Cum de a transfera durerea in timpul nasterii
Procesul de naștere a unui copil este considerat a fi naturale. Sarcina nu este o boala, de foarte multe ori putem auzi de la medic la clinica prenatală. În acest caz, de ce procesul natural provoaca durere, ora când alte procese, cum ar fi consumul de respirație sau complet lipsit de durere. Aceasta durere nu poate fi la fel de grave, în măsura în care l-am descrie, și povești de groază despre naștere mult exagerate, pentru că nu toate femeile cred că de la nașterea ca un test dificil. Să încercăm să rezolve această problemă.
Durerea în muncă este în mod necesar prezent, este întotdeauna acolo, singura durere în organism, care nu marchează o boala, ci un fenomen fiziologic complet normal, femeile ar trebui să păstreze întotdeauna acest lucru în minte. Ca și în cele mai multe viitoare mame, anxietate si frica in timpul sarcinii va crește în funcție de abordarea zilei de livrare. Este firesc! Dar nu uitați că frica poate provoca amplificarea durerii. Gândiți-vă la ultima vizită la dentist, ești ca, cu siguranță simțit frică, chiar dacă a fost o inspecție normală. Frica ta este în creștere în fiecare zi, ceea ce aduce vizita. Când vine în sfârșit timpul, te vei găsi în scaunul stomatologic, corpul tau se leaga literalmente cu frica. Frica uite la masă cu instrumentele pe care le îngrozesc, și începerea butonului de prindere, astfel încât în momentul în care se termină dentist munca noastră rândul său, partea superioară a corpului în dureri de piept. Și toate acestea frica de proceduri dentare. Cu alte cuvinte, te într-un cerc vicios în care frica este transformată într-o tensiune, și apoi în durere, durere și, la rândul său, crește frica.
Acest circuit a fost descris pentru prima data de Dr. Dik Ridom, în urmă cu mai mult de cincizeci de ani. El a fost un obstetrician care a practicat în momentul nașterii unui copil a fost considerată proces nesănătos și dureros, iar cuvintele „naștere nedureroase“, a însemnat că o femeie atât de pompat medicamente, ca o consecință, ea nu a putut aminti cum să dea naștere. Pentru a rupe acest ciclu și de a scăpa de frica, puteți utiliza mai multe metode.
Spitalul, precum si alte facilitati medicale pot provoca frica. În primul rând împrejurimile neobișnuite, care amintește de boală, și în al doilea rând, oameni ciudați în haine albe, instrumente medicale oribile - toate acestea provoacă stres, iar stresul la rândul său, crește frica. Prin urmare, este de multe ori în spital, puteți vedea o femeie într-o stare de isterie. Familiar persoană în picioare lângă tine în acest mediu nefamiliar ar crea în jurul tău o aură de siguranță. se poate ține de mână, șoptind cuvinte dulci, să aibă grijă și de sprijin. Ei bine, dacă este o persoană, ci pentru a oferi sprijin in timpul nasterii poate și mama și sora și chiar instructorul să se pregătească pentru naștere. De exemplu, răspândit în străinătate o nouă profesie cu un nume „duo“ neobișnuit - o femeie special antrenat cu mai mulți copii, aceștia sprijină doar în timpul nașterii, acesta nu este un medic și nu acceptă livrare. Duo este o imagine simbolică a mamei, dar oricine se află lângă tine principalul lucru pe care aveți încredere în acest om cu el nu a fost frică. Deci, un alt factor care reduce durerea este suportul unei persoane iubite.
Nu este nici un secret faptul că stresul cauzeaza dureri musculare, sportivi trage o astfel de relaxare de stres. Încercați să se relaxeze mușchiul strans in spatele genunchiului, care nu răspunde atunci când fac panta din fața și imediat se simt de relief. Același lucru se întâmplă și în timpul travaliului, muschii se contracta uterin, toti muschii corpului incep sa se micsoreze dupa rularea uterului. Dacă nu sunteți pregătit pentru a viziona o femeie dă naștere Notă modul în care tensionată mâinile, picioarele și fața, dar nu participă la acest proces, de ce ar trebui să le tulpina. Relaxează întregul corp, te relaxeaza muschii perineului, care îi ajută imediat la o mai bună întindere, și, astfel, reduce durerea.
O altă metodă care ajută la depășirea durerii - este concentrarea atenției. Exemple de focalizare - o tehnică de respirație, reprezentarea imaginilor și gestiune a imaginilor. Zeci de diferite tehnici de respirație pentru a învăța lecțiile de pregătire pentru naștere, misiunea lor principală este de a reduce probabilitatea de creierul să se concentreze asupra semnalelor de durere. Masaj, presopunctură și presare - un dram de indemanare, care reduce durerea, utilizarea lor bune în timpul livrărilor de familie sau partener. contracții standard inițial de scurtă durată și ușoară, apoi devin mai mult stres, frecvente și prelungite. În plus față de tensiunea în partea inferioară a abdomenului, puteți simți tensiunea sau durere in partea inferioara a spatelui și a șoldurilor datorită presiunii mai mari asupra nervilor sau a vaselor de sânge în zona pelviană. Frecarea sau masarea acestor locuri, partenerul ameliorează durerea.
Nu poate fi ignorat, și încă un lucru, în timpul nașterii corpul unei femei iese în evidență un cocktail de hormoni. Unul dintre care endorfine - hormoni de bucurie, are un efect analgezic, dar dacă în momentul nașterii este introdus orice analgezice de origine artificială, producția de hormoni naturali se oprește. Prin urmare, multe dintre femei au spus ca durerea pe care o poate tolera devine mult mai puternic atunci când este conectat prin picurare. Explicația este simplă, efectul de analgezice naturale oprit. Se poate concluziona că prezența durerii în timpul travaliului și nașterii depinde de acțiunile de analgezice prescrise de natura, de exemplu, hormoni.
Deci, întrebarea „Am simțit durerea în timpul nașterii?“ Este un răspuns simplu și logic. Pentru a fi bine pregătit fizic și psihologic, dacă în timpul nașterii lucra în mod conștient, prin relaxarea muschilor intregului corp si respira corect. Țineți evidența tuturor proceselor care au loc cu tine, comparând cu cunoștințele teoretice pe care le-ați primit mai devreme. Când partener competent și iubitor și nu introduceți nici un medicament - durerea este acceptabilă și poate fi ușor de transferat. Natura este înțelept, mai mult decât vă puteți sta, nu trebuie să experiență!
De ce mai simți durerea după relația sa încheiat
articole interesante- Cum de a trata o infecție de drojdie?
- lumânări Methyluracyl în ginecologie
- Toate mastitei
- Dieta de stele Dzhenifer Eniston
- „Djufaston“ sau „Utrozhestan“ - care este mai bine?
- patologiei intrauterine
- intoxicații alimentare: cauze și prevenire
- Contactul sexual: Durere în timpul penetrării
- Argumente pro și contra masturbare sex masculin
- Ce se întâmplă dacă o femeie are anorgasmie?
- Moartea prin orgasm - o realitate
- Cum afecteaza sexul corpul feminin?