Cum pentru a curăța intestine și a scăpa de constipație - Medicina 2

Cum pentru a curăța intestine și a scăpa de constipație

De data aceasta de la 4 am la ora 12 (până la prânz). În cazul în care, în acest moment, nu va mânca nimic, dar de fructe, care este slăbită perfect mucoasa intestinală, vă va asigura evacuarea toxinelor din membranele interioare ale intestinului. Începe și se încheie ziua cu mere sau sucuri de fructe.

Ei fac o regulă în ziua de a bea până la 3 litri de apă sau infuzie de frunze de zmeură, coacăz negru, trandafir, lamaie, sau timp de 1 oră. L. Miere și cidru de mere oțet într-un pahar de apă între mese și înainte de micul dejun, care curăță și interiorul intestinelor.

Dieta ar trebui să fie un echilibru între gătit și alimente crude (1: 3). Dacă sunteți gata pentru a merge pe o dieta cu alimente proaspete (fructe alimentare și legume) cel puțin 70%, atunci este, în plus față de gust și de beneficii de energie, oferind un echilibru al tuturor componentelor necesare ale corpului și oferă o auto-curățare a interiorului intestinului.

De o mare importanță pentru evacuarea zgurii a postit timp de cel puțin 24-36 ore pe săptămână, cu clisme intestinale prepurificat, precum sulfatul de băutură sau de oxid de magneziu, după fiecare recepție de 1-1,2 mg alimentare (pinch).

Mananca alimente care promovează mișcările intestinului. Algele, tărâțe, băuturi cicoare ajuta, de asemenea, curata interiorul intestinelor de toxine.

Pentru evacuarea toxinelor intestinale trebuie sa fie, de asemenea, tratamentul constipației. Constipatia - este întotdeauna un simptom al relelor fiind in organism, sunt întotdeauna boli secundare. Chiar si constipatie ocazionale este insotita adesea de dureri de cap, erupții cutanate, gust neplăcut în gură, limbă încărcată, un val de sânge la cap, hemoroizii și așa mai departe. D.

Pentru a combate radicală necesară pentru a determina cauza constipație, care poate depinde de următoarele afecțiuni.

1. Folosiți o hrană uscată, amidon sau astringent.

2. Apă potabilă bogată în var.

3. Creșterea pielii de selecție de umiditate în timpul transpirației.

4. Boli ale sistemului nervos, depresie, frica, anxietate.

5. Motivele mecanice (intestine îngustate, cicatrice format la un ulcer sau după o intervenție chirurgicală, ocluzie intestinală sau compresia produselor de inflamație, tumori, uterului gravidă, hernie, pietre fecale, corpurile străine, volvulus intestinal și t. D.). Aceste bolțuri trebuie eliminate prin comprese calde pe stomacul o baie caldă (28 ° C timp de 1-5 min). Recomandat băutură fierbinte urduroși din infuzia de ovăz, lapte de migdale, alimente bogate in magneziu.

6. Letargie (atonie) mușchii intestinului cauzate de anemie și slăbiciune generală a corpului, catar prelungită a intestinelor, un stil de viață sedentar, lene și neglijență în cerințele zilnice ale intestinului, afluxul insuficient de bilă din cauza activității slabe a ficatului și vezicii biliare, medicamente diferite, laxative special dure .

În aceste încuietori ar trebui să fie utilizate agenți fortifiante, și laxative - o mai bună a plantelor, fac exerciții speciale și masaj a abdomenului (de 36 de ori sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic 26). Apa potabilă pe stomacul gol în dimineața să mănânce mere. Începe și termină ziua mere după fiecare masă pentru a mânca o oră. L. miere pentru o mai bună digestie și bacteriostatis și bând sulfat de magneziu (pinch) dizolvat în apă.

Cu foarte constipație persistentă este recomandat mono-dieta: de 2 ori pe săptămână, dar nu într-un rând (de exemplu, marți și vineri) - tocata varza cu mere, suc de varză condimentată. Nu poate fi orice număr, dar numai acele produse în acea zi. Toate cu atenție mestecate.

De asemenea, este util să se facă următorul exercițiu:

a) situată pe podea, ridica și coborî corpul lent (4-6 ori);
b) într-o poziție în picioare, mâinile la talie pentru a roti corpul (de 6-8 ori pe ambele părți);
c) ajunge alternativ „umăr“, a genunchiului unuia sau a celuilalt picior (puteți sta pe podea); îmbrățișarea genunchi, le presat la corpul (8-10);
g), cu picioare rabatabile îndoite de la trage (scurt) de întârziere și se lipesc de perete drastic abdominale (de 10-12 ori la genunchi);
d) masaj stomac în diferite metode de agitare (ca testul cuie).

De asemenea, pentru a elimina toxinele din pereții interiori ai intestinului și tratamentul constipației este cel mai bun mijloc de post, care este de a începe da odihnă în stomac.

În orice caz, trebuie:

- combină mâncarea gătită (ea întotdeauna mucoasa), cu prime alimente, astfel prime (legume și fructe), în dieta de zi cu zi a fost întotdeauna de 3 ori mai mult;

- în măsura în care este posibil să renunțe la alimente care conțin amidon (cereale, paste, produse de patiserie), pâine albă, sau cel puțin reducerea cuantumului acesteia;

- intră în alimente dietetice bogate in potasiu (miere, otet de mere, caise deshidratate, stafide, banane, cartofi copți, varză, morcovi) și magneziu (tărâțe, migdale, nuci, cicoare);

- nu prea multă muncă, nu mânca prea mult, nu se va încălzi în soare;
- ușor de pus;

- să efectueze procedurile de apă și de aer de contrast;

- consuma alimente bogate in vitamine (C, E, A, F, grupa B) și oligoelemente, in special magneziu, potasiu și calciu;

- mesteca;

- să nu bea în timpul meselor.