Cum să aibă grijă de ochii tăi

Cum de a asigura ingrijirea delicata a ochilor

Umflarea sub ochii în dimineața

oboseala ochilor

Elimina ridurile din jurul ochilor

Cum să scapi de ochii umflati

Exerciții pentru ochi

Cum de a elimina oboseala ochilor

iritații ale ochilor

Ochi frumosi - este în primul rând un ochi sănătos. În vederea ochilor noștri afectează starea generală de sănătate, nutriție, care conțin vitaminele A, D, B și C, precum și îngrijirea corespunzătoare pentru capacele pielii și ochilor. Chiar și atunci când ochii sunt perfect sănătoși, ar trebui să evite șederea prelungită într-o cameră înfundat, fum - fum provoacă iritații ale membranelor mucoase, rezultând în ochii umezi și se înroșește.

În timpul funcționării, este necesar ca este destul de luminos, dar nu și de tăiere a ochiului lumina a căzut de pe partea stângă. În lumina puternică a soarelui, se recomandă purtarea de puncte de protecție solară, ceea ce face posibil să nu șurub ochii. Purtarea-le în mod inutil dăunătoare. Chiar și cu ochii perfect sănătoși, este necesară o dată la 2-3 ani pentru a vizita medicul ochi pentru a verifica acuitatea vizuala.

Cel mai bun restul pentru ochi este un vis. În plus față de somnul de noapte, ochii au nevoie de odihnă suplimentar, mai ales în muncă care necesită o tensiune de (de exemplu, citirea pe termen lung, scris, de cusut, un calculator). Bun pentru ceva timp pentru a întrerupe munca ta și stai liniștit, cu ochii în fața lui sau cu ochii închiși, chiar mai bine se întindă timp de 10 minute, cu ochii închiși.

Bedtime preferabil în 10 minute pentru a pune pe tampoane pleoapele umezite ceai berii sau petale de infuzie albăstrea (1 linguriță la un pahar cu apă). Petalele cornflower umplut cu apă clocotită și infuzat sub capota timp de 20 de minute.

Este nevoie de îngrijire meticuloasă și pielea din jurul ochilor - atât de subțire și delicată, conține puțin fibrelor musculare și a țesutului adipos. Pentru a preveni întinderea sa, aparitia prematura a ridurilor și vârsta decolorare, este important să fie capabil de a elimina machiaj. În acest scop, genele și pleoapelor suprapuse cantitate mica de crema emolienta cea mai bună consistență semilichidă sau spălare special pentru gene. Apoi, tamponul de bumbac umed (apa nu trebuie să se scurgă degetele în timp ce stoarcere lână) se îndepărtează din genele de cerneală. astfel, fleece se mișcă în sus. Acum, un alt tampon de bumbac elimina reziduurile între cilii carcasă, deplasându-l de la exterior la colțul interior al ochiului. Rimel pe pleoape inferioare este îndepărtat în aceeași direcție. Creion și tonul pentru secolul poartă foarte atent cu pleoapele inferioare în direcția dinspre colțul exterior al ochiului spre interior, iar zona de sub sprâncene în direcția opusă.

După spălare se poate spăla din nou pleoapele superioare și inferioare ceai berii sau infuzie de albăstrea. Uneori, la infuzia adăuga un pic de sare, și apoi, după uscarea pielii, este aplicat crema.

Crema ar trebui să fie blând și foarte ușor să fie absorbită. La pleoapa superioară se aplică cu vârful degetelor, de conducere un film în direcția dinspre interior spre coltul exterior al ochiului, pleoapele inferioare în direcția inversă. Crema trebuie aplicată la o anumită distanță de gene, asa ca nu a lovit în ochi.

Gimnastica pentru ochi

umflarea pleoapelor