Cum râs afectează corpul nostru

Toată lumea a auzit că râs prelungește viața, dar acest lucru nu este singura calitate pozitivă. Există încă un număr foarte mare de efecte pozitive:

1. Rasul obține întotdeauna scăpa de depresie. că zilele reci de toamna si gri va fi de mare ajutor. Doar un minut râs fierbinte poate înlocui o sesiune de relaxare profunda. Chiar dacă vă amintiți o anecdotă, care sa razi recent, pentru a ridica nivelul de hormoni de bucurie.

2. Râsete îmbunătățește figura. Zece la cincisprezece minute de râs ars mai multe calorii ca te arde până la 30 de minute de antrenament în sala de gimnastică. Când râzi, locul de muncă se alătură 80 de grupe de mușchi! În timpul râs funcționează cel mai bine mușchii spatelui și picioarelor (util pentru postura).

3. Râsul stimulează sistemul imunitar și protejează organismul de stres. Oamenii de știință au dovedit mult timp că fanii râde mult mai puțin probabil să sufere.

4. Rasul calmeaza nervii. Râsul pentru corpul este echivalent cu o plimbare printr-o pădure frumoasă.

5. Rasul intinereste pielea. Există un mit să credem că multe femei: „Dacă te temi de riduri de pe fata - sa rada.“ Și este în zadar! severitatea masca ia toate emoțiile vii se confruntă. toate tonurile mușchilor faciali pline de viață și de râs sincer și încetinește procesul de îmbătrânire și oferă un val de sânge la nivelul pielii și, prin urmare, puterea suplimentară, flexibilitate și o strălucire sănătoasă ați furnizat.

6. Rasul este bun pentru inima. Oamenii de știință au descoperit ca barbatii gay, in comparatie cu ursuz, cu 40% mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare.

7. Și, în sfârșit, râsete aduce oamenii împreună și este în măsură să dezamorseze imediat situația. Deci, râde de sănătate))