Cum pentru a evita arsurile solare în timpul verii

În primul rând, trebuie să vă amintiți acest adevăr, care accelerează formarea unei nuanță de ciocolată pe piele folosind lumina soarelui, fără consecințe triste este aproape imposibil. În timpul verii eliberează soare infraroșu raze, datorită cărora ne simțim căldura pe piele, și așa-numitele razele ultraviolete, care, care se încadrează pe corpul nostru, determina organismul sa produca melanina pigment. Este acest pigment și absoarbe razele ultraviolete, iar apoi da pielii o nuanta maro. Pe scurt, este o reacție de apărare a organismului la soare si cafeniu, de fapt, provine din arsurile primite la soare. Ce pot să spun, orice tan trendy - este o confruntare directă a luminii solare corpului. De asemenea, expunerea excesivă la soare este plină de îmbătrânirea rapidă a celulelor pielii și moartea și pierderea elasticității sale. In plus, abuzul de soare poate provoca pete pigmentare a pielii, slăbirea sistemului imunitar uman, chiar și la diverse boli (cataractă, herpes, si chiar cancer). Desigur, pentru a renunța complet la de la soare, nu este necesar, principalul lucru pentru a face acest lucru, cum se spune, cu mintea - și apoi totul va fi bine.

Deci, cum pentru a evita arsurile solare în timpul verii, și nu refuzați plăcerea de a se încălzi la soare? Pentru a evita hassles asociate cu efectele negative ale tăbăcire, în primul rând este de a cunoaște exact și cel mai bun timp atunci când se poate face plajă în condiții de siguranță. Cel mai bun timp pentru bronzare la soare este considerat a fi o excursie la plaja, înainte de ora 11 sau după 17. Acesta este cel mai sigur timp, de data aceasta este mult mai ușor pentru a evita arsurile. Bronzare este întotdeauna necesar să se înceapă încet și treptat. De exemplu, prima zi este suficient timp de 10 minute, și apoi crește treptat timpul de expunere la soare, până la 10 minute, chiar incepand de la aproximativ 5 minute în fiecare zi.

Dacă ați fost sigur sută la sută că arsuri solare va salva stați în apă, acum doar uita despre asta. Doar apa atrage cele mai multe dintre razele soarelui, plus soarele poate pătrunde apă până la o adâncime de 20 de metri. De aceea, stau în apă și sperăm că nu arde, nu există nici un punct.

Odată ce sunt din apă la mal, ștergeți imediat cu un prosop, sau infasurati-le. Amintiți-vă că o picătură de apă, ca un magnet, atrage soarele - și apoi arde-ați furnizat. Mai ales ar trebui să păstreze un ochi pe acele zone ale pielii în cazul în care aveți birthmarks. Este aceste alunițe inofensive datorită expunerii crescute la soare se poate dezvolta într-o tumoare malignă. Prin urmare, luând o băi de soare, încearcă să acopere pielea cu țesături ușoare din bumbac natural. Acest material trebuie să fie liber să se întindă pe piele, nu aderă ferm la ea, alunițe nu se înfunde.

Mergând la plaja, nu uitați să luați o plajă specială make-up, care va ajuta la evitarea arsurilor solare. Dar, în ceea ce privește machiaj sau produse cosmetice care conțin alcool, acesta merită să fie atent. Aceste instrumente de machiaj în interacțiunea cu soarele poate afecta formarea de pete de vârstă.

De asemenea, să ia o notă mentală că utilizarea anumitor medicamente poate duce la arsuri solare (contraceptive hormonale, zaharină, suplimente speciale, antibiotice si tranchilizante). Băuturi alcoolice crește, de asemenea, sansa de arsuri solare în timpul verii.

Încercați să stau pe plajă, să mănânce cât mai mult posibil de mere și coacăze. Aceste fructe si boabe este bogat în vitaminele C și PP, care duc la creșterea rezistenței la radiații ultraviolete ale soarelui.

Și acum câteva cuvinte despre produse cosmetice de protecție de la soare. De obicei, creme, geluri, uleiuri și instrumente într-un jeleu special, care protejează pielea de la soare. Gradul lor de bază de protecție de la soare este notat cu anumite cifre (2 până la 30). Dacă aveți tonuri de piele foarte ușoare, atunci trebuie să cumpărați un remediu cu cel mai mare grad de protecție. În cazul în care pielea este uscata, atunci trebuie să utilizați protecție solară, iar la tenul gras ridicată ar trebui să încercați gelurile speciale de soare. Pentru a utiliza aceste fonduri pentru a recomandat 15 minute înainte de a merge la plajă, sau o jumătate de oră înainte de baie. De asemenea, printre noutățile din lumea produsele de protectie solara au fost așa-numita cremă cu acțiune prelungită. Esența lor constă în faptul că acestea sunt în organism și proteja de arsuri pentru o lungă perioadă de timp, chiar și după trei scăldat.

Și, în sfârșit, dacă după vizitarea plajei vă simțiți uscăciune și etanșeitatea pielii - acestea sunt primele semne pe care le obține o arsură solară. În primul rând corp Imprastiati cu mijloace speciale pentru după-soare, hidratarea pielii. Dacă aveți febră, luați imediat antipiretice, și zone întărite, se aplică pudra de talc, acest lucru va reduce senzația de durere. De asemenea, ajuta la pachete de mere, castraveti si cartofi. Un agent bun poate fi suc de aloe, care trebuie diluat în apă și cufundat în ea tampoane pot face comprese, care ar trebui rețină aproximativ 10 minute.

Nu face o vacanță pe plajă în torturarea, protejează organismul de soare - și un sănătos bronz frumos este oferit!