și formare profesională.
Apropo, dorința de a fi mai semnificative și nu cu greutate poate duce numai la utilizarea frecventă ridică „mâinile pe șolduri“, dar, de asemenea, servi cauza creșterii în greutate și o apariție literală a obezității, dar asta e altă poveste.
Dropped mâinile pe lipituri
Există o zicală, „am renuntat mâinile.“ Aceasta înseamnă pasivitate, lipsa de acțiune, incapacitatea de a lupta și interesul scăzut. Un om cu mâinile gata să se supună și să îndeplinească comanda cuiva. Nu este foarte potrivit pentru prezentarea imaginii.
Deci, cum a face tu corect?
Se determină spațiul admisibil și intervalul de mână de mișcare.
1. Acest spațiu ar trebui să fie limitată la aproximativ de la talie la piept.
2. Mâinile pot fi ușor îndoite din coate și să circule liber în spațiul desemnat.
3. Este mai bine dacă în mâinile nimic nu se va întâmpla, în cazuri extreme - Pointer.
Nu este necesar să se ridice mâinile deasupra pieptului - un semn de emoție prea mult, iar dacă sunt combinate cu o mână coborâtă - eventual agresiune și suprimarea.
De asemenea, nu renunta prea mic, a fost spus în paragraful precedent. Dar, dacă în timpul performanței pe care-l dai jos, apoi se ridice și să trăiască viața lor, nimic în neregulă cu asta, se vorbește doar despre emoție și sinceritate.
4. Motion moderat (acest element va fi discutat într-un capitol separat)
Este demn de amintit faptul că gesturi prea amplificate pot face imaginea și vocea prea ușoare în greutate și de a reduce efectul de performanță. Șefii gesturi întotdeauna mai mici decât subordonații lor. oamenii Confident gesticuleze mai puțin de camarazii lor nesigur.
Dar, în același timp, lipsa absolută a limbajului corpului vorbește de rigiditate și nesincer. Deci, gesturi, cum, de altfel, și în viață, ar trebui să fie în moderație.
5. Nu se concentreze pe gesturile, nu vă fie teamă de a face o greșeală. Acest lucru este fixable. Nu confundați Doar cel care nu face nimic.
Dacă faci ceva preia periodic, le-a trecut peste piept sau mai mici la cusături, nimic nu se va întâmpla teribil.
Acest lucru nu înseamnă că declarația eșuează, înseamnă doar că aveți o persoană vie, iar gesturile tale nu funcționează de la sine, ci în contextul discursului.
Principalul lucru pe care pozițiile „greșite“ de mână și gesturi au fost sporadice și de scurtă durată, iar cele mai multe ori mâinile sale erau într-un anumit spațiu ai pentru ei.
6. O greșeală - nu un eșec! Experiența vine doar cu experiență. Vei reuși, trebuie doar să-și dorească și practică.
Pentru prima dată, probabil, vor exista dificultăți cu mâinile, trebuie să le controleze, dar cu experienta va opri, în general, acordând o atenție la mâinile lor, și ei vor adăuga doar expresie și decora discursurile.
Cere pe cineva să te las într-un discurs de formare. Deci, vă puteți vedea din exterior și pentru a corecta detalii.
La urma urmei, părțile sunt de multe ori „care rulează spectacolul“.
vă discursuri de succes, interviuri și comunicări!
Psiholog, neurolog psiholog de familie - Krasnodar
№4 | Baranova Yuliya Germanovna a scris (a):
Da, vă mulțumesc, mare
№6 | Maltseva Tatyana Vyacheslavna a scris (a):
Și la fel ca mine. Asta e mai bine!
Putem presupune acest merit colegial colectiv!
Cât de important este de a pune întrebarea corectă, așa cum ați făcut, colegi. Nu criticați și specificați) Este spodviglo-mi pentru a modifica textul. Vă mulțumesc)
Kuzmichev Aleksandr Sergheevici
Psihoterapeut, Coach - Krasnodar
Acesta poate fi tot ceea ce vă permite. ))) Este posibil și în nas scormonit, dacă sunteți în acest moment vorbind despre a scăpa de sentimente de rușine.
Kuzmichev Aleksandr Sergheevici
Psihoterapeut, Coach - Krasnodar
Și este util să gesturile și postura lor spun în fața unui public. imediat devine mai ușor.
Garganeeva Anna Eduardovna
Psiholog - Tomsk
Bună ziua, Tatiana!
Uhova Tatyana Mihaylovna a scris (a):
Cere pe cineva să te las într-un discurs de formare. Deci, vă puteți vedea din exterior și pentru a corecta detalii.
Sau de formare.
Vă mulțumim pentru ideea!