Cum să dețină racheta

prindere universal racheta se obține după cum urmează: mâna stângă pentru a lua racheta pentru mânerul tijei să se, astfel încât marginea capului rachetei este perpendicular pe planul podelei. După aceea, mâna dreaptă ia larma mâna ei, ca și cum să-i salute și apucă-o, ca și în cazul în care într-o strângere de mână, mână acoperă mânerul, astfel încât capătul vizibil al prizei, și astfel încât să nu interfereze cu mișcarea mâinii în timpul atacurilor de la diferite poziții. Prima falanga a degetului mare ar trebui să revină pe stânga - parte a planului general al mânerului.

Tehnica racheta de prindere și punctul de contact cu palma (estompate)

Există termeni speciali pentru numele părților laterale ale capului rachetei: partea deschisă și partea închisă.

Dacă dețineți în mod corespunzător o paletă și a scos mâna în fața lui, astfel încât planul capului rachetei este perpendicular pe suprafața podelei, partea deschisă a rachetei stânga, închis - dreapta. Atunci când lovește partea deschisă a brațului racheta cu racheta in timpul backswing ca deschide corpul și sub stresul de partea închisă a brațului racheta cu racheta, deoarece se închide.

dispoziții generale rachetă de prindere recomandate

Partea laterală deschisă raketkiZakrytaya rachetei

Zona de șoc lateral deschisă și închisă a rachetei în ceea ce privește corpul sportivului

Pentru un joc universal nu ar trebui să dețină lingou racheta aproape de terminalul, sau invers, strîngînd sfârșitul lui mână a mânerului. Reamintim, dacă spui pur și simplu, că mânerul universal se obține dacă vă împachetați mânerul în mijlocul rachetei, ca și cum să-i salute, capetele plane racheta îndreptate perpendicular pe podea. Cu toate acestea, un număr de sportivi dețin racheta este mai aproape de tija atunci când joacă la net. Acest lucru reduce timpul lovind naveta.

În momentul de față există maeștri în plus față de prindere universală racheta două varietăți principale: asiatice și europene. prindere din Asia - atunci când o mână apucă mânerul rachetei mai aproape de baza tijei, ca un joc la net. Această aderență oferă avantaje semnificative în reacție, dar este nevoie de un echipament de ridicat și calități fizice atlet bine instruit lui. Când mânerul european atunci când player-ul perie apucă rachetei mâner sfârșitul ei - marginea opusă bazei tijei, există un avantaj în perforarea putere de transfer, datorită creșterii lungimii cursei umerilor. Dar o astfel de prindere încetinește reacția la navetă.

Cât de mult ai nevoie pentru a comprima mânerul rachetei în palma ta? Figurat vorbind, este recomandat să-l păstrați ca un bec - destul de strâns că nu se încadrează, dar nu foarte mult, astfel încât să nu-l zdrobi, și nu doare mâna. Desigur, în momentul impactului va comprima automat peria mai greu de a bata dupa ce a lovit nu sa rupt. Țineți racheta nu este recomandată în orice moment, cu toate forțele sale.

Există multe alte opțiuni de rachetă de prindere - pentru jucători diferite și pentru diferite situații de joc, dar totul în mod individual. Jucătorii în diferite situații de joc schimba aderenta. Cea mai comună este mânerul de schimbare atunci când lovirea naveta care zboară stânga player-ul atunci când degetul mare este plasat pe fața largă a mânerului, creșterea presiunii asupra navetei. Principalii indicatori ai strânsoarea corectă a rachetei - este lipsa prejudiciului, confortul și eficiența jocului.

Există alte dispoziții de prindere rachetă, dar este considerată principala metodă scopul descris mai sus.

Grip racheta pentru a lovi dreapta

Grip racheta rever