Cum să elaboreze un grafic al temperaturii corpului bazale ca Decipher
Pentru a începe trasarea cele mai bune de la începutul ciclului menstrual. Un ciclu - un singur grafic. Preferată diagramă construi pe o foaie obișnuită în celulă. O celula - o zi a ciclului menstrual (orizontal) corespunde de asemenea o celulă de 0,1 ° C (vertical). Pentru comoditate, puteți trage o linie orizontală, la aproximativ 37 ° C
În mod normal, prima zi a menstruației și înainte de ovulație temperaturii bazale sub 37 ° C și variază într-un interval mic. La momentul ovulatiei, temperatura se reduce ușor, iar a doua zi se ridică peste 37 o C. La 37 temperaturii bazale o C este menținută pe parcursul a doua fază a ciclului menstrual (adică după ovulație și înainte de următorul ciclu menstrual).
scădere a temperaturii și creșterea ulterioară a temperaturii indică faptul că ovulația are.
Astfel, dacă utilizați un grafic de măsurare a temperaturii corpului bazale, în scopul de a proteja împotriva sarcinii nedorite, ar trebui să se abțină de la a face sex neprotejat în prima zi a menstruației până în seara de-a treia zi după creșterea temperaturii bazale (după ovulație).
Caracteristici și transcriere:
- nu are sens să se măsoare temperatura bazală când iau contraceptive orale;
- diferența dintre temperatura medie a primei faze, iar temperatura medie a celei de a doua fază nu trebuie să fie mai mică menstrual 0,4-0,5 o C. scăzută sau temperaturi ridicate în ambele faze ale ciclului menstrual poate fi o caracteristică specifică a unui organism;
- în ciclul normal al unei femei cu un sistem reproductiv sănătos:
- din prima zi a ciclului menstrual, până la terminarea temperaturii bazale menstruație scade treptat;
- creșterea temperaturii după ovulație în termen de 12-14 zile;
- posibilă scădere a temperaturii care indică apropierea ovulației, menstruație;
- în a doua fază a temperaturii ciclului bazal este în intervalul 37-37,4 o C.
Un exemplu al unui ciclu normal de grafic în două faze:
- diferență în temperaturile medii ale primei și a doua faze de cel puțin 0,4-0,5 ° C indică faptul că oul nu este încă copt;
- scăderea temperaturii bazale a corpului timp de 3 zile înainte de menstruație indică faptul că oul era concepție slabă și este puțin probabil (atunci când planificarea sarcinii);
- influențe din exterior (care este înregistrată în tabel ca o notă) pot fi reflectate în grafic după cum urmează: creșterea mijlocul ciclului temperaturii corpului bazale pe zi de peste 37 ° C, apoi scăderea timp de 1-2 zile și ridicarea temperaturii care este menținut la același nivel din nou până la sfârșitul ciclului menstrual;
- în cazul în care a doua fază a ciclului menstrual este mai mică de 12-14 - aceasta indică eșecul de a doua faze, oul fie slab sau nu este încă copt.
- Temperatura ridicată în prima fază a ciclului, în comparație cu temperatura celei de a doua faze indică o lipsă de hormoni sexuali feminini - estrogeni (cauza acestui ou nesozrevaniya ciclu menstrual) și scăzută - funcția luteale insuficientă;
Exemplu grafică cu deficit de estrogeni:
program Exemplu cu insuficiența funcției corpus luteum:
- creșterea temperaturii bazale în prima fază, timp de câteva zile până la 37 ° C, și apoi să scadă, poate indica fanere inflamatie, dar în astfel de cazuri mai complicate pentru a calcula ovulatia, deoarece creșterea temperaturii astfel similară cu creșterea ovulatorie;
Exemplu de program a temperaturii bazale, indicând inflamația fanere:
- creșterea temperaturii corpului bazale în timpul perioadei menstruale (în loc de scădere) indică prezența endometrita cronică (una din cauzele de infertilitate la femei);
Exemplu de diagramă a temperaturii corpului bazale la sfarsitul ciclului menstrual, indicând prezența endometrite cronice:
- femeile cu probleme de sănătate ale sistemului reproductiv, graficul temperaturii bazale a corpului nu are întotdeauna un formular standard;
- la o temperatură în a doua etapă de mai mult de 18 de zile si nu menstruație posibila sarcina. O temperatură la o bazale crescute și menstruație neobișnuită sau sarcina slabă posibilă amenințare de întrerupere;
- la femeile sănătoase ale anului a permis mai multor cicluri anovulatorii, de exemplu, lipsa ovulatiei într-un anumit ciclu menstrual. În acest caz, un grafic al temperaturii corpului bazale nu arata bifazic, și alternativ cu temperaturi joase și înalte.
EXEMPLU grafic al temperaturii bazale a corpului cu ciclu anovulatorie:
Deci, ne-am dat seama cum să construiască un program de temperatura bazală și modul în care aceasta poate fi descifrat. Programul temperaturii bazale este un suport bun în controlul propriei lor de sănătate, precum și planificarea unei sarcini, sau prevenirea acesteia.