Cum masaj chinezesc

masaj chinezesc. care se bazează pe unitatea naturii și corpul uman, acesta este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj. presopunctură chineză precum acupunctura si moxibustion, provenit de mai multe mii de ani în urmă în China antică.

Și acum, în timpurile moderne, medicii orientale aplică presopunctură pentru a trata diferite boli. Scopul principal al masajului chinezesc este de a restabili fluxul liber de energie Qi, ceea ce duce la echilibrul uman și armonia.

Aplicarea sistematică a presopunctură chineză ajută la îmbunătățirea memoriei la copii, crește eficiența lor, ceea ce conduce la rezultate bune în studiile lor. masaj chinez a primit chemarea lui și în practică sport. Dacă faci un masaj pentru a sportivilor înainte de antrenament și după ei, putem evita o mulțime de leziuni și, în plus, pentru a obține rezultate sportive bune.

La fața locului masaj chinezesc este foarte bun pentru dureri de cap, ajuta în lupta cu insomnie si oboseala. În plus, o astfel de masaj, de asemenea, folosit în tratarea bolilor, cum ar fi hipertensiunea, astmul bronșic, bronșită cronică, constipație și ulcer gastric.

masaj chinezesc va contribui la creșterea eficienței, îmbunătățirea memoriei și a încetini procesul de îmbătrânire nu este doar pielea, ci și întregul organism. Acesta este un doctor bun și un asistent în lupta cu nevroze și tensiuni.

Pentru a păstra tinerețea pielii și atractivitatea acesteia, de aceea este recomandat de a face cu presopunctură chineză de masaj piele. Datorită acestui masaj, se pot relaxa muschii faciali, care intarzie aparitia ridurilor pe fata si pielea fetei devine elasticitatea si fermitatea.

Care este tehnica de presopunctură chineză?

Când apăsați punctele de presopunctură cu vârful degetului sau o unghie, endorfinele sunt eliberate ca durere de bloc. Ca rezultat, durerea dispare și crește fluxul sanguin în zona dorită a corpului. Saturează organe și țesuturi cu oxigen și metabolismul este îmbunătățită.

Ca urmare a relaxării mușchilor încordați, toxine și produse metabolice părăsesc corpul mult mai repede. De aceea, o persoană începe să se simtă în formă și plin de energie.

utilizat în prezent mai multe tipuri de masaje - masaj tibetan, shiatsu sau presiune degetul, masaj Thuine clasic. masaj chinezesc este adesea combinat cu igloukalivaniem, fitoterapie, sau alte metode de medicina orientală.

masaj tradițională chineză includ următoarele tehnici.

1. frământare - a pad de degetul mare, iar restul ar trebui să fie liber îndoit și nu ating scaune de masaj. Punctul central al masat este necesară pentru a pune degetul mare și să facă o mișcare circulară. Viteza 1 mișcare pe secundă.

2. Presarea - urmează frământarea. 25 pe primul frământare, și apoi aceeași cantitate de presiune. În cazul în care se efectuează o singură apăsare, trebuie să faceți aproximativ 75 din aceste mișcări. Acesta a avut loc pad de degetul mare, cealaltă jumătate de îndoit. În primul rând, mișcările netede, dar atunci intensitatea crește expunerea.

3. Stroking - este, de asemenea, pad de degetul mare, celălalt îndoit la ciolan, și locurile de masand. Stroking făcut în două direcții care se intersectează cu forța uniformă. Cu fiecare sesiune intensitatea de accidente vasculare cerebrale crește.

4. Grinding - crește circulația sângelui și a fluxului limfatic, elimină umflarea și amorțeală, precum și ajută la rece și tonuri bune pielii. vârful degetelor Efectuat. De asemenea, este posibil să se efectueze atât palma și dosul mâinii.

5. Împingerea - a suprafeței radial palmară și degetul mare când jumătate de îndoit rămase. Este necesar să se direcționeze mișcarea punctului central al masat și crescând treptat intensitatea mișcării.

6. înjunghiere - poate fi realizată ca una sau două degete - degetul mare și arătător. Înjunghiere se face lent, în timp ce creșterea treptat intensitatea mișcării. Este necesar să se păstreze degetul la punctul masat timp de aproximativ 30 de secunde.

7. Vibrații - pad este medie sau degetul mare. Aceasta a efectuat imediat după fiecare recepție de înjunghiere. Vibrațiile se efectuează timp de 20 de secunde. Efectuat acest expirati truc masaj masat

8. Tăierea - a avut loc în miniatură lui. Această metodă este de asemenea efectuată, precum și înjunghiere. tăierea intensitatea ar trebui să fie crescută treptat. De obicei, această tehnică ajută într-o stare de șoc sau leșin.

Cu elementele de bază ale masajului chinezesc vă familiarizați Larisa Vovk.