Cum pot curăța organismul după iarna, „Țara Sovietelor“

Primăvară timpurie „încurajat“ să ne depozite de murdărie pe străzi, a lăsat o moștenire în timpul iernii. Același lucru se întâmplă în corpul nostru - pielea „infloreste“, parul a pierdut luciul si urca din pat complet epuizat. Faptul este că pe tot frigul iernii de zile corpurile noastre acumulate încordat de grăsime pentru a avea protecția necesară de frig și la produsele nocive și calorii același timp păcat. Și cu debutul primelor zile calde și după mai multe ore de zi, vom începe să se restructureze în mod dramatic la maree „primavara“: cresterea nivelului de hormoni din sange, in crestere cresterea celulelor si metabolismul. Pentru toate aceste procese, astfel încât este nevoie de energie, și nu permite resturile pentru a extrage toxinele. Prin urmare, pentru a lupta pentru sănătatea lor trebuie să „curățenia de primăvară“ a corpului.

Trei reguli de curățare

1. Pre-vizita medicul - el trebuie să determine dacă aveți contraindicații.

2. Începeți cu orice intestine de curățare, ficat apoi continua curățarea și, la sfârșitul anului - rinichi. Dacă această modificare de secvență, acesta poate fi chiar dăunătoare.

3. Curățarea va fi mai ușor dacă îl porniți pe o lună în scădere, și anume imediat după luna plină. Acest lucru este considerat un moment bun pentru a începe toate cazurile, al căror scop este de a scăpa de orice, inclusiv de boli și toxine.

Simptomele unui intestin blocat

Disconfort în abdomen, probleme cu scaun (constipație, diaree), lipsa poftei de mâncare, alergii, probleme neașteptate cu pielea (gras, acnee sau erupții cutanate) oboseală.

Principalul motiv pentru toxinele din intestin - lipsa de fibre in dieta umana (cea mai mare parte se gaseste in fructe si legume. - Fructele citrice, mere, fructe uscate, toate tipurile de varza, sfecla, precum și pâine de tărâțe Dar cu banane si cartofi este aproape acolo). Asta ajută intestinele în fiecare zi scutite de la materiale reciclate. În plus, un timp de alimente (mai bună - aceasta din urmă) constă dintr-un fruct acru-dulce. Acest lucru determină eliberarea bilei în intestin, în cazul în care acesta nu este conectat cu alimente (bilă se leagă numai la alimente grase) și trece prin ea în tranzit. Acest lucru este util, deoarece bilă se curăță intestinele, și chiar ajunge la cele mai îndepărtate colțuri (care nu există alte mijloace) - între vilozităților a epiteliului intestinal. Prin urmare, cea mai bună prevenire a toxinelor intestinale - face dieta de zi cu zi pentru 40-60% din alimente bogate in fibre.

De ce curata intestinul?

Prelungit provoacă staza fecale care incepe in colon procesele active ale putrefacție și fermentație, ca rezultat, care se ridică la 200 de tipuri de otrăvuri. Ca urmare, tot sângele „murdar“ devine din intestin la ficat, dar având în vedere faptul că „deșeuri“ mult, ficatul nu are timp să le proceseze și acest lucru nu este suficient sânge purificat la inima si apoi la creier, intoxicație.

Clisme. Modul cel mai inofensiv pentru a scăpa de acumulate pe parcursul anilor de materii fecale - clismă. Pentru clisme ar trebui să fie utilizat apă fiartă se adaugă la otet de mere sau suc de lămâie (1 lingura. L. 2 l de apă), deoarece aceste substanțe sunt dorite mediu suport în intestin. În plus, oțet de mere - și acid citric antiseptic este un antioxidant puternic. Puteți adăuga, de asemenea, extractele apoase de plante (mușețel, salvie), care contribuie la îndepărtarea gazelor și au puțin astringent, 200 ml. De asemenea, este bine să adăugați aceste 2 litri de apa 1 lingura. l. Sărurile - clisma atunci va fi mai „tragere“ zgură (ierburi, sare și oțet sau acid citric pot fi adăugate împreună și pot fi în mod individual). Apa trebuie sa fie la temperatura camerei (clisma cu apă caldă nu poate lua - se dizolva rapid un scaun stagnant, iar acestea sunt absorbite prin membrana mucoasă în sânge, provocând intoxicații).

Cel mai bun moment pentru procedura - 5 - 7 în dimineața - de data aceasta în intestin funcționează cel mai activ. Cea mai eficientă postură - Bozeman. După umplerea intestinului cu apă necesară să se întindă pe partea dreaptă timp de 3-5 minute pentru a permite apei să treacă în partea ascendentă a colonului și apoi, culcat pe partea dreaptă, ridicând un braț - în câteva minute, apa va pătrunde la ultima carte a colonului - cecum. Apoi, stau într-o postură „Birch“ și „respira“ burta. Întreaga procedură durează aproximativ 10 minute. atunci puteți sta în picioare și țineți scaun.

curățare curs clisma durează două săptămâni. Pentru a începe clisma se administrează zilnic din a doua săptămână - după zi. Rezultatul, care ar trebui realizată treptat - administrarea unică a intestinului doi litri de apă. Dacă nu aveți acest lucru, înseamnă că intestinele nu sunt complet eliminate. În viitor, procedura de o dată pe săptămână, timp de un an poate fi efectuată.

Au clisme și contraindicații. Evita-le dacă suferiți de procesele inflamatorii si ulcerative acute in intestin, apendicita acută, dacă aveți fisuri anale, sangerari in timpul tranzitului intestinal sau durere ascutita in intestin.

mantie spaniolă. Zgură, care va aloca intestine, vor fi furnizate nu numai de el, ci și prin piele. Pentru ei nu stagneze, face un interval de 3-5 zile (una - la sfârșitul curățare a intestinului) „mantie spaniolă“ trei până la cinci proceduri de curățare a pielii numit Dacă vă simțiți mâncărimi ale pielii (un semn de acumulare de toxine în piele), poate fi înfășurat într-o „mantie“ și multe altele. Acesta este utilizat în mod tradițional ca un tratament la domiciliu pentru răceli, dar este, de asemenea, potrivit pentru scopul nostru, deoarece Scopul aici și există una - de a se retrage toxinele din piele. Astfel, foaia de lenjerie umedă în apă caldă, diluată într-o jumătate de măr sau alt oțet, dezbracă gol, înfășurați tot corpul ei și să acopere partea de sus a mai multor pături calde și plăpumi, astfel încât acesta poate fi fierbinte. Ar trebui să aveți o sudoare bun (durează aproximativ 20 de minute.). De atunci du-te afară și deșeuri.

Simptome de ficat „murdar“

Constipație, acnee, înroșirea feței în zona de temple, amărăciunea în gură, dureri de cap, dureri de umăr și genunchiul drept articulațiilor, dureri în timpul presării profund cadranul din dreapta sus.

Cauza principală slagging a ficatului - o masă rară. Lucru este că ficatul produce bila continuu. Ea merge în Hub - vezica biliară. Dacă vine mâncarea, este redusă și o eliberează în intestin, în cazul în care ajută la digestia alimentelor. Și pentru a sublinia bilă nu are nevoie de nici o hrană, și cu grăsimi. Dacă o persoană mănâncă un maxim de două ori pe zi, iar unul dintre trucurile - este dulce sau de fructe și legume, bilă este eliberată nu este de ajuns, și există stagnare. Pentru a evita acest lucru, este important să se mănânce de 4-5 ori pe zi, cu cel puțin trei metode trebuie să conțină ceva gras. Poti uda salata cu ulei vegetal, mânca o bucată de pește gras sau pâine și unt. Dar nu ar trebui sa exagerati - pentru a reduce vezicii biliare doar 10 grame de grăsime. În afară de alimente, bila stagnante vina stilul de viață sedentar (tinde să slăbească activitatea vezicii biliare) și stresul.

De ce curata ficatul?

„Murdar“ ficat devine o bombă cu ceas: toxinele sunt absorbite rapid în sânge otrăvire și cauza întregului organism.

Pentru a purifica ficatul poate continua numai după 2-3 săptămâni de curățare a intestinului. În plus, cu o săptămână înainte de procedura este recomandat să renunțe la carne și alimente grase. Și ultimele trei zile înainte de procedura ar trebui să se acorde în condiții de post. În acest moment, eu beau 2-3 litri de suc de mere proaspăt preparat pe zi. Procedura în sine se face cel mai bine în seara, puteți începe de la ora 19.00.

Pentru început, puteți face o baie caldă, care relaxează mușchii netezi ai canalelor biliare. Apoi se prepară prosop incalzitor cald și cravată-l la partea din dreapta - marginile și porțiunea hipocondru (spațiu de proiecție a vezicii biliare). Și este mai bine să se atașeze de 2 încălzitoarele, incalzind zona din fata si in spatele ficatului. Se prepară 200-250 ml de suc de lămâie și calitatea uleiului de măsline (ulei se dizolvă colesterolul și astfel facilitează eliminarea pietrelor și suc de lămâie promovează fierii îmbunătățită de ficat). Ia cinci focuri în fiecare se toarnă 40-50 de grame de suc de lămâie și aceeași cantitate de ulei de măsline. De asemenea, pre-găti câteva felii de lamaie - aceasta va ajuta cu greață. Apoi, când toate pregătirile sunt finalizate, se află pe partea stângă - acest lucru va determina fluxul bilei din ficat și vezica biliară în duoden. O oră mai târziu, începe procedura: Bea un pahar de amestec pregătit la fiecare 15-20 de minute. După 2-3 ore de acolo o nevoie puternică de a defeca. În dimineața următoare, asigurați-vă că pentru a face o clismă, pentru a evita greață, și câteva zile să urmeze o dietă ușoară (cereale, fructe, legume).

Dacă după 3-4 zile de curățare a simțit greutate în ficat, apoi formațiunile de zgură deplasate, dar nu complet eliminate, este necesar să se re curățarea o săptămână sau două. Se curăță ficatul nevoie de patru ori consecutiv, cu un interval de 3-4 săptămâni. Apoi, o astfel de curățare a repetat o dată la fiecare primăvară.

Persoanele diagnosticate cu colelitiază. Această metodă de tratament poate duce la mișcarea de pietre mari în vezica biliară, care poate bloca canalul biliar, precum bolile oncologice ale tractului gastro-intestinal și ficatului. Femeile contraindicat in timpul menstruatiei curățarea, sarcina și alăptarea.

Simptome „fouled“ rinichi

Dacă părăsește periodic nisipul, atunci esti un candidat pentru cursuri preventive de rinichi de curățare de 2-4 ori pe an.

Cauza principală a toxinelor din tractul urinar - aport insuficient de lichide. Faptul este că, în cazul în care o persoană care bea un pic, apoi el a produs o mică urină. Toate sărurile sunt concentrate în ea și poate forma nisip. Mai ales predispuse la acest lucru sunt cei care au o inflamație cronică a tractului urinar. Prin urmare, cea mai bună prevenire a nisipului în rinichi va fi regimul de baut suficient - o zi, o persoană ar trebui să bea o medie de 2-2,5 litri de lichid, în vreme caldă - mai mult.

De ce curata rinichii?

Dacă sunteți predispus la formarea de nisip, aceasta înseamnă, și tind să formarea de pietre. curățare rinichi - o modalitate de a obține nisip, până când sa transformat într-o piatră.

Pentru curățarea rinichilor trebuie abordată numai după curățarea intestinal și în ficat. Pentru a curăța rinichii, există mai multe metode simple și accesibile. În primul rând - curățarea de semințe de morcov. Ele se pot obține în magazin de răsaduri de grădină. Ia 3 linguri. l. seminte, le umple cu 3 linguri. apă fiartă timp de 12 ore (peste noapte). În dimineața bea în timpul zilei pentru o jumătate de cană timp de 30 de minute înainte de a mânca. Se poate, de asemenea, se macină semințele într-o pulbere și ia 1 g de trei ori pe zi, cu 30 minute înainte de a mânca, bea cana de apa calduta.

Al treilea mod de a curăța rinichii - terapie suc. Este potrivit pentru cei care au un storcător. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de aproximativ 90 g morcov, 50 g radacina de telina 20 g rădăcină de pătrunjel. Dintre acestea, aproximativ 50 de grame de suc va minerale alcaline bogate. Ei trebuie să fie diluat cu apă fiartă la 200 ml. Bea acest suc proaspăt în dimineața timp de o jumătate de oră înainte de mese.

Proceduri pentru oricare dintre epurărilor renale sunt efectuate zilnic timp de 1-2 săptămâni. Rezultatele de curățare va apărea în ziua în forma 3-4 de urină întunecat (dar cu ochiul nu este întotdeauna posibil să se determine). Mai târziu, poate veni și pietricele. după două săptămâni de curățare poate fi repetată.

curățare de rinichi este permis numai acelor persoane care nu au boli acute sau cronice ale rinichilor si a vezicii urinare (pielonefrita, pietre la rinichi mari), precum și hiperplazie benignă de prostată.