Cum de a trăi, în cazul în care trecutul este întotdeauna mă bântuie psihologie viață fericită

Bine ai venit! Numele meu este Nastya, eu sunt 21 după cum îmi amintesc sentimentul de singurătate nu pot ajuta, uneori merge pe stradă o mulțime de oameni în jurul valorii, iar eu nu am auzit acest tăcute, prieteni, nu am. Nu am încredere în nimeni. una permanentă. de ieșire nu iau la locul de muncă, deoarece ei nu știu ce voi face.

Sunt atotzămislitoare. frate și bunicul. dar nu am nici o să vorbim. la mama în copilărie cu resentimente, mi se pare că ea nu mă iubește, ea mi-a reproșat în mod constant în jurul valorii. ceea ce a făcut pentru mine, am niciodată nu a avut o relație strânsă, este străin pentru mine, am crescut cu bunica mea, mama mea a fost în mod constant pe câștigurile. frate are, de asemenea, nici un respect, insultat. El a spus. Trebuie să-l, o atitudine mai bună față de prietenele lor de viață decât sora ei ceas. Numai lucruri rele face, într-adevăr bunicul bea. nu se întâmplă într-o stare sobru, am avut o bunică cu care am putut vorbi mai mult, dar cea mai mare parte a anului ca ea a fost plecat, am fost foarte bolnav fără ea. Mă simt vinovat în fața bunicii sale. M-am jignit-o, dar am iubit-o, eu chiar ar dori să schimbe trecutul, dar nu pot. Uneori, fiori de gândire. Nu vreau să trăiesc.

Cum de a uita toate ranchiună și de a găsi sensul cuvântului în viață. De asemenea, nu compus din comunicarea cu oamenii. în mod constant cu cineva ceartă, deși nu în mod intenționat. Nu sunt căsătorit, în acest moment gravidă, există un om. care mă iubește, aș dori să-l iubesc, dar nu pot, și cu ea, pentru că se pare că nu se mai întâlnesc un om bun și nu a vrut să fie singur.

Sunt rareori într-o stare de spirit buna. și când s-a întâmplat eu plâng pentru că sunt rareori fericit, devine lacrimi de bucurie. uneori am invidie alții. când văd că ei sunt fericiți. Sunt mândru, eu pot lăsa totul baltă și du-te departe și să se ascundă de oamenii care-mi facă rău, îmi pare rău mine, eu sunt o persoană bună. oameni buni vor ajuta întotdeauna, dar rareori le întâlnesc.

Te rog spune-mi ce se poate face într-un astfel de caz, cum să procedeze, este speranță pentru ajutor, vă mulțumesc foarte mult în avans. Sunt de așteptare pentru răspunsul dumneavoastră. Cu respect, Anastasia.

Răspunsuri la întrebări de către psihologul Gladkova Elena Nikolaevna.

Se pare că, în trecut, a fost o mulțime de amărăciune și frustrare. O relație complicată cu persoanele pe care le iubesc, un număr mic de persoane pe care le pot avea încredere, auto-îndoială - aceasta este moștenirea pe care astăzi „culori“ în tonul neatractiv viață și dă un sentiment de inutilitate și de gol.

Acest lucru este foarte amintește de starea de depresie, care poate fi arunca cu capul lung și adânc.

Este posibil ca starea curentă (ați indicat faptul că sunteți gravidă) contribuie, de asemenea, la relația emoțională durabilă la complexitatea lumii și poziția ta în ea.

Dar o astfel de stare poate și ar trebui să plece! Ar trebui să fie doar un „nou mod“ de a privi problemele și provocările vieții lor, și să definească dorințele și acțiunile lor pentru a iesi din ea.

Tu, Anastasia, va trebui să facă lucrarea pe tine și să facă o evaluare a sentimentelor și a condițiilor care nu se potrivesc, v-ar dori să se schimbe.

Pentru aceasta am recomandăm să faceți un fel de „inventar“ al vieții sale. Va trebui să identifice și să atribuie o prioritate, care pentru tine, ce ai vrea să se schimbe și ce să lase în viața ta, stabilesc noi obiective și provocări și să găsească modalități de a pune în aplicare acțiunile care ar contribui la astfel de modificări.

Să presupunem că interfera cu sentimentul de singurătate. Doriți să fie în măsură să înceapă cu ușurință o relație cu oamenii, ne-ar dori să faciliteze incapacitatea de a face contact, pentru a permite mai multe persoane de încredere. De ce aveți astfel de dificultăți în relațiile cu alte persoane pe care încercau să explice el însuși și psihologul, precizând presupunerile în scrisoarea dumneavoastră. Te-am înțeles, că, atunci când nu aveți încredere în cei mai mulți oameni aproape de tine, sau o relație cauză-vă de durere și frustrare, nu este ușor să înceapă să aibă încredere „alte“ oamenii nu au încredere în faptul că ei nu folosesc această încredere în propriile lor scopuri „egoiste“, nu vom lua în considerare încrederea dumneavoastră ca o slăbiciune și să-l utilizați împotriva ta! Ceea ce în experiența copilăriei are doar un astfel de relații experiență traumatizantă, a contribuit la faptul că viața de adult, veți utiliza acest script „evitând“ relații prea strânse cu alte persoane. De aceea, tu, de fiecare dată când există o chestiune de încredere în relația, este necesar să se lucreze la „Evaluarea potențialului pericol de“ relații în sine. Și, din moment ce acest lucru inconștient se face de către tine, pe baza unei experiențe personale, rezultatul este întotdeauna previzibil - după ce încrederea în relația, cealaltă parte „trebuie provoca durere sau umilire“ și, prin urmare, nu este nevoie să „pas pe aceeași greblă“ , este mai bine să nu construiască relații la toate!

Dacă nu se schimbă nimic, atunci acest scenariu va fi întotdeauna în viața ta și nu va fi în măsură să scape de acest „cerc vicios“.

Mi se pare că, pentru a fi capabil de a începe încercarea de a iesi din acest interval, puteți în primele etape pentru a ajuta un psiholog calificat, care, împreună cu dumneavoastră pentru a vedea în altele, nu este o amenințare permanentă pentru pacea și încrederea, și oamenii obișnuiți, cu dificultățile și problemele lor, care, după cum ai nevoie de sprijin și înțelegere, ei doresc încredere și respect, capabil să aibă încredere și fiabilitate. Veți fi capabil să înțeleagă mai bine dorințele și așteptările lor, să le formuleze, pentru a asigura validitatea și necesitatea acestora. Vei fi mai ușor de a construi relații, pentru că nu le va mai aștepta la rezultate mai slabe, și va fi capabil să se bucure de ele, pur și simplu pentru că sunt și au posibilitatea de a picta viața întâlniri și despărțiri cu persoane pe care le pot avea încredere. Și chiar dacă separarea și pierderea va avea loc în viața ta, va fi capabil de a păstra în memorie cele mai bune amintiri din astfel de relații, să învețe să facă față pierderilor în sine, fără a aduce atingere propriei lor de încredere și stabilitate.

Veți fi capabil să-și exercite dreptul la fericire cu oamenii care vor fi demni de tine și de încredere și relația ta nu motivează „necesitatea și teama de a fi singur!“

Tot ce trebuie chiar acum - este restabilirea încrederii în sine și lumea care au pus sub semnul întrebării copilărie. Nu dispera si nu loc o „cruce“! După ce au ajuns să înțeleagă că a fi în stare să descrie, nu vă oferă plăcere, atunci ești deja pe jumătate cale de a rezolva această situație! Lucrările la confortul dvs. în această lume, pentru că nimeni nu poate face acest lucru pentru tine! Schimba atitudinea lor față de lume și este ca răspuns pentru a schimba atitudinea față de tine!

O mai mare încredere și deschidere, mai mult curaj și tărie, iar rezultatul nu este de mult timp să aștepte!

oamenii educați nu intră ușile închise! Deschide-te la viață!

Cu stimă, Elena Gladkova

Rata de răspuns psiholog: