Cum să accelereze circulația limfei, sau de ce nu se poate face acest lucru pentru a pierde in greutate, cum să mențină sănătatea
Slimming problemă rămâne una dintre cele mai globale ale majorității femeilor pe toată planeta. Pe care pur și simplu nu merg la sexul frumos în urmărirea formelor ideale. Cu toate acestea, de foarte multe ori nici de fitness, nici cele mai stricte diete nu aduc rezultatul scontat. De ce nu pot pierde in greutate? In acest articol vei afla ce drenaj limfatic și cum funcționează.
Misterul corpului uman
Din cele mai vechi timpuri, toate sistemele corpului au fost intens studiate, dar sistemul limfatic a ramas un mister. Se credea că nu este necesar pentru viața organismului, dar mai târziu sa dovedit că nu este. Cunoștințele în acest domeniu au fost, de asemenea, extrem de rare, din cauza incapacității de a vedea limfei cu ochiul liber. Odată cu apariția tehnologiei moderne a devenit posibil pentru a studia în detaliu și sistemul organismului.
În procesul de funcțiile vitale celulei identifică un anumit lichid în care toxinele concentrate, emulsii grase, soluțiile de proteine și așa mai departe. Totusi are limfocite care neutralizeaza celulele canceroase. Acest lichid este limfatic. Persoanele obeze limfatici înfundate, presărat, astfel încât ea nu poate face față cu funcția sa.
Oamenii de știință au descoperit că această componentă debordează de supraalimentare. Atunci când mănâncă stomacul mai mult decât este necesar, organismul produce mai mult limfatic. Rezultatul este un surplus de ea, și substanțe nocive stagnează pur și simplu în țesuturi. Pentru a dispersa limfatic, pentru a normaliza procesele de viață și, prin urmare, pentru a accelera procesul de pierdere în greutate, aplicat drenaj limfatic. Îmbunătățirea fluxului de bea multe lichide va ajuta până la 2,5 litri pe zi. Astfel, substanțele nocive sunt spălate din organism.
Curățirea gamei deschise
Sistemul limfatic „se unește“ excesul de fluid din organe și țesuturi. În cazul în care fluxul este rupt, crește probabilitatea de apariție a edemului. Oamenii de știință au identificat o legătură directă între a fi excesul de greutate și un număr mare de limfei. Prin urmare, persoanele obeze sunt la risc. Toate acestea este plină cu un minim de varice și umflături.
Sistemul limfatic nu este închis, de exemplu, sânge. Ea a deschis și a început alegerile sale în țesuturile și organele.
Procesul de purificare depinde de activitatea fizică în timpul zilei. Mișcarea și munca musculare activ activeaza in mai multe procese în organism, începe drenaj limfatic.
Sit-up-uri, care rulează, mersul pe jos activ și așa mai departe. Sunt exercitii foarte utile pentru a crește drenajul limfatic. Principala condiție - este de a face un exercițiu de jos în sus, în direcția de drenaj limfatic. De exemplu, primul sit-up-uri, și apoi executați.
În cazul în care umflarea picioarelor, este necesar să se deplaseze fluidul. În acest scop, este util să se întindă cu picioarele ghemuit. masaj de drenaj limfatic poate fi efectuată în mod independent la domiciliu. Începeți prin lovirea mișcări. După aceasta cu două mâini apucă piciorul în glezna și de a face un fel de „stoarcere“ a mișcării spre coapsa. Acest lucru se face pentru a se dispersa în lichid stagnant țesutul subcutanat.
La limfaticelor ganglionii limfatici sunt localizate, care in imunitate si scaderea in timpul virusului, boli infecțioase pot deveni inflamate. Ele sunt rapid pentru a reacționa la site-ul bolii. În cazul în care o durere în gât, inflamate nodul sub maxilar. Urechea era bolnav - noduri parotide se va face cu siguranță se simțea. inflamație sporadică nu este la fel de periculos ca mai multe. Problema este destul de gravă și necesită inspecție și consiliere profesională.
Fanii de diete foame și stricte sunt la risc, și anume. Pentru a din cauza lipsei unui regim alimentar echilibrat de apărare ale organismului sunt slăbite și pot exista probleme cu ganglionii limfatici. Acest lucru este valabil și pentru oamenii care sunt supraponderali, de asemenea.
Pentru pierderea în greutate de succes și formarea de drenaj limfatic corect este un exercițiu condiție prealabilă. limfatic masaj și nutriție adecvată. Purificarea organismului duce la îmbunătățirea metabolismului, și îndepărtarea unei sarcini excesive a corpului.