Cum să atașați copilul la sport

Olga Barykina
Cum să atașați copilul la sport

Sănătate - una dintre cele mai importante valori în viață. Fiecare copil vrea sa fie puternic, viguros, energic. rula fara sa oboseasca, o plimbare cu bicicleta, inot, joaca, nu se îmbolnăvesc. Un stil de viață sănătos nu ia atâta timp cât primul loc în ierarhia nevoilor umane și a valorilor în societatea noastră, dar dacă îi învățăm pe copii de la o vârstă fragedă pentru a aprecia, proteja și îmbunătăți sănătatea lor, dacă facem un exemplu personal pentru a demonstra un stil de viață sănătos, putem spera că generațiile viitoare vor fi mai sănătoși și mai dezvoltată, nu numai fizic, dar, de asemenea, personal, intelectual, spiritual.

Educația fizică, sportul au devenit un obicei din copilărie. Dar trebuie să se țină seama de faptul că copilul în sine nu poate oferi un mod adecvat de viață. Mult depinde de părinți. În cazul în care părinții s-ar fi un exemplu de un stil de viață sănătos, cu activități sportive. odihnă activă, nimic nu este copil cum să se alăture restului familiei și, de asemenea, la gimnastica de dragoste.

Prin urmare, dacă nu exercită. un mod de viață sedentar, inactiv, atunci este timpul pentru a schimba obiceiurile lor. Educația fizică ar trebui să fie o zi cu zi și, desigur, o parte placuta din viata pentru tine si copilul tau. Începeți dimineața cu o taxă pentru a efectua exerciții fizice cele mai simple. important ca copilul poate vedea că lecții - este o parte necesară a vieții de zi cu zi. Dar nu forțați copilul să facă exercițiile cu tine, dacă el nu vrea. Copilul însuși trebuie să vină la acest lucru.

De multe ori du-te ca o familie în piscină sau la stadion. Încercați să participe la evenimente sportive. Nu neapărat opri la un sport. In vara aceasta poate fi de tenis, fotbal, înot; iarna - gheață patinaj, schi, săniuș, hochei, etc. Este important ca copilul sa se simta bucuria de circulație și de recreere ...

Nu eforturi contribuie la implicarea fiica sau fiu la sport. Încearcă să negocieze. De exemplu, de câteva ori pe săptămână pentru a merge la piscină sau secțiunea de sport. și în zilele de sâmbătă este permis să se angajeze în joc lui favorit.

Se întâmplă adesea ca părinții să decidă pentru copil, ce sport el ar fi mai bine să o faceți. Nu crezi că privează involuntar de om mic capabil să dezvăluie pe deplin talentele acordate lui prin natura. Lasă-l să ia decizii fără ajutorul tău. Copilul implicat în sport, nu pentru tine sau prestigiu, dar mai ales pentru plăcerea.

Apropo, psihologii spun că abilitatea de a face propriile alegeri într-o persoană care aduce un sentiment de responsabilitate. Nu contează dacă copilul dumneavoastră nu va fi angajată în ordine printr-un singur sport. La această vârstă, el este în căutarea doar pentru suflet. Și, după cum știți, este cel care caută. Prin urmare, nu fi supărat dacă copilul dumneavoastră se mută de multe ori de la o secțiune la alta sport. El a fost, în orice caz, pentru a învăța pentru a controla corpul tau, consolida sanatatea, va avea o postura frumoasa. Principalul lucru care rupe în formare nu au fost mai mult de una sau două luni. Nu este necesar să vizeze copii la rezultate înalte în sport și de ocară. că copilul nu a adus nici o singură medalie. Aceasta scade stima de sine a copilului și îl înstrăinează de la munca sa.

Odata ce copilul implineste patru ani, îl puteți atașa la sport. Până atunci, copilul angajate în mod regulat în activitatea fizică la domiciliu.

Ce sport sunt potrivite pentru un astfel de copil mic? Desigur, sporturi sunt eliminate imediat. legate de efort fizic ridicat. Cele mai potrivite sunt sala de sport, tec, înot, schi, patinaj artistic, etc. Exercitiile fizice regulate (deși cu timpul, iar copilul nu devine un atlet profesionist) într-adevăr spori corpul copilului, se stinge și, astfel, -. Vindecă. Începe jocul de sport și, treptat, să le facă regulat - aceasta va ajuta să rezolve toate problemele de boli la copii imunocompromiși.

Mai ales se intareste si creste fortele imune de inot. În plus, este una dintre aceste sporturi. care dezvolta corpul uman este cel mai armonios.

Încurajați copilul să fie activi fizic

Părinții pot și ar trebui să ajute copiii să fie activi fizic într-un număr de moduri, inclusiv:

• condus de exemplu - să fie activi fizic pe tine insuti.

• La excursii de familie organizează în mod necesar jocuri în aer liber, și care sunt deschise tuturor membrilor familiei.

• Încurajați-vă copilul să meargă sau o plimbare cu bicicleta.

• Dacă este posibil, cumpărați un copil un abonament de fitness.

• Participa la viața copilului lor. Dacă el este angajat în nici un fel de sport. asigurați-vă că pentru a vizita toate competițiile la care participă copilul dumneavoastră.

• Setați o limită de timp pe o activitate stai jos.

Accesând „Beautiful dinți - zâmbet frumos“ proiect „dinti frumosi - zambet frumos“ Tipul proiectului: creativ - informații. Durata proiectului: pe termen lung. Participanți: copii.

Proiectul „Suntem pentru un stil de viață sănătos“ urgența situației. În cazul în care sănătatea, acolo sunt. Cu sănătoși suntem prieteni. Puterea de nervi decât rău, Forța de aderență dă curaj, Sport Să ne ajute doar numai.