Cum să conțină sfaturi de gelozie, de asistență și consiliere ei psihologi

Vidineva Natalya Gennadevna

Bună ziua Daniel. Gelozia este frica. care va alege o alta, nu. Sfat unul: pentru a lucra la stima de sine. Vei fi sigur pe sine, și gelozie patologică dispare.

Vidineva Natalya Gennadevna, psihologul Krasnodar

Kiselevskaya Svetlana Vladimirovna

Daniel, că gelozia ta nu te mai deranjează este, este de dorit să facă ceva.

Dacă doriți să lucrați pe cont propriu (fără a lucra cu un psiholog), următoarele informații - pentru tine.

În special, cu teama de pierdere în spatele gelozie.

2. Stabilindu drepturile lor, pe care le va da încredere.

Și în acest scop, este de dorit să te asculte - la sentimentele, gândurile, dorințele și să realizeze - pe care le doriți pentru tine - pentru corpul tau arata. de sănătate. pentru activitățile sale, cariera, finanțe, pentru persoanele de contact - cu el însuși și alții, pentru relațiile cu sexul opus, pentru a comunica cu familia sa. prieteni și rude, pentru planurile lor, scopurile, sensuri, credințe, etc.

Și de dorit.

Mult noroc pentru tine și toate cele bune.

Cu stimă, Kiselevskaya Svetlana, psiholog, maestru.

Dokunova Ekaterina Vladimirovna

Daniel, Buna ziua!
Cred că ar fi bine pentru a încerca să înțeleagă mai bine ceea ce se află în spatele gelozia ta.
Acesta poate fi teama de a pierde un iubit. Sau propria incertitudine în faptul că poți iubi.
Cu siguranță fata vă place, sunt atașate la ea și relația în sine semnificativ și important pentru tine. Și este într-adevăr înfricoșător, pentru că fiecare pierdere a ceva de valoare în viața noastră este asociată cu experiența emoțiilor dificile. Dispensați cu astfel de temeri. astfel încât, în scopul de a simți în siguranță, vă puteți linii mari în două moduri. Sau de control sau de încredere. Cine pare că încerci să te calma controlul ei, și în mod constant de verificare modul în care ea trăiește cu cine să-și petreacă timpul. Poate că în acest fel pe care încercați să vă asigurați că totul este în ordine, vei încă te iubesc, și relația ta nu este amenințată. Dar acest calm nu a durat mult. După cum ați reușit deja să facă această metodă este ineficientă, deoarece orice control nu poți. Mai mult decât atât, această metodă se deteriorează într-adevăr relații de control, deoarece, suspiciune și de scurgere de anxietate a unuia dintre parteneri, în timp ce alții pot ofensa și enerva. Ai nevoie pentru a încerca să dezvolte încrederea partenerului tau si tine.
Incredere in partenerul tau este abilitatea de a-i da dreptul de a dispune de propriile relații și măsurile pe care le consideră necesare și corespunzătoare.
Credibilitatea este convingerea că, indiferent de modul în care partenerul nu a făcut, și că nu s-ar fi întâmplat cu relația voastră, sunteți în stare să treacă prin ea și să se ocupe cu ea.
Un alt motiv pentru gelozie este adesea o lipsă de încredere în faptul că poți iubi. Ideea că gelozia reflectă mai degrabă cei cât de mult te iubesc partenerul, și apoi cât de mult ai nevoie de dragoste mi se pare corect. De multe ori gelozie si teama de a pierde un partener este asociat cu o credință mică pe care sunt valoroase și unice și vă puteți iubi.
Încercați să vă puneți câteva întrebări pentru a înțelege mai bine experiențele lor și să reflecteze asupra lor.
„Ce sunt eu frică?“
„Ce se va întâmpla în cazul în care“ ea „se va întâmpla?“ „Ceea ce am încercat să realizeze prin acțiunile lor în acest moment?“
„Fie că mă va calma?“ „Sunt eu însumi mulțumit? Ce sunt eu ca / ​​displace?“

Și cel mai important, împărtășesc experiențele lor cu fata, spunând că te simți că ți-e frică.
Dezvoltarea încrederii și acceptării, desigur, nevoie de timp și forțele interne opreddlennyh. Deci, dacă v-ar fi greu să o faci singur, cauta ajutor de la un psiholog sau terapeut. Mult noroc!

Dokunova Ekaterina Vladimirovna, psiholog Khabarovsk