Cum de a trata - singurătatea

Marianne Zbronskaya ne-a spus la o întrebare interesantă și foarte grave:

Cum se referă la singurătate?

Sincer, eu sunt jenat de cuvântul „dreptul“ de a pune o întrebare. E ca și cum, ce să ceară, cum ar fi „cum să plângă“ sau „cum să râdă.“ Singurătatea noi de obicei „experiență“, și fiecare dintre noi este de a face acest lucru în felul său.

Singuratatea se confruntă: pentru cineva este vorba, împreună cu experiența de a pierde un iubit-o la celălalt pătrunde masca de plictiseala asociată cu o scădere a numărului de comunicare, și cineva se simte singur din cauza unui sentiment de înstrăinare totală și experiența sa ceva incoerență sau cineva ...

Irving Yalom scrie că mulți oameni într-o asemenea măsură, „frica de singurătate, care vin într-o varietate de relații, jucând un rol subordonat în ele și nu le primesc nici satisfacție. Ele sunt atât de frică de a fi singur, care nu mai este în măsură să se bucure de beneficiile vieții private. sentimentul lor de sine ca persoană individuală este atât de slabă încât lumea pentru astfel de oameni devine o realitate numai atunci când sunt privite prin prisma experienței unei alte persoane. Ca urmare, ei nu se pot bucura de tine sau cu un film sau o piesă de teatru sau a unui eveniment sportiv: pentru a simți realitatea acestor evenimente, ele au nevoie de o revizuire ziar sau reacții ale altor persoane ... "

În plus, o persoană poate să nu fie conștienți de sentimentele lor: De multe ori ne simțim teamă inexplicabilă sau disperare, sau anxietate intensa - oamenii mai singuri, cu atat mai greu este de a recunoaște sentimentele lor, să le ia în serios și să le ia în considerare, cu atat mai greu este de a exprima gândurile sale, cu atât mai mult imposibil de a recunoaște existența unei agresiuni în interiorul și cu atât mai greu este de a stabili o relație apropiată de încredere cu alte persoane: cercul se închide.

Mulți oameni sunt găsirea de modalități de a face față cu singurătatea pe cont propriu (fără intervenția terapeutului). Ei folosesc alte persoane ca un instrument pentru a confirma existența acestuia, căutând să umple ( „distruge“, „ucide“ de I. Yalomu) timpul de lucru singur sau alte activități, să evite singurătatea, evitând său real (de cotitură gânduri „trecutul fericit“ sau promiterea în viitor), se deplasează departe de anxietatea de singurătate într-un timp nebun în televiziune, în orice altă activitate sau de sex. Este o relație sexuală de multe ori ne scutește de nevoia de a se bucura pe deplin libertatea și independența lor, la care ne caută, dar din care atât de zelos încercând să se distanțeze, frica de singurătate.

Pentru a scăpa de singurătate atrage după sine posibilitatea de a evita o întâlnire cu tine, pentru a evita necesitatea de a avea propriile lor credințe și valori, să se simtă și să realizeze dorința lor de a „scăpa de libertate“ solicită acest K. G. Yung. „Personalitate nevrotică este de a face totul pentru a scăpa de singurătate, și persoană sănătoasă autentică ia stare de singurătate ca o existență cu adevărat umană, ca o oportunitate de a deveni o realizare de sine liber și, ca și întreaga responsabilitate pentru el“ - spune Frankl.

Motivul principal al vieții oricărei persoane sănătoase este de a satisface nevoile sale reale, care conduce-l să dezvolte și să pună în aplicare capacitatea sa, care, la rândul său, duce la dezvoltarea și perfecționarea individului. Cu cât este mai complexă relația unei persoane cu sine, cu atât mai puțin din lume și să ia în această relație, cu atât mai greu este să îndure singurătatea. Este important să înțelegem că numai oferindu-se poate realiza în mod clar o astfel de pace în sufletul meu conștient de faptul că existența lumii este în mod inevitabil, plină de suferință, limitări și imposibilități. Omul, încrezător - un om, gata să se confrunte cu curaj lumea, conștient de singurătatea lui și, de fapt, a demisionat la el, „fiecare dintre noi se naște singur și moare singur.“