Cum la caseta

Box nu este cel mai spectaculos sport. dar în timpul unei lupte de stradă nu are egal.

Box. sau cum am spune strămoșii noștri, „pumn lupta“ - este una dintre cele mai vechi arte martiale, si cu aceasta noi nu putem fi de acord, pentru că pumnii lui au fost, sunt și rămân judecătorul cel mai onest în disputa dintre cei doi bărbați. În forma sa actuală, box necesită o anumită cantitate de recepții rivali cunoștințe boksirovanie și alte subtilități de luptă pe marginea „fault“. Mai în detaliu, atunci ar trebui să știe cum să lucreze picioarele. cum să lovească. cum să se protejeze, astfel că, după lupta este încă în picioare.

În picioare pe degetele de la picioare șosete, cât mai repede posibil pentru a naviga în jurul valorii adversarului, literalmente „flutura“ în jurul inelului. Acțiunile tale se va introduce la un popas screeching, iar cele mai multe dintre atacurile sale izbitoare atinge obiectivul. Cauzând o comunicare knock-out pumn sau pumni, Freeze în loc, astfel încât solul nu ai plecat de sub picioare la impact. Dacă ați adus în jos pe loviturile adversarilor. și el a supraviețuit, apoi se comută înapoi la jocul de picioare.

Țineți pumnii la nivelul nasului, fără umeri, aplatiza ușor și trageți capul, mâna dominantă este mai bine să păstreze aproape de bărbie. Această poziție defensivă. inventat, în scopul de a se evita pericolul greva pe față și gât. Baterea. complet deschis sau elimina cel puțin o parte din fața lui, în timp pentru a lua un contraatac lovit un adversar.

Asigurați-atacuri ascuțite pe mâna spre adversar, care lucrează corpul, pop. pumni alipire (baga) trebuie sa fie fulgere, mai mult decât înțepătură de strivire. Aceste lovituri purtați jos adversarului, forțându-l să se deschidă, dar în orice caz, nu nokautiruete.

Se aplică impacturilor laterale (cârlige) prin îndoire cot la un unghi de 90 de grade. Cotul nu ar trebui să se uite la podea, și lateral. Echipament de această grevă amintește aspirator de praf de palmier de pe raft.

Se aplică lovituri de mai jos (uppercut) pentru a încerca să bat dintr-un adversar. Astfel de atacuri sunt similare cu eficacitatea unui impact lateral. Pentru a lovi, păstrați îndoit cot în unghi drept și pumn ascuțite descriu un arc de jos în sus și să încercați să obțineți maxilarul unui adversar.

Pe aceasta am totul. Ne vedem pe paginile de blog-ul meu de box

Vă doresc succes!