Cum să efectueze formare în volei - formarea de volei din Moscova - hobby și de divertisment -

Volei nu iartă greșelile. Orice încălcare duce la pierderea imediată a punctelor - de mișcare greșită pentru jucători la linia de fault în timpul de livrare. Trebuie să explice în mod clar toate regulile echipei. Verificați dacă au înțeles fiecare jucător. Asimilarea mai bine material trece sub formă de joc - arată alimentarea corectă și incorectă; jocul fără a atinge pierderea netă și cu încălcarea sfințeniei sale. Verificați cu reglementările puteți pe site-ul oficial al Federației Internaționale de Volei.

Componenta majoră a jocului este perepasovka pe jumătatea lor din teren. Naigryvaniya pentru „urgență“ de transport de urgență va transfera mingea de la perechi de viteză. Aranjați jucători opuse reciproc. Acestea ar trebui să treacă mingea, împingându-l. Mâinile lor cu această mișcare, ca un arc. Cu acest antrenament de rutină puteți face echipa mai rapid și cu încredere la prima APCE.

Buna hrana pentru animale pot aduce ochelari de protecție și demoraliza adversarul. Naigryvanie diferite tipuri de feed-uri permit echipei să monitorizeze contul și să confunde adversarul.

Alimentarea cu energie va aduce ochelari de protecție și obstrucționa recepție. Pentru antrenament ei poate satisface pop mingea până la înălțimea maximă cu impact ulterior pe ea (până în toamnă). Acest exercițiu simplu va stabili coordonare, va permite jucătorilor să se simtă mai bine mingea. Puteți muta apoi să se hrănească cu forța. Jucătorii trebuie să completeze arunca mingea în sus și înainte, rapid run-up, fără pas cu pas peste linia și se sufla (cu pumnul și / sau palma).

Planificarea (tactic) hrănirea în arsenalul de jucători vor permite să-și diversifice modelul de meciuri, pentru a trage în jos adversarii confuz. Pentru a da echipei sale sarcini miniere pentru a arunca plasa cu un pic arunca mingea in sus (30-60 cm) și apoi sufla pe ea. Greva ar trebui să fie făcut cu spațiul.