Cum de a supraviețui o femeie divorț
KakImenno.ru cum să rezolve problemele versiunea completă
În mod tradițional, divorțul este văzută ca un colaps viață, chiar dacă aceasta a avut loc la inițiativa dumneavoastră, după obținerea mult-așteptata ștampila de divorț începe fără să vrea să depășească depresia, autocompatimire, sentimentul de izolare totală, etc. Femeile sunt deosebit de greu să treacă printr-un divorț, deoarece schimbarea conștiinței de sine însuși, a pierdut sentimentul de securitate și de teamă purta în jos un mediu imens. Dacă înveți-vă în descrierea - nu vă faceți griji, este doar una dintre etapele de realizare a modificărilor.
Ce se întâmplă cu psihicul după un divorț?
Libertatea dată râvnit se transformă într-un chin - dintr-o dată se dovedește că timpul liber este încă prea mult, iar în float de memorie cele mai multe amintiri vii și calde ale soțului ei. Prima întâlnire, întâlnire, nunta - aceste amintiri devin atât de dureros încât vreau să se întoarcă imediat înapoi atitudine. Dar dacă ai venit aceste sentimente, amintiți-vă că divorțul nu sa întâmplat din senin, și anume kopilsya negativ lung. De-a lungul timpului, va fi capabil să-și amintească cu recunoștință momentele bune, dar acum cel mai important - da-te o multime de suferit mult. În nici un caz nu se grăbesc procesul, dacă vrei să plângi - revite, dacă vrei să țipe - țipe și la maxim drumul emoțiile lor. Dacă sunteți într-o stare de șoc - să ia o vacanta sau doar petrece seara în tăcere. Prin tăcerea și singurătatea din durere și dezamăgire. Nu te grăbi și în nici un fel vina.
- Iartă-te și soțul tău, și îi mulțumesc pentru toate momentele bune care au fost o dată în viață împreună. Eliberați furia și resentimentele - ei mananca doar departe la tine din interior și cu siguranță va interveni pentru a continua să trăiască. Desigur, nu poți spune doar pentru a le „E în regulă, te iert“ la viață a devenit imediat luminos și optimist. Iertarea va lua o mulțime de timp și efort, și pentru a accelera și un pic pentru a facilita acest proces, să încerce să înțeleagă ceea ce a fost făcut nu poate fi anulată, trecutul nu se va întoarce, iar singurul lucru pe care îl avem acum - adică, infracțiunea - se simte absolut fără speranță, care nu facilitează soarta.
- În nici un caz nu începe să se răzbune, indiferent de motivele pentru divorț. Desigur, pentru un scurt timp după un loc bun te va simți bucuria de a stropi de furie, dar mai târziu vei deveni rău din propria noastră imperfecțiune. Ai nevoie de acest sentiment atașat la restul de buchet de emoții?
- După prima etapă este completă, este timpul să se ocupe de treburile maxime. Du-te in pentru sport, lupte sau yoga - adăugarea de entuziasm veți obține producția fizică adecvată a emoțiilor dumneavoastră. Încredințează-te la auto-educație, indiferent dacă este vorba de o limbă nouă, merge la cursuri de colegiu sau de lucru manual. Aceste clase pentru un timp te va distrage atenția de la negativ. Încercați stabilite în așa fel încât, venind acasă, nu ai avut o șansă de a simți singurătatea.
- Ia-ți timp cu noi cunoștințe. Poate pentru cineva de principiu „ca cure de genul“ si este eficient, dar în cele mai multe cazuri, o femeie devine doar mai rău. Comunicați, dar nu caută un înlocuitor pentru soțul ei imediat, în caz contrar există un risc foarte mare de accident vascular cerebral deprimat din nou, iar noul om să strice nervii.
- Permiteți-vă la ceva care nu își putea permite înainte. Bright make-up sau nu, o excursie pe mare sau, dimpotrivă, în țară, școală de conducere - toate acestea pot fi un stimulent bun pentru o existență fericită într-o viață nouă.