Cum să audă și să înțeleagă copilul interior

Fiecare dintre noi are o parte emoțională, irațional, care se numește „Copilul interior“.

„Copilul interior“ - este o experiență emoțională și comportamentală transmisă de către noi din copilărie.

Ai fost vreodată într-un situații emoțional-neutre, atunci când a venit brusc la viață în sentimente puternice ciudate și iraționale?

De exemplu, frica, îndoiala de sine, furie, gelozie, sau dintr-o dată pur și simplu începe să plângă.

În astfel de momente, din adâncul tău „am“ auzit vocea copilului interior.
Și acea voce - fie că ne dăm seama sau nu - de zi cu zi sunete în viața de zi cu zi:

• „Vreau să fiu cel mai bun“
• „El mă lasă în pace“
• „Trebuie să fie protejate, în scopul de a supraviețui.“

Ca urmare, ca adulți, nu putem recunoaște realizările altora, sau frica de a intra într-o relație de teama de respingere, sau de a răspunde unei persoane din prezent, astfel încât să răspundă cineva din copilărie.

Ca și copii, ne întâlnim cu diverse situații traumatice. De exemplu, un copil ai cărui părinți sunt divorțați, nu își pot exprima sentimentele lor în mod deschis. El părea să fie păstrate și arhivele lor pentru anii care vor veni. Și mulți ani mai târziu, foarte atașat de partenerul său și este foarte frică de a pierde-l. La fel de puternic ca atunci când a pierdut unul dintre părinții lor. Putem spune că aici, în această frică și este vocea copilului interior.

Și există două opțiuni.

1. pentru a auzi vocea, frica și durerea de respingere și de rework aceste sentimente. Este un proces lung și dureros, uneori, - dar aceasta duce la o mai mare integritate, armonie și plinătatea vieții noastre. În acest fel, să nu mai fii prizonier al trecutului și să deschidă ușa vieții tale de până acum.
2. Există o altă opțiune - să rămână surd la propriile sentimente și temeri. Dar apoi te-ai transformat o ureche surdă și să se - nevoile și dorințele lor. Este probabil ca, în acest caz, într-un fel sau altul, se va reproduce în mod inconștient situația traumatică, și din nou și din nou pentru a experimenta aceste sentimente în timp real.

Uneori, că vocea în interiorul tău este ușor de ignorat, dar se poate transforma într-un adevărat țipete de medicina psihosomatice, stres cronic, nevroze, diverse forme de dependență, coșmaruri, singurătate.

la KG Jung în acest cont are o expresie frumoasă:

Depresia este ca doamna în negru. Când a venit la, nu-l conduce departe, și să invite la masă, ca un oaspete, și ascultă ce intenționează să spună.

Vocea pe care le auzi în interiorul tău (emoții, obsesii, modele de comportament, vise), o mulțime de vă spune ceea ce vrei cu adevarat si cine esti cu adevarat. Principalul lucru - să învețe să audă vocea, să accepte și să-l înțeleagă.

Dar nu este atât de simplu. La urma urmei, această voce se poate vorbi despre emoțiile grele ale leziuni care au întâmplat cu tine mulți ani în urmă, sau că ați destul de neobișnuit pentru a vedea în tine. Deci, cum ai auzit vocea in tine?

Cum de a găsi vocea asta. Încearcă să-l imagine în mintea ta. Încearcă să-l atragă. Cum a arata? Ce se simte? El este hilar? Speriat? Supărat? Plângând? El a fost rușine? Gelos? Ceea ce a vrut să spună un adult? Ce vrea să audă? Ceea ce vrea și vise? Este cu el cineva apropiat? Cineva care îl va proteja sau calma.

Încercați să vă amintiți copilărie - ce ai vrea? Ce visezi? Sunt aceste vise devin realitate? Încearcă să visezi la asta, trebuie doar să urmezi fanteziile lor. Unde te aduc? Poate că, în timp, veți începe să înțeleagă mai bine nevoile lor interioare și modul în care acestea sunt încorporate în viața de adult.

Contactul cu copilul interior nu este întotdeauna ușor. Este foarte dificil să se facă distincția între această voce interioară. Cel mai adesea este adus la noi sub formă de emoții - plâns, frica, anxietate, resentimente. Și la început, se pare că aceste emoții sunt pur și simplu fără sfârșit. Și acest lucru este natural - ele sunt ascunse in interiorul vostru de ani și zeci de ani. Dar, dacă tastați răbdarea și va să asculte, să aștepte, pentru a încerca să înțeleagă - odată ce ați auzit despre ceea ce este într-adevăr copilul interior plânge.

Și-a lungul timpului, copilul interior va înceta să se înece în emoțiile lor, și integrează-le să supraviețuiască. De-a lungul timpului, ea va depăși temerile tale, le lăsa în urmă și să vină într-o lume nouă.

La urma urmei, nu va fi de așteptat de la un copil real, pe care tocmai ți-a spus, motiv pentru care plânge? Cred că tocmai l dau spațiu pentru a experimenta aceste sentimente și de a le integra. Apoi, când emoțiile dispar, el găsește o cale să-ți spun despre ce se întâmplă cu el și ce trece el. Principalul lucru pentru a fi un bun ascultător vocea interioară. Poate ar trebui să facă ceva similar cu tine și cu copilul interior?

Cum pot avea grijă de „copilul interior“?

Amintiți-vă că trauma psihologică - un episod de viață, nu judecata.