Cum să abur fata pentru a curăța - tratamente cu abur!

Ai un robinet și aragaz? Cum despre gradina plante medicinale sau o sticla de ulei esential? reteta pentru un ten radiant necesită un pic mai mult. Jetul de abur este un fel de artă pierdută. Poate că mama sau bunica ta a aparținut acestei practici de curățare polozhitelno.Segodnya departe, puțini dintre noi se bucura de beneficiile acesteia. Dar lucrurile se pot schimba atunci când auzi că pielea ta lipsește.

Salt rapid la rezultate

Experții sunt de acord că abur - este o procedură eficientă. Aburul dă strălucire fetei și veți găsi că produsele pentru îngrijirea pielii pentru a pătrunde mai adânc și să lucreze mai eficient. Căldura și umiditatea sunt, de asemenea, porii deschisi, eliberarea de piele moarta, murdărie, bacterii, toxine și la suprafață. Gras și tipuri de acnee deteriorate au tendința de a obține cel mai mare beneficiu din această exercitarea deplină. Aburul se scapa de punctele negre si albe prin deschiderea porilor înfundate și se înmoaie de blocare. Cu toate acestea, cei cu acnee rozacee, acnee severă, piele sensibilă, sau probleme coronariene, ar trebui să săriți procesul de abur sau să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Aduceti apa la oala de fierbere, rola pumn ierburi proaspete și se fierbe timp de două până la trei minute. Dacă folosiți uleiuri esențiale colecta apa de foc înainte de a adăuga câteva picături. Mutați apa într-un loc confortabil unde vă puteți relaxa și menține fata de 8-12 inch deasupra apei, pune un prosop peste cap să dețină perechi. Inspiră și se bucură terapia aroma și efectele respiratorii în decurs de cinci minute sau atâta timp cât apa se răcește. Urmați pulverizare de apă rece, apoi se usucă. Se recomandă aplicarea serului, ulei sau cremă hidratantă pentru față.

Ierburi și uleiuri esențiale nu sunt esențiale, dar ele oferă beneficii care le fac demn de efortul suplimentar. Ei sunt foarte vindecare și hrănitoare pentru piele. Recomanda salvie, lavanda si eucalipt - proaspete, uscate sau sub formă de uleiuri esențiale - pentru principalele perechi. Acestea sunt toate anti-inflamatorii, antibacteriene, stimularea și agenți de detoxifiant. Sau, dacă aveți pungi de ceai de musetel, arunca două în apă până când se fierbe. Rose, care este astringent, dar nu enervant, este o alternativă bună pentru piele. Dar, în primul rând, pentru a alege un iarbă care place simțurile astfel încât să obțineți beneficiile de aromoterapie.

Ca și în cele mai multe ritualuri, de îngrijire a pielii, nu întotdeauna cu atât mai mult cu atât mai bine. Aburire prea des sau plasarea prea aproape de apa poate duce la distrugerea vaselor de sânge. O dată pe săptămână este suficient pentru a menține sănătatea, tipuri uscate ar trebui să fie limitate la perechi de o dată pe lună, pentru a evita descuamare excesivă.

Hidrateaza din cap pana-n picioare

Se aduce avantaje ale altor părți ale corpului, care merg în abur în sala de sport, dotate cu spray de umplut cu apă purificată și câteva picături de uleiuri esențiale. Aplicați acest amestec din cap până în picioare, și apoi relaxați-vă. Cuplurile ajuta la deschiderea plamani, care este excelent pentru tratamentul astmului sau al bolilor respiratorii, precum și pentru a diminua stresul și durere la nivelul articulațiilor, curățarea căilor nazale și a îmbunătăți sistemul limfatic. Abur are un efect terapeutic. Este ca meditație și un mod de a petrece ceva timp pentru a te iubi.