Cum pentru a curăța arcul corpului

Spring - un timp minunat de ani pentru a curăța organismul. Poluarea poate afecta o dietă nesănătoasă, de mediu, de varsta. Acești factori se acumulează în corpul nostru o cantitate mare de toxine și impurități. Există mai multe etape de purificare. Începem cu intestinul, apoi ficatul și rinichii. Mai târziu, pentru a curăța fluide. Aceste proceduri pot fi efectuate în clinici de specialitate, dar puteți acasă.

Mai multe metode populare de curățare a corpului

În fiecare dimineață, înainte de mese consuma o lingura de seminte de in si bea un pahar de apă. Doar o jumătate de oră mai târziu, trece la produsele alimentare. Acest instrument este mare pentru a curata corpul, pielea va dobândi prospețime, întărirea părului și unghiilor. În cazul în care în corpul dumneavoastră sunt pietre, de a utiliza o astfel de procedură nu este necesară.

Pentru a menține ficatul si scaderea nivelului de colesterol din sânge, înlocuiți zece săptămâni de ulei de ciulin ulei vegetal. Adăugați acest ingredient numai în feluri de mâncare care nu necesită tratament termic.

remediu popular Foarte frecvente pentru curatarea organismului - uleiul de floarea-soarelui de obicei. Se clătește gura cu acest produs în fiecare zi, dar nu înghiți. Dacă aveți ulcer, depresie, tensiune arterială scăzută, trebuie evitată această procedură.

Este, de asemenea, de mare beneficiu de apă caldă obișnuită. Bea culcare pentru o ceașcă lună de apă caldă și freca corpul cu un prosop umed. În loc de apă, puteți utiliza o varietate de decocturi din plante.

Pentru a curăța organismul poate, de asemenea, folosind diete. Alege produsele potrivite pentru produsele alimentare.

Câteva sfaturi utile pentru dieta

Mananca o salata de sfecla fierte. Este curata perfect sânge.

Adauga la dieta mai multe legume, cum ar fi usturoi, hrean, varză, ciuperci stridii, fasole albă, napi. Fructe și fructe de pădure, pentru a alege pere alb, lychee, coacaze. Doar mânca orez, carne de pui, pește alb. De mirodenii și condimente de susan se potrivesc, piper alb, nuca de cocos.

Pentru buna hrana bea mai multe litri de apă purificată. Mananca numai atunci când foamea. Mananca mai multe alimente vegetale crude. Consuma cat mai multe legume și fructe. Adăugați în dieta de produse lactate. Reducerea consumului de grăsimi și zaharuri.

curata in mod corespunzator corpul de toxine și grăsimi, veți obține un rezultat uimitor. Fii frumos și sănătos.