Cum de a supraviețui separării, dacă vă place

Chiar dacă ați luat decizia cu privire la separarea, niciodată nu este o experiență ușoară. Este o tona de emoții contradictorii: tristețe, furie, frica, de relief - sunt dificil de manevrat. Și, din păcate, nu contează cât de mult posibil să fi experimentat despărțire, de fiecare dată când este la fel ca prima dată. Deci, trebuie să învețe să se ocupe de ei.

Toată lumea are propriile metode, dar este cu siguranță adevărat pentru toți: trebuie să vă faceți timp și capacitatea de a suferi. Iată 8 sfaturi de la experiență:

1. Cry.

Mulți ar putea spune, spun ei, nu fi trist, las-o baltă, dar în viața ta sa întâmplat într-adevăr durere. Ei bine, probleme. Probleme mari. Nu lăsa acea persoană a murit, dar a murit relație. Și e trist. Mă doare. Este necesar pentru a da-l să se simtă și să plângă. Nu este nimic să-ți fie rușine.

2. Să mergem din trecut.

Continuă să faci ceea ce iti place. Încercați să vă limitați la ceea ce amintește despre fosta ta. Lasă-l să plece. Să mergem din trecut. Nu se concentreze pe ea. Nu mai este nevoie de ea. Faceți cunoștință cu prietenii si lasa timp te vindeca.

3. Nu te face uita imediat fosta lor.

Nu încerca să te convingi că e rău. Dacă forțați-te să crezi în ceea ce într-adevăr nu cred că acest lucru este doar întârzie timpul. Doar accepta faptul de separare, se simt totul, și încredere în timp.

4. Amintiți-vă de ce v-ați despărțit.

Nu idealiza omul, dar nu a „demoniza“. Amintiți-vă că între tine a fost bun, dar nu uita de ce v-ați despărțit.

5. Cere ajutor.

Nu ezitați să deranja prietenii cu sentimentele lor. Apoi, ei sunt prieteni. Înștiințări, plânge, asculta poveștile lor, sfatul lor. Am înțeles că acest lucru se întâmplă pentru toată lumea. Nu se închide în sine.

6. rasfata-te.

Te dedici timp liber. Fă ceea ce îți oferă plăcere. Ascultați muzica preferată. Mananca alimentele preferate.

7. Luați imediat toate contactele cu fostul.

Ia departe numărul lui. Ia departe pagina sa de pe rețea. Deci nu au nici măcar o ispită pentru el să scrie sau suna.

8. Fa-te razi.

Du-te la unele comedie, KVN. Aranja întâlniri nebun cu prietenii. Râsul vindecă chiar și o inimă zdrobită. Și dintr-o dată îți dai seama că viața merge mai departe