Cum de a vindeca o frica de oglinzi - la fel ca numele de fobie - boli psihice

Determinarea cauzelor spektrofobii

Cauzele spektrofobii pot fi diferite. Amintiți-vă, dacă nu ați desfășura ședințe de spiritism, întrebându-se dacă nu folosind oglinzi. O astfel de „distracție“ de multe ori sunt incluse în lista distracțiilor pentru copii, și poate provoca o fobie. Rețineți că, dacă distorsionează oglinzi speriau, superstitii legate de acest subiect, mituri și povești, inclusiv despre Wonderland. Poate ai crezut că ai văzut o fantomă în oglindă sau altă creatură din altă lume. În cele din urmă, motivul ar putea fi, chiar și într-un film de groază, care a făcut o impresie puternică asupra ta.

terapii spektrofobii

Determinați cauza, puteți începe tratamentul. În cazul în care frica nu este prea puternic și este asociat doar cu reflexie, pentru a primi un obicei să zâmbească, în căutarea în oglindă. Selectați afirmații pe care le va sprijini, „Îmi place uita la reflexia“, „eu arata foarte bine“, „Mirror arată frumusețea mea.“ O bună opțiune ar fi de a obține temporar scăpa de oglinzi în casă. Lasă una sau două dintre ele. Asigurați-vă că pentru a elimina obiectul acestor camere, unde te sperie. De regulă, este vorba de dormitor.

Fobia într-o formă severă asociată cu evenimentul traumatic, poate deveni o problemă mai serioasă. În astfel de cazuri, nu ar trebui să încercați să facă față cu teama obsesivă de propria lor. Consultați un terapeut pentru ajutor. În astfel de cazuri, metoda cea mai frecvent utilizate de NLP: umane din nou, cufundat într-o situație traumatică, dar el poate observa ceea ce se întâmplă detașat. În paralel, incidentul „rescrisă“, în memoria pacientului, și, ca rezultat, el învață o situație puțin diferită, mult mai puțin periculoase. Astfel, se elimină cauza, după care spektrofobiya trece.

În cazul în care frica de oglinzi a apărut în copilărie, iar persoana consideră că este dificil să-și amintească de ce originea, este necesar să se folosească metoda de hipnoza profunda. Acesta vă permite să aflați cauza și de a elimina consecințele.