Cum de a strânge pielea de pe abdomen, după naștere

Aproape fiecare femeie în perioada postpartum timpurie nemulțumit de silueta ei. Între timp, o mamă tânără vrea să se rapid înapoi în formă, pentru a deveni din nou o frumoasă și atractivă sexual la bărbați.

Deosebit de fete puternice sunt preocupați de schimbări în starea pielii în zona abdominală. Foarte des în acest loc este stratul de grăsime, iar pielea in sine devine mult mai puțin elastică și suplă și urât de pornire pentru a se ofili. Scapă de această problemă poate fi destul de dificil, dar există încă metode foarte eficiente.

Cum de a restabili elasticitatea pielii a abdomenului după nașterea copilului?

Pentru a face pielea abdomenului după nașterea copilului elastic ar trebui să efectueze exerciții, cum ar fi:

În plus, strângeți pielea de pe stomac

după livrare pentru a ajuta la un astfel de dispozitiv ca un hulă. Twist-l în talie, a pierdut fosta forma sa, cel puțin 15 minute pe zi.

Trebuie să se înțeleagă că toate sfaturile de mai sus cu privire la modul în care să se întoarcă fermitatea și elasticitatea pielii a abdomenului, după naștere, sunt potrivite numai pentru acele femei care au recuperat deja și pot expune corpul cu stres fizic semnificativ. La începutul perioadei post-natale, care în mod normal durează aproximativ 6-8 săptămâni, doar suficient pentru a mânca. plimbari zilnice cu copilul în stradă și să dea firimituri cantitate maximă de timp.

Cele mai multe dintre femeile care au suferit recent naștere, sunt extrem de nemulțumiți de starea corpului său după sarcină. Prin urmare, mulți se grăbesc să se familiarizeze cu modul de a restabili prenatale forma spate tonusului muscular si a pielii - elasticitate.

Lohii după nașterea copilului ar trebui să meargă pentru o lungă perioadă de timp, și este un proces necesar de purificare a organelor de reproducere după sarcină. Cât timp este în mod normal, ar trebui să sângereze, discutată mai jos.

Pe o perioadă lungă de sarcină o femeie să uite disconfortul lunar de menstruație, și așa mai departe după nașterea unui copil este dat o întrebare logică: cât timp trebuie să aștepte revenirea zilelor critice? Vom discuta această problemă în detaliu.

Eroziunea este familiar pentru majoritatea noilor mame ale tinerelor mame. Ar trebui să mă aștept să-l vindece pe cont propriu, sau este necesar pentru a trata tulburare - va înțelege în continuare în aceste și alte aspecte mai detaliat.