Cum de a sprijini greutatea dupa pierderea in greutate

Daca pierde in greutate pe diete sărace în calorii sau chiar foame, este necesar să se corecteze „out“, cu un regim alimentar, care crește treptat aportul caloric. În caz contrar, câștigul în greutate nu poate fi evitată, organismul este viclean, dupa care se confrunta de stres el vrea să stoc cu grăsime.

Dacă reușesc să piardă în greutate, este important să se mențină greutatea. că nu a existat nici o rușine să nu fi fost în eforturile tale.

De obicei, după slăbire stomac se micșorează, se obisnuieste la porțiuni mici, astfel încât atunci când reveniți la dieta obișnuită, favorit, nu mânca prea mult.

Mănâncă tot. că te iubesc, dar încetul cu încetul. În final, acesta devine un obicei.

Iar greutatea este stabilă.

piesa ta trebuie să fie o jumătate de porție. Ia-ti o farfurie putin personal. Dar mânca. Acest lucru este mult mai ușor decât să te tortura diete.

Și, imaginați-vă, mai economic.

Sport au nevoie pentru a mentine greutatea dupa dieta. În timpul nostru, o astfel de varietate de sporturi: badminton, tenis, patinaj cu role, patinaj, ciclism, totul poate fi găsit, comandat pe internet. Trebuie doar să alegi ceea ce este sufletul) și astfel este posibil să se găsească noi prieteni și cunoștințe)

De multe ori văd mamele cu cărucioare pentru copii care călăriți pe role cărucior, 2 plăceri într-o singură)