Cum putem hrăni copilul în vârstă de ani, alimente pentru copii un an

Cum putem hrăni copilul în vârstă de ani? Este permis să dieta copilului la 1 an, cu o masă comună?

copil în vârstă de putere de ani, ar trebui să fie variată. Copilul are deja dinți, se poate alimente auto-mestecare, ceea ce face și mai multe meniuri. Dar aceasta nu înseamnă că un copil poate fi alimentat la toate și diverse, anumite produse ar trebui să fie excluse din dieta.

copil de meniu de ani, ar trebui să conțină cât mai multe vitamine si nutrienti posibil. Mai ales atunci când alăptarea a fost întreruptă. În acest caz, copilul ar trebui să continue să dea formula de lapte, care conțin aproape toate elementele esențiale - utilizarea regulată a deja opțională, dar cel puțin o dată pe zi costuri de 200 ml incluse in dieta. Părinții cred că amestecul poate fi înlocuit cu lapte de vacă, dar nu este. Dacă te gândești la ceea ce se poate alimenta un copil în vârstă de ani, laptele nu ar trebui să fie soluția. Contemporan Pediatrie nu recomandă oferindu-i copiilor sub doi ani.

Alte produse lactate trebuie să fie în meniu. branza degresata de vaci, o crema pic acru, iaurt pentru copii, chefir, lapte fermentat la cuptor - conține o mulțime de calciu necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Untul se adaugă la cereale pentru a menține țesutului adipos din organism.

An-vechi poate alimenta firimiturile terciuri din diverse crupe - grișul, mei, porumb, hrișcă, orez. Produse din grâne sunt foarte utile și nutritive pentru copil. Pentru a include terci și tăiței, acestea sunt, practic, nu exista substante nutritive, dar în cantități mici, acestea sunt permise.

Hrănirea unui copil de 1 an ar trebui să includă fructe și legume. Proaspete, aburita, coapte în cuptor, fierte legume de mare beneficiu pentru organism. Este deosebit de important utilizarea de morcov, cartofi, dovleac și broccoli. În ceea ce privește fructele, apoi pe specii exotice și fructe citrice ar trebui să fie abandonate. Orice altceva: mere, pere, prune, piersici, caise, căpșuni (dacă nu este alergic), și mai mult - asupra sănătății.

Și, desigur, în meniul de ani copilului ar trebui să includă carne. Carne de porc și de oaie pentru a da, nu este în valoare de ea, carne de vită, iepure, de vițel într-un sos de carne sunt necesare. De asemenea, pește și carne de pui - un produs foarte util, care este autorizat pentru a fi utilizat pentru copii de la 8 luni.

copil în vârstă de putere ani ar trebui să fie variate - supe, feluri principale (cereale, piure de cartofi, tocane). compoturi și poate fi brioșă cimbru pentru desert. Cu toate ca produsele din faina întotdeauna mai bine pentru a înlocui brânză de vaci sau fructe dulci.