Cum emoțiile negative asupra noi

Bună ziua dragi cititori!
Viața noastră fără emoții ar fi în stare proaspătă, plictisitor și neinteresant (probabil un om cu noi și nu sunt de acord :) Poate că ar fi visat să trăiască într-o lume în care nu există nici lacrimi gratuit și istericale de nicăieri :)) și, desigur, am auzit de un milion de ori că emoțiile afectează sănătatea organismului nostru: efecte benefice cauza pozitive și emoțiile negative sunt dăunătoare. Orice persoană cu experiență se simte, fie că este vorba de tristețe sau de fericire, afectează sănătatea umană și, prin urmare, energia. Și dacă vă întrebați cum emoțiile negative pot afecta sănătatea și starea de spirit, să vedem.

Cum emoții negative afectează corpul nostru și a sănătății sale

Emoțiile - nu este doar un sentiment. Ea încă fiziologie și reacții chimice complexe. Este imposibil să se separe sfera noastră emoțională a corpului: acestea sunt strâns legate între ele și se influențează reciproc reciproc. Nu este nimic pentru că ne place atât de mult să spunem, „toate bolile. - de la nervi“ Într-adevăr, cele mai multe dintre bolile cauza lor este doar manifestări psihosomatice.

Unii oameni de știință să adere chiar la teoria că starea de spirit predominantă a persoanei, puteți stabili care organe sau sisteme de organe ar putea fi o problemă. Și această relație se aplică și în sens invers: care afectează în mod conștient starea de spirit și emoțiile, puteți evita aceste sau alte probleme în organism.

Corpurile noastre sunt construite pe un număr de diferite sisteme, care sunt responsabile pentru modificarea instantanee în starea de spirit. Impactul impactului emoțiilor negative asupra sănătății umane este mult mai vizibil decât efecte pozitive. Uneori, diferențe puternice de emoții, în special stresul, pot afecta sănătatea în câteva minute: presiunea poate crește, palpitații mai frecvente sau chiar se întâmplă iritații intestinale.

Stresul - cel mai bun prieten al omului?

Oamenii de stiinta spun cu un zâmbet, că stresul pe termen scurt poate fi chiar util: vă permite să păstrați corpul în formă bună și „să fie în gardă“ :) Dar este clar că experiențele prelungite pot afecta ne foarte distructive.

De exemplu, emoțiile negative, mai degrabă, afectează puternic sistemul imunitar și chiar slăbi, ceea ce duce la faptul că organismul devine vulnerabil la orice boli. Și atunci nu numai întrebarea „de ce mă simt oboseala și tonul“, și să înceapă deja probleme foarte reale și bolile cauzate de fond psiho-emoțională instabilă.

Ca o regulă, emoții negative „soluționa“ în clemele musculare corpului. Cu siguranță, știi sentimentul: senzație sau o spaimă bruscă, te ridica automat umerii și trage capul, încercând să se micșoreze într-o minge și să devină mai mici, pentru a evita pericolul. Organismul involuntar pentru un timp de câteva secunde pentru a da astfel de răspunsuri concrete pe care nu le puteți controla chiar. Atunci când pericolul trece, te simți ca fizic un val de „role înapoi“ tensiunea zonelor fixate. Dar în interior sunt mikrospazmy care persista. De multe ori se confruntă cu emoții negative luminoase vom genera acumularea de clipuri musculare care de disconfort si durere se dezvolta in boala cu drepturi depline.

Sunt mai susceptibile de a suferi de zona fetei (amintiți-vă, reduce pometi noastre, ca maxilarului tensionat, am încruntat frunte momente emoționale. Simpla expresie „scrâșnesc din dinți„, în mânie că numai acolo). Strong „impact“ presupune zona cervicală (care nu este familiarizat cu problema de goluri spasme umăr „de lemn“), toracice și a coloanei lombare și a extremităților inferioare.

Comunicarea emoțiilor negative, cu boli specifice

De exemplu, emoțiile negative, cum ar fi furie, furie, furie, afectează cadrul muscular scheletic. Tu te, sigur simtit ca tot corpul tensionează până când vă confruntați cu emoții puternice. De multe ori, aceste clipuri nu vor dispărea și exacerba numai situația, acumularea. Și vom obține o astfel efecte inverse teribil de col uterin ca sciatică și toracice.

Emoțiile de furie, durere, frica poate duce la creșterea tensiunii arteriale, edeme, contribuie la diabet, ulcer, gastrita, probleme cu tractul gastro-intestinal și chiar să provoace dezvoltarea cancerului.

Interesant este următoarea interpretare a unora dintre emoții negative:

• Depresia cauzeaza probleme cu gat (amigdalite, faringite, laringite, etc) și voce
• Iritarea produce greață (dar poate că nu au vorbit cu o explozie de iritare puternică:. „! Cum am avut încă destul deja bolnav de toate“)
• Furia afectează ficatul
• Durerea afectează cantitatea de energie de viață (nu pentru nimic în Biblie a fost scrisă, că tristețea - un păcat de moarte). De asemenea, tristețea poate servi drept catalizator pentru probleme cu sistemul respirator (de exemplu, astm) și tractului gastrointestinal
• Frica ca „hit-uri“, la nivel de energie. O persoană învăluit de frică, poate fi închis, „pentru a merge în ei înșiși,“ încearcă să scape în mod izolat de societate. La nivelul fricii se poate manifesta corp artrita.

Dar negativ (sau într-adevăr, orice emoții excesive) influența pe spate noastre si de sanatate a coloanei vertebrale în detaliu spune Elena Shvedova, medic specialist medicina alternativa si chiropractician.

5 emoții de bază în cultura de est

Antic filozofia chineză de Tao este un astfel de lucru ca un „cerc de Wu Xing.“ Este un cerc, unind 5 emoții de bază, 5 sezoane, dense 5 și 5 organe tubulare și 5 elemente naturale. La nivel filosofic, Wu Xing cerc reprezintă conectarea tuturor lucrurilor, atât în ​​exterior și interior.

Dar noi suntem cu voi sunteți interesat doar de aspectele de comunicare ale emoțiilor cu bunăstarea fizică a omului, care este după cum urmează:

Ficat - furie
Heart - bucurie
Splina - îndoială
Plămânii - durere
Rinichii - frica

După cum puteți vedea, probleme cu rinichii si vezica urinara pot sa apara din cauza de multe ori simt frica, voința slabă și lipsa de încredere. energie Rinichi - care stau la baza de sănătate a întregului organism. În cazul în rinichi este de a reduce nivelul de energie va scădea vitalitatea generală, și au probleme cu alte organe și sisteme de organe. De exemplu, ficatul este foarte strâns legat de sistemul urogenital. Și asta înseamnă că sexualitatea noastră. Se pare că temerile excesive pot da naștere nu numai probleme interne, dar și dificultăți în sfera intimă și în relațiile sale cu sexul opus.

Durere, tristețe, frustrare afectează starea corpului principal al respirator - pulmonar. Iritare, agresivitate, furie, distruge ficatul.

Ca bucuria poate distruge sanatatea ta?

Cu siguranță surprins de legătura dintre fericire și posibile probleme cardiace. Este necesar să se clarifice că este emoțiile excesive dăunătoare, atât pozitive, cât și negative. Dacă bucuria vine la starea de euforie și de euforie, este epuizantă energia noastră nu mai puțin decât considerat neecologic prietenos pentru sănătate, emoțiile noastre negative. Taoistii apel pentru exprimarea calmă și moderată a sentimentelor sale, care pot fi descrise de epitetul „bucuria luminos“ sau „tristețe liniștită.“

Putem compara această stare cu suprafața calmă a apei. Într-o stare de echilibru emoțional și energie, nimic nu încalcă liniștire umană - și este (conform vechii chinezi) starea cea mai benefică a persoanei. Interesant, cuvântul „emoție“ la traducerea latină ca „asomare“, „val“. Și în lumina teoriei taoiste, această importanță este simbolic.

Care este echilibrul energetic?
Ia de testare și verificați soldul energetic în acest moment!

Express sau suprima?

Am constatat că cultura de est vechi prevede să fie atent cu gradul de manifestare a sentimentelor tale. Dar, în nici un fel nu este necesar să fie interpretat ca un apel pentru a suprima emoțiile lor, să se interzică să arate emoțiile negative (și aici se pare, chiar și cu cel pozitiv, trebuie să fie atent))

Dar tocmai am învățat din copilărie inversă. Arată emoțiile pe oameni (chiar și în gama de închidere) sau este considerat un semn al lipsei (sau rău), părinți sau sub formă de rău. În general, „fetele bune nu fac asta“, iar băieții și chiar mai mult emoțional „promiscuitate“ este contraindicată - „băieții nu plâng“

Și cealaltă mare știință vechi de sănătate și longevitate, Ayurveda spune că suprimarea emoțiilor negative, toxine „acumula“ în organism, slăbirea viabilitatea organelor interne. Frica afecteaza starea intestinului gros. Furia afecteaza starea vezicii biliare, intestinului subțire, stomac. Emoții, „shove în“ inrautati procesele digestive, preferințele alimentare distorsiona și submina sistemul imunitar.

Și într-un cerc vicios: manifestările emoționale afectează nivelul corpului. Deranjante considerabil, manifestări fizice generează un răspuns mai puternic emoțional: puțini dintre noi se poate lăuda atitudine calmă la boală și de boală. Și așa ne rătăcesc prin labirintul de cauze și efecte, și emotsioniruya frustrant pentru că noi de aprovizionare de sănătate.

Ce mă simt?

Capacitatea de a confortabil pentru tine și pentru alții să-și exprime emoțiile lor - unul dintre cei mai importanți factori de sănătate. Așa cum am explicat mai sus, nu numai emoțional, ci și fizic. Orice, chiar și emoția cea mai strălucitoare și puternică, poate și trebuie să învețe să-și exprime în mod corect (chiar și o astfel de „nuclear“ ca furie). Și această abilitate trebuie să învețe, ca de obicei, putem „ridica“ pentru ceilalți nu este modelul cel mai ideal de comportament.

Dar chiar și înainte de asta, cum să-și exprime emoțiile în mod corect în legătură cu el însuși și altora, este important să se înțeleagă - ce anume vă confruntați? Ce fel de emoții negative și sentimente pozitive?

Se pare că doar simplu - pentru a defini ceea ce simțiți. Paleta de simțurile noastre este diversă, dar folosim în mod obișnuit doar condiționale 7 culori. Senzație de ceva, vom da nume comune, nu deranjează conștientizare profundă: este într-adevăr trist? Sau poate o pacoste? Tosca? Tristețe? Descurajarea? Nemulțumit? Început de a explora nuante de starea de spirit noastre, veți găsi că pe scara de emotiile pot juca un produs de mare! (Și nici măcar nu bănuiesc :).

Dă definiția emoțiile lor, să învețe pentru a apela toate propriile cuvinte. Și dați-vă permisiunea de a simți. Să fie. Recunoaste că acum se confruntă cu ceea ce se confruntă - ca și în cazul în care în mod imparțial așa cum sună. Rage - apoi furie (cel mai probabil, aveți o ocazie semnificativă). Furie - apoi furie. Agresiune - înseamnă agresiune. Este important, chiar și în vârf mai mare emoțional capabil să realizeze ceea ce se întâmplă cu tine. Atunci nu emoție vă va ghida și vă va conduce emoțiile (și, probabil, nimeni nu este rănit).

prevenirea accidentelor

Cum anume de igienă și exprime emoțiile lor, și care contribuie la energia emoțională și pacificarea - un subiect pentru un alt gând. Dar dacă vorbim despre rețete rapide, care sunt de energie și practici spirituale care dizolvă emoțiile negative și reveniți la o stare de stabilitate. Precum și un simple, dar eficiente tehnici de respirație. care ajuta la relaxarea și întineri.

Vă dorim armonie, sănătate și armonie cu emoțiile tale!