Cum de a sprijini sistemul imunitar după naștere

În timpul sarcinii și după nașterea sistemului imunitar un copil este supus unei intervenții chirurgicale enorme, care poate implica adesea o încălcare a fi o mamă tânără. Ce ar trebui să acorde o atenție și modul de a preveni un declin în apărarea sistemului imunitar?

Imunitatea (din immunitas Lat -. Deliverance, eliberare) - aceasta este rezistența organismului și imunitatea la agenți infecțioși și substanțe străine. Acesta poate fi atât dușmani externi (paraziți, bacterii, virusuri, alergeni, etc.), și interne - în anumite circumstanțe chiar și la țesuturile proprii pot deveni „străini“. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când celulele sanatoase normale sunt transformate in cancer, mutatii sunt supuse, de îmbătrânire sau pur și simplu nu sunt recunoscute în mod corespunzător de către organism. Iar faptul că nenaturale genetic periculos.

Astfel, înainte de a imunității are două sarcini principale - un sistem de evacuare de schimb sau celulele deteriorate în corpul nostru și de a proteja organismul împotriva pătrunderii agenților străini externi.

Cum functioneaza sistemul imunitar?

Imunitatea - este un sistem foarte complex, constând dintr-o varietate de legături interconectate. Dar, pentru a înțelege modul de a spori de apărare ale organismului, ar trebui cel puțin în termeni generali, pentru a înțelege cum funcționează. Tot ce organismul preia „dușmanii“ - acest antigen. În cazul în care corpul uman este invadat de infecție (antigen), mecanismele de apărare intră în acest caz, care trebuie să asigure integritatea și buna funcționare a tuturor organelor. Macrofagele, fagocite, limfocite este o celulă a sistemului imunitar, care vin în lupta împotriva dăunătoare „invadatori“. Limfocitele sunt una dintre cele mai importante componente ale imunității. Ca răspuns la invazia ei produc anticorpi unici care neutralizeaza exact acest antigen specific - un anumit proteine ​​de protecție (imunoglobuline). Limfocitele Sami se formează și se acumulează în ganglionii limfatici, măduva osoasă, glandei-viloch kovoy, țesut limfoid de colon și apendice, amigdalele palatine și splinei. Este clar că starea bună a acestor organisme este extrem de importantă pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.

Deci, în primul rând, agentul infecțios este necesară pentru a depăși „prima linie de apărare“ membranelor mucoase și -piele. În cazul în care acestea sunt deteriorate (de exemplu, prea excesiv de uscat, este de multe ori în sezonul de încălzire), calea pentru pătrunderea agenților patogeni în organism deschis.

Pielii și a mucoaselor (dacă tractului respirator, tractul digestiv sau orice alt sistem) pentru a proteja organismul împotriva „invaziei străine“ celule speciale - fagocite, care devorează dușmani. Acest lucru îi ajută la diverse substanțe, cum ar fi în cavitatea bucală și nazală - l lizozima în stomac - acid clorhidric, etc.

De asemenea, trebuie spus că fragmentele celulelor pierdute după digestia rămân pe suprafața de macrofage și de a transmite informații cu privire la - altor apărători celule.

Dacă în această etapă infecția organismului nu pot face față și „inamicilor“ în sânge, se cuplează „a doua linie de apărare“ - interferon (proteina de sange specific distruge celulele infectate numai cu virusuri) și anticorpi (imunoglobuline) capabile de a conecta selectiv la antigeni străini și a le neutraliza.

Anticorpii (imunoglobuline) au o compoziție diferită și, prin urmare, un scop diferit. Astfel secreta Ig A, M, G, E, D. De exemplu, Ig A este conținută într-o cantitate mare în fluidele corporale și secreții (salivă, lapte, etc.), folosind o protecție mai ales locale, Ig E este implicată în reacțiile alergice, Ig D responsabil pentru tratarea virușilor, etc.

Ce se întâmplă cu imunitate după naștere?

După ce a dat naștere, aproximativ trei luni, sistemul imunitar trebuie să revină la starea inițială. De multe ori, cu toate acestea, cu problemele sale de recuperare. Acest lucru se poate datora următorilor factori:

• Ecouri schimbare hormonale în timpul sarcinii, ceea ce determină o scădere a activității mecanismelor individuale ale răspunsului imun este, această perioadă.
• Complicații în timpul nașterii, în special însoțite de lacrimi, o pierdere mare de sânge, chirurgie, etc.
• Dezvoltarea sau exacerbarea infectiilor cronice in timpul si dupa sarcina, mai ales atunci când sunt administrate pentru tratamentul de antibiotice (deoarece acestea reduc mobilitatea celulelor imune, activitatea lor împotriva agenților patogeni și capacitatea de a se obține „anticorpul s).
• Sarcina Complicațiile care necesită corpul mamei muncă datoria în special grele și, în consecință, o recuperare mai lung (anemie, preeclampsia și colab.).
• Alaptarea. Lactatiei frunze proteine ​​suplimentare corpului feminin și proteine ​​care este necesar pentru producerea de anticorpi, sistemul imunitar in conditii de deficit de proteine ​​poate fi redusă.
• oboseala cronica, lipsa de somn, malnutriție metabolism lent in mamele corpului, rezultand in apararea imunitar reduse.

Cum pentru a ajuta la imunitatea ta?

Este clar că noua mama trebuie să aibă grijă de copil, și nu a fost până boala. Deci, se pune întrebarea - este posibil să se îmbunătățească într-un fel sistemul imunitar, nu pentru a obține bolnav? Desigur, poți.

Pentru această dorință și au nevoie de o abordare cuprinzătoare, care include o dieta echilibrata, mersul pe jos somn odihnitor și emoții pozitive, în cazul în care medicamentele necesare sunt disponibile, dar numai în scopul imunolog medicului.

Mesele trebuie să includă un număr mare de legume slab alergenice, fructe, precum și „antibiotic natural“ -luka și usturoi (dar cu aceste produse trebuie să fie atenți astfel încât să nu agraveze gustul laptelui matern). Este necesar să se includă în produsele alimentare lor de meniu care conțin proteine, care sunt elementele constitutive ale anticorpilor și alte „apărători ai proteinelor“ (brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, smântână, produse lactate, brânză, carne și pește). În plus, produsele lactate îmbunătățește mișcările intestinului, prevenirea dezvoltării dysbiosis și constipație - factori declanșatori scad imunitatea. Utile sunt alimente care contin glucide complexe. Acest lucru, de exemplu, pâine din făină de grâu, orez brun, hrisca si alte cereale. Ele oferă senzația de sațietate de lungă durată, și va furniza organismului cu vitamine din grupa B. Nu ar trebui să renunțe la grăsime (este mai bine dacă este ulei vegetal), deoarece acestea contribuie la absorbția vitaminelor liposolubile, care sunt, de asemenea necesare pentru funcționarea normală a sistemului imunitar.

Este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de lichid pentru a asigura o piele bună și umiditate mucoase ( „prima linie de apărare“ imunitate). apă minerală adecvată fără gaz, suc de afine, afine, compoturi, șolduri bulion. Băuturile în loc de zahăr pot fi adăugate la o cantitate mică de miere, care este un stimulent natural al sistemului imunitar si creste rezistenta organismului la infectii. Dar mierea este considerat produs vysokoallergennym, iar în cazul în care mama este alăptează copilul, atunci ar trebui să nu se implice în ele, că copilul nu apare alergic.

Nu ar trebui să abuzeze de ceai, chiar și verde (conține nu mai puțin cofeina decat negru) sau cafea. Ele pot provoca iritabilitate la fel ca mama si copilul, si perturba somnul, care, după cum știm, nu cel mai bun mod afectează proprietățile de protecție ale organismului. Este recomandabil să luați un complexe cu multivitamine, concepute special pentru femei după naștere și în timpul alăptării.

Mersul pe jos ar trebui să fie parte din rutina de zi cu zi, dar este recomandabil să nu surmenaj și nu SuperCool.

Încercați să evitați locurile aglomerate unde se pot confrunta cu pacienții cu infecții virale. Este important să nu slăbească în mod inutil organismul si cauza sistemului imunitar în modul de tensiune, oferindu-le mai multe oportunități pentru o recuperare normală după sarcină și naștere.

Trebuie să aerisi frecvent apartament și curățarea umedă, a scăpa de atât de multe antigene microbiene și non-microbiene. In plus, razele solare contribuie la formarea de vitamina D și de a îmbunătăți absorbția calciului (este implicată în transportul nutrienților în celulă și, de asemenea, în sinteza hormonilor multe, enzime, anticorpi).

Pentru stare bună de sănătate și de muncă bine coordonată a sistemului imunitar are nevoie de somn suficient si odihna. Ei bine, dacă după naștere, cel puțin în primele câteva luni, până când corpul mamei nu se adapteze la noile condiții de existență a unei îmbinări cu un copil, cineva va ajuta la ei cu treburile casei sau sa aiba grija de un nou-născut. Acest lucru va permite mamei să revină la scurt timp după naștere. Dacă aveți probleme cu somnul, puteți cere soțul ei pentru a face un masaj usor de relaxare pe timp de noapte pentru a profita de aroma-rapiey sau de a lua sedative pe bază de plante (extracte de valeriană sau motherwort în pastila sau tinctura).

Cuplu mama este de dorit să se evite situațiile de stres și conflicte. Acestea conduc la o creștere a corpului de cortizol - un hormon care suprima sistemul imunitar. Încearcă să experimenteze mai multe emoții pozitive, chiar și de lucrurile mici: răsfoiești revista preferată sau viziona un film frumos, să ia un moment pentru el însuși, lăsând copilul, de exemplu, cu papa sau altcineva din familie pe un week-end, și du-te la salon, sau socializa cu prietenii . Acest lucru va scăpa de emoțiile negative acumulate și să scape de grijile de zi cu zi.

Modificări ale sistemului imunitar

In timpul sarcinii, sistemul imunitar al viitoarei mame este reconstruit. Aceasta variază oarecum, dar, așa cum se credea anterior, nu se dezvolta imunodeficienta. Una imunitatea mediată - celulele care distrug toate străin (macrofage) - inhibat, iar celălalt - un anticorp - de lucru, dimpotrivă, intens. In toamna anului trecut prin placenta la copil, PROTEJAREA, așa că mama și copilul de multe boli infecțioase. O scădere a activității imune hormoni sistemului produc produse în timpul sarcinii (hCG, lactogen placentar, progesteron și estrogen, și altele.).

Ce este imunitatea?

Există două tipuri de imunitate - de ereditare și dobândite. imunitate ereditara, precum si alte trasaturi genetice mostenite. Imunitatea dobândită este format ca urmare a unor infecții. In timpul sarcinii fat prin placenta este primit deja antigene mama, și, prin urmare, este protejat de boala, pe care ea a fost bolnav. Prin urmare, nou-născuții pentru ceva timp raman imun la un număr de infecții, la care mama are imunitate.