Cum de a sparge rapid, fără a afecta sănătatea - site-ul dietetician Ludmila Denisenko

Cum de a sparge rapid, fără a dăuna sănătății.

Paștele nu este în zadar este sărbătoarea sărbătorilor și sărbători festive. Spirit, suntem mereu eforturi în sus - față de Dumnezeu, astfel încât în ​​sufletul fiecărui om și simte că Paștele - cel mai mare dintre toate sărbătorile pentru credincioșii ortodocși martor victoria vieții asupra morții. În această zi, noi toți ne bucurăm în învierea lui Hristos, care este „înviat din morți, călcând moartea prin moarte.“

Săptămâna Bright - aceasta este rozgovene. Acest har especial zi, atunci când nu există nici un post de templu sunt de serviciu festive speciale și tot poporul ortodoxe glorifică pe Hristos. Nu fără motiv, această zi se numește Sfânta. Dacă sunteți în condiții de repaus alimentar, chiar și să ia comuniune la Săptămâna Bright sunt permise fără repaus alimentar.

Sparge rapid de Paște ar trebui să fie cel care zagovlyalsya. Într-un sens spiritual pe care acest post? Această pregătire a sufletului pentru a experimenta pasiunea lui Hristos și pregătirea pentru întâlnirea lui Cristos înviat. În ceea ce ne pregătim pentru întâlnirea unui invitat mai prețios? Încercați pentru a restabili ordinea în casă, să pregătească un aliment somptuos, festive, improspata, Și se pare că, dacă nu zagovlyalsya, și au postit - marele oaspete, prețios vine la mine, și am o cârpă murdară sub pragul, resturi în cazul în care -Asta bucătărie, patul nu este completat. Și care e rostul acestei întâlniri ca invitat, și apoi rupe rapid, dacă nu respectă acest post. Ca o tradiție de familie - razgovlenie nu respecta postul are loc, dar în sens spiritual este profanare pură. Nu repede - nu are nici un sens să se rupă rapid.

Adevărații credincioși șapte săptămâni înainte de postul Paștelui, nu consumul de alimente pentru animale, astfel încât acestea trebuie să rupă rapid, cu o minte de a face nici un rău pentru sănătatea lor.

Imaginați-vă toate Postului Mare, mananci doar hrana vegetariana, visând că prea de Pasti sufletului „în vrac“, pe prăjituri și carne, cârnați și multă otedites tot ceea ce a fost interzis în „lean“ de zile. Nu te grăbi, în caz contrar o astfel de rupere rapid poate fi un „bilet“, în departamentul gastroenterologice! În Fitr ne-a permis o mulțime, dar amintiți-vă cuvintele apostolului: toate lucrurile sunt legale, dar nu totul este benefic. La urma urmei, când ne-am mânca prea mult, atunci imediat vom pierde totul în lucrările achiziționate în timpul Postului Mare: perturbat ficatul, stomacul, corpul ne simțim greutatea teribilă, și starea ușor de har merge. Se pare că suntem pedepsirea ei înșiși: în loc de bucurie de vacanta devine o senzație neplăcută. Mulți medici se plâng că, după Crăciun și Paște a crescut numărul de pacienți afectați de supraalimentare.

În Duminica Paștelui și în zilele următoare, de asemenea, încercați să nu mânca prea mult. De post ar trebui să meargă încet - în caz contrar, ar fi ca în vremea caldă în gaura de gheață pentru a se arunca cu capul.

Dacă aveți de gând să viziteze serviciul de noapte, vă poate rupe rapid de îndată ce nu mai are dreptul bisericii: dupa 3-4 ore de noapte. Este posibil să se rupă rapid în dimineața.

Sparge start rapid, cum era de așteptat, cu ouă de Paști consacrate și apoi a luat o înghițitură de suc sau Cahors. Și abia apoi trece la masă. Te implor, nu gatiti ouăle la plin „cool“, și chiar mai mult, pe toată săptămâna poslepaskhalnuyu dintr-o dată! Nu numai ca este greu de ouă fierte, pot fi cu greu numite alimente sănătoase, iar termenul de valabilitate nu sunt foarte mari! ou fiert întârziat mult în stomac și este dificil de digerat. Un mare număr de ouă consumate pot provoca o agravare a gastritei și chiar ulcere stomacale. Nu ar trebui să fie consumate la un moment dat mai mult de un ou fiert.

În primele trei zile de la post este mai bine să mănânce de multe ori, dar mai mici, cu o pauză de 2-3 ore. Acest lucru este valabil mai ales persoane de vârstă înaintată. Lucrul chiar în primele zile pentru a elimina produsele din carne, cum ar fi carnea de vită și de porc, înlocuindu-le cu carne de pui sau carne de curcan; se abțină de la consumul de pește gras, cum ar fi somon și Chum, înlocuindu-le cu soiuri, cum ar fi cod, Pollock, navaga, biban, care este considerată o carne dietetice.

Băut duminica, chiar și după Paști, Biserica recomandă moderată: „Pentru distracție, au lăudat pe Domnul și nu pentru opacifierea minții.“

Lean pe alimente grase nu este necesar, de preferință mai bea (desigur, sucuri, băuturi din fructe și Cvas, nu alcool). După lungi Gauvin este cea mai bună opțiune - este de a combina alimente macră și skoromnaia în porții mici.

Încearcă să nu fie combinate într-o singură masă, proteine ​​animale diferite, cum ar fi carne și pește, ouă și produse lactate, trece la hrană normală după repaus alimentar trebuie introducerea graduala a unuia alimente animale la fiecare masă.

Și altul. Dacă nu sunteți sigur de stomac, vă rugăm să fie pe preparatele de enzime laterale în condiții de siguranță. Cel mai bun lucru în aceste zile se potrivesc preparatele combinate care conțin enzime de origine vegetală și

origine animală, precum și alte componente necesare. Aici este o listă cu cele mai bune produse:

Pankurmen. 1-2 pastile înainte de mese de 3 ori pe zi.

Pantsitrat.P de 1 capsulă de 3 ori pe zi.

Creon. doza de 10.000, 1 capsulă în timpul mesei.

Wobenzym. Doza este determinată în mod individual și variază între 5 și 10 comprimate de 3 ori pe zi.

Merkenzim - 1-2 comprimate de 3 ori pe zi, după mese.

Solizim. 2 comprimate (40000 LE) de 3 ori pe zi, în timpul sau imediat după masă.

Și amintiți-vă că masa de Paște ar trebui să vă aducă plăcere, atunci el va avea dreptate!