Cum Pentru a opri amânarea lucruri importante „pentru mâine“
Cine dintre noi nu și-a pus pe unele afaceri pe atunci? Și chiar și eu sunt pe platourile de filmare de motive logice și destul de obiective:
- Azi am muncit din greu și merită o pauză, astfel că vom face mâine
- Astăzi am nici o dorință \ Accesibilitate \ de timp \ forțele de mâine dimineață și de pornire
- Da, funcționează aici în cinci minute! Mâine se va ocupa de repede ...
Și astfel de motive „reale“ pentru amânare poate fi incredibil de mult. La urma urmei, creierul uman - un supercomputer adevarat. De aceea, este întotdeauna (la cererea proprietarului) să fie în măsură să găsească o modalitate de a „relaxeze“ și „aduna putere“.
De-a lungul anilor, ea devine o boală reală. Nu, nu fizic, ci mai complexe și greu de rezolvat - de natură spirituală. Și ea are chiar si un nume stiintific de „procrastinare“.
Deci, dacă brusc ești prins faci nimic, poți spune cu siguranță, „Eu prokrastiniruyu!“
De fapt, o persoană este cel mai ciudat de a amâna cazul a două tipuri: „printesa zână (sau print)“ „broaște“ și plictisitor
Ce fel de afaceri ai? De ce se numește și cum să facă față cu ei? Acum, tot ce ne recunoaștem.
Care este secretul succesului? - În fiecare dimineață mănânc câteva broaște!
Aceasta nu este o gluma! Deci, de obicei, răspunde la întrebarea jurnaliștilor unul dintre cei mai de succes din lume, un guru real în domeniul productivității și dezvoltarea personală, Brayan Treysi.
Și este susținută de cel puțin o mare și bogată, Robert Allen, Richard Branson ... lista este foarte lungă, pentru că fără „mânca“ acestor amfibieni succes se poate realiza cu greu.
Și dacă acum ați început deja să tune mental la ceea ce va avea acum bea dimineața devreme pentru micul dejun aceste delicatese pot respira liber!
Faptul este că vom învăța să „mănânce“ ei nu în sensul literal. La urma urmei, „broaște“ noastre vor fi problemele cele mai urât și în același timp lumesc.
De exemplu, întotdeauna uitați să cumpere ceva de la supermarket. Și toate pentru că nu doriți să „mănânce“ o broască numită „listă de cumpărături.“
Sau vrei să curețe o lungă perioadă de timp a documentelor de depozit la locul de muncă. Dar o formă de această lucrare „zid chinezesc“ magnific respirație departe. Și sistemul „de broaște alimentare, aici va fi foarte util.
La urma urmei, orice afacere, chiar și cele mai mari și cele mai neplăcute - este doar suma mai mică (și, în consecință, nu astfel de lucruri teribile). Și dvs. „perete“ poate fi ușor demontat în blocuri mici.
De exemplu, să ne întoarcem la problema parsarea documentelor pe care le-am menționat mai sus. Sparge toate documentele în grupuri: rapoarte, arhive, documente în direcția „A“, documentele în direcția „B“ și hârtie inutile.
Și apoi împărțiți, de asemenea, toate „domeniul de activitate“: documentele pe masă, documentele din casetele și documentele din dosare (pot fi defalcate în continuare în părți mai detaliate).
Ca rezultat, obținem următoarea imagine: în loc de zeci de documente care „într-un fel trebuie să rezolve,“ aveți propriul sistem și planul său de punere în aplicare:
Ziua 1-2. Analiza documentelor de pe masa (care sunt frumos stabilite în cinci grupuri)
Ziua 3. Analiza documentelor în prima casetă
Ziua 4: Analiza documentelor în al doilea sertar
Ziua 5: Analiza documentelor în dosare
Ziua 6. Organizarea documentelor și desfășurarea în locuri (pentru fiecare grup de locul său)
După cum puteți vedea, totul este simplu: doar nevoie de ceva în fiecare zi să-și petreacă 10 la 30 minute, iar după șase zile pentru a uita despre problema pe care tulburat pentru totdeauna.
Și astfel este posibil să se „rezolve conturi“ cu oricine, chiar și cele mai mari și cele mai otrăvitoare „broasca“. Pentru a consolida încerca acum să ia orice lucru care este o lungă perioadă de timp „agățate“ peste tine ca sabia lui Damocles, și până în ziua în care a descrie planul de punere în aplicare.
„Eats“ o astfel de problemă în fiecare zi - și în trei până la patru săptămâni de „broaște“ care te chinuite de luni de zile, va fi de peste!
Prințesa Fairytale (Prince) - prea bun ca să fie adevărat
Al doilea tip de cazuri, care este, de asemenea, foarte pasionat de radical opus Amanarea la „broaște“. Și indiferent cât de paradoxal ar suna, mulți oameni doresc să „obține într-un basm“ și să realizeze obiectivele lor doar în cuvinte.
„Fairy Princess (Prince)“ - acestea sunt lucrurile, punerea în aplicare a ceea ce conduce cu adevărat om spre poartă.
De exemplu, dacă doriți să îmbunătățiți limba engleză vorbită dvs.. Și „printesa zână“, în acest caz, este o clasă cu un tutore personal, cu care-l practici, sau, chiar mai bine, să comunice cu vorbitori nativi, care pot fi contactate prin intermediul internetului.
Sau, dacă doriți să învățați cum să vorbească în public cu încredere și nu mai fie frică de audiență, „o afacere fabulos“, care va contribui cu adevărat la mutarea dumneavoastră înainte, va participa la seminarii sau de formare cu practica ulterioară în fața ființelor umane.
Și, deși omul știe că aceste lucruri contribuie cu adevărat la dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților necesare sale, el sabotează, de asemenea, succesul lor si se pune deoparte.
De ce se întâmplă acest lucru? În psihologie, acest lucru este denumit în mod obișnuit ca „frica de succes“. Asta este, oamenii sunt atât de obișnuiți cu lor „obișnuite“ și mediocritatea în viață, că este moral greu să creadă în succesul său.
El începe să creadă că el ar putea fi condamnat la prieteni și cunoștințe, sau că aceasta este acum o scădere și mai mare povara responsabilității pe care el nu a fost încă să facă acum și întotdeauna perfect ...
Omul mai ușor să renunțe la vis destul de posibil, să spunem că „e prea frumos ca să fie adevărat“, începe să acționeze.
Într-adevăr, astfel de probleme sperie creierul nostru, și procrastinare (adică procrastinare „mâine“), continuă din nou și din nou.
Ce se poate face în astfel de situații? Pentru a depăși „broaștele“ le-am zdrobit în bucăți, și apoi în fiecare zi, efectuat unele afaceri mici.
Aici situația este ceva mai complicată, pentru că, printre altele, o persoană care are o mare povară „presa morală.“
De aceea, înainte de a începe orice „caz-printesa“, trebuie să răspundă în mod clar pentru mine o singură întrebare: „Ce pot realiza și ce se întâmplă dacă fac toate aceste lucruri? Și am pierdut, dacă l-am refuzat? "
Astfel, înainte ca persoana care are scalele de pe o parte din care - beneficiile, rezultatele pe care el devine, în cazul în care începe să funcționeze; pe de altă parte - pierderile și oportunitățile ratate, care va suferi din cauza amânării.
A fost numai după conștiința umană depășesc beneficiile și rezultatele, puteți obține la afaceri. Deci, cum mintea noastră - aruncate înapoi ceea ce este mai puțin important. Prin urmare, este necesar să se „simtă“ problema înainte de a începe pe ea.
Mâine - este doar numele perioadei de timp care vine după un anumit număr de ore. La urma urmei, din punct de vedere al astronomiei, geografiei și a altor științe, „timp“ este continuă.
Aceasta spune că faci ceva mâine, într-adevăr înseamnă că doar poartă (pune) cazul celor cinci, șapte, zece ore.
Te-probabil dai seama deja că „mâine“, astfel că nu vine niciodată. Într-adevăr, după ce trece de 5-10 ore, a pus din nou problema, și astfel cercul.
Deci, în loc să vă spun, „O voi face mâine“, spune cu sinceritate: „Voi amâna această problemă timp de 10 ore.“ Și să acorde o atenție la ceea ce simțiți în acest moment.
Mulți oameni, după ce acest exercițiu se recunosc este cât de absurd arata acum cuvintele, cu excepția ca o scuză mai mult decât orice, dar.
În plus, există un alt truc, care este perfect pentru punerea în aplicare a „prințesele afacerilor.“ Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca pentru a intra în vârf maximă a capacităților sale, în orice caz, atunci când o persoană vine și totul merge „strună“, ai nevoie de 15 până la 30 minute.
În acest timp, procesele noastre de gândire, „accelerat“, și, uneori, vom începe să se simtă ceea ce se numește o „explozie“! Deci, totul merge conform planului atât de bine merge.
Prin urmare, atunci când încă o dată începe să se simtă că în minte există gânduri de procrastinare „mâine“, spune le „Acum am de gând să fac este de doar 15 minute. Dupa aceea, am putea părăsi această ocupație "
Puteți seta chiar și cronometrul cu clopotul în sine. Și începe să lucreze.
Ceea ce este interesant, în multe cazuri, (cu condiția ca persoana caz foarte interesant și cum ar fi), atunci când, după 15 minute, alarma se stinge, ea pur și simplu taie și continua activitatea profesională. La urma urmei, cea mai dificilă fază a „swing“ din spate, astfel încât acum puteți lucra eficient și eficace, și să obțină rezultate.
După cum puteți vedea, nimic complicat sau înfricoșător să învețe să se oprească amânarea cazului „pentru mâine“, nr. Mai mult decât atât, pentru a scăpa de așa-numita „tergiversării“ puterea fiecăruia dintre noi. Doar urmați programul, și merge mai departe! Mult noroc!