Cum de a stimula creșterea glandelor mamare

Există multe modalități și oportunități pentru marirea sanilor natural si sigur. Principalul lucru de reținut - măsurile trebuie să fie efectuate într-un complex și coerent, nu în starea de spirit sau atunci când este necesar.

Primul lucru pe care este eficient - exercițiu de ea lui. Primul lucru pe care să-și amintească exercițiile fizice - acestea trebuie să fie sistematică și cuprinzătoare, și nu la întâmplare și starea de spirit.

Dacă vi se cere în mod serios întrebarea: cum de a stimula cresterea sanilor, dar timpul de exercitare acasă, se dovedește a fi lipsit, următoarele exerciții puteți face în orice loc public.

Exercitiul primul lucru pe care trebuie să se întindă pe podea sub forma unui asterisc. În mâinile sale, luăm ceva, este mai greu, de exemplu, gantere speciale și ridicați-le podea pe verticală. În cazul în care greutățile nu sunt disponibile, puteți lua o sticlă de un litru umplut cu apă, în caz de urgență carte.

Mâinile trebuie să ridice încet la o parte, respira profund. Trebuie să facem divorț în mână de 5 ori. Restul un minut, apoi se repetă. Cinci se apropie de cinci ori, durează aproximativ 15 minute maxim. Ar trebui să se facă în fiecare zi, de preferință, în același timp.

Mâinile trebuie să se stabilească în fața pieptului, palmele împreună, și cu puterea de a apăsa palmele unul împotriva celuilalt. Presat, relaxat, presat, relaxat. Piept cu acest exercițiu, ar trebui să fie ridicat, și doar treizeci, patruzeci, de mai multe ori pe zi ar fi suficientă.

Stimularea creșterii glandelor mamare și a metodelor sale. exercițiu fizic pentru marirea sanilor, nu este suficient. Foarte aplica în mod eficient diverse masaje. De exemplu, cateva picaturi de ulei de măsline, și un masaj blând al glandelor mamare, care ar trebui să fie făcut de 3-4 ori pe zi, la fel de eficiente în stimularea creșterii de san.

Contrast duș în fiecare dimineață, apoi intens frecarea piept cu un prosop, ca o metodă eficientă, care ar trebui să fie incluse în pachetul global de măsuri care vizează creșterea bustului. În cazul în care o greutate femeie câștiguri, primul lucru care devine mai bine - este în piept. Deci, în cazul în care un cuplu de noi kilograme, nu doare, puteți folosi în siguranță această metodă.