Cum de a verifica dacă ficatul este sănătos
Una dintre cele mai importante funcții ale ficatului este detoxifierea și eliminarea substanțelor periculoase. Cu toate acestea, cu expunerea regulată la ele în funcția ei hepatice slăbit. Cum de a verifica dacă ficatul este sănătos? Funcția hepatică anormală poate să apară prin suportate boli, obezitate, și proceselor autoimune ale intoxicațiilor. tratament de ficat este complex și necesită o dietă specială, dar evita consecințe grave, puteți avansa prin efectuarea unora dintre recomandări.
Cum știi dacă ficatul este sănătos
Cum pentru a determina dacă ficatul este sănătos? Fără studiu special în monoterapie nu se poate determina cu exactitate dacă ficatul este sănătos. Dar este chiar posibil să se mențină ficatul într-o stare activă și puternică. Pentru a face acest lucru, urmați aceste linii directoare.
Cum sa faci un ficat sănătos
- Evita stagnarea bilei - împarte mesele în patru sau cinci ori în porțiuni mici
- Evitați utilizarea de produse nocive pentru ficat
- Du-te la medic atunci când primele simptome ale unei boli care nu se auto pentru a evita deteriorarea droguri hepatice
- Mananca alimente care ajuta la eliminarea toxinelor din ficat și întregul organism
Cum să păstrați ficatul sănătos?
Este demn de atenție la feluri de mâncare din produse naturale: legume, fructe, boabe, cereale.
Contribuie la eliminarea toxinelor din produsele de ficat, cum ar fi usturoiul, pătrunjelul, mărar, busuioc, spanac, salată, varză, broccoli, conopidă, avocado, mere cu coaja, grapefruit, uscate, ceai verde, apă minerală, sucuri de fructe.
De asemenea, aceste produse sunt utile: morcovi, sfecla, castraveți, dovlecei, ulei curat și nedezodorirovannoe nerafinate, var si lamaie, miere, cereale integrale și fructe cu coajă, sparanghel și anghinare, pește macră, brânză conținut scăzut de grăsime, curcan, iepure. foarte util din condimente turmeric. care stimulează producerea și fluxul de bila.
Este foarte dăunătoare pentru corpul uman sunt spirite care primește o otravă de ficat, si consuma energie pe detoxifiere. Într-un număr mic de posibila utilizare a scăzut de alcool, bere neagră și vin roșu sec.
Cafeaua, pentru a evita problemele cu ficatul, este de dorit să bea cafea amestecat cu lapte.
Este important să ne amintim că atunci când prăjiți alimente își pierd proprietățile lor valoroase, asa ca cel mai bine este să consume mâncăruri fierte sau coapte. Urmând aceste recomandări, și evitarea alimentelor nesănătoase pot face meniul lor, care va ajuta la menținerea stării de sănătate a ficatului. Și amintiți-vă că totul este bine cu moderatie, supraalimentarea este rău, chiar dacă este produse utile.