Cum de a schimba modul de somn - înregistrare Tatiana (queeniey) psihologie comunitate de copii 3

Ați atins toate opțiunile și toate tabu. Blocajul este imposibil. În cazul în care prioritatea Papei ea a dormit in camera, trebuie decât să sacrifice de dragul de acest lucru și du-te într-un mod pe care nu le place. Poate încerca chiar să se trezească la ora 9 și un pui de somn după-amiază cu nici o reținere în seara, apoi gradinita pierd, bine, dar tata cu tine în cameră. Sau pune copilul, și apoi la Papa în cealaltă cameră. Ce ești dispus să sacrifice?

n-ai citit. există doar despre vârsta ta!

Vom începe cu selectarea elementelor externe. Amintiți-vă că acestea ar trebui să rămână cu copilul toată noaptea (adică, nu ar trebui să fie periculos, prea mici, astfel încât poate fi înghițit, tare, astfel încât să nu a lovit în somn, etc.) și că acestea nu necesită prezența noastră (de exemplu, , o sticlă de ceai nu este potrivit, pentru că cineva pe timp de noapte trebuie să fie umplut). Cu un copil de 2-5 ani poate fi preparat de desen pentru a închide peste pat de copil. După cină, tata (mama) spune copilul, „Du-te în cameră, desena o imagine destul.“ Copilul se poate trage de soare sau un nor peste casa, iar tatăl meu a adăugat o pasăre sau de copac, etc. Mama poate să gătească carusel să stea peste pat de copil (doar tăiat papusa de hârtie, avion, face o minge de hârtie strălucitoare și cu ajutorul unei frânghii sau benzi elastice să stea peste pat de copil). Nu trebuie să creați capodopere, puteți cumpăra doar ceva potrivit. Principalul lucru este de a avea copilul era ceva fundamental nou, care nu a existat înainte și că îi place.

Dacă mai devreme în fiecare noapte l-ai pus în pat în moduri diferite, acum avem de a crea un ritual. Decide pentru tine ceea ce preferi: baie, cina, și o jumătate de oră de joc la culcare. Ce alegeți astăzi, aveți nevoie de gând să faci același lucru în fiecare noapte.

Să-ți dau un sfat. În conformitate cu ritmurile biologice naturale cel mai bine este de a oferi copilului dumneavoastră să aibă următorul program :. Mic dejun aproximativ 8 ore la aproximativ 12 de prânz, gustare de după-amiază și cină aproximativ 16 aproximativ 20. Încercați să nu de mult se abat de la acest program, astfel cum sunt ritmurile biologice ale copiilor. În orice caz, dacă, indiferent de motiv, nu poate adera la toate programele, amintiți-vă: copilul adoarme cel mai ușor de iarnă 20.00.-20.30, iar vara la 20.30-21.00. Acest lucru se datorează particularităților copiilor creierului.

Prima zi de re-educare. Deci, ați terminat, selectați programul și seara ritualuri. După cină, tata (mama, bunica) joacă cu copilul în jocuri liniștite, timp de 10-15 minute, apoi atârnă împreună desen peste pat de copil. Explicați că este - un poster, și că el va dormi toată noaptea cu copilul. În cazul în care copilul doarme cu o suzeta cumpăra încă-l câteva, răspândirea lor pe pat, astfel încât copilul în întuneric era ușor de găsit cel puțin unul. Dacă nu v-ați gândit acest moment, copilul te trezeste noaptea, să-l ajute să găsească mamelonului și apoi - la revedere, re!

Al doilea pas: mama sau tata alege o jucărie de cei care au deja copilul și să dea un nume. După aceea, vorbesc cu copilul: E prietenul tău ursuleț (Peter și colab.). El va dormi cu tine toata noaptea. Nu lăsați copilul să aleagă: amintiți-vă, știm cum să învețe și să doarmă, și el nu a avut, și acum vă decideți. Chiar daca copilul are 4 ani, în această situație, trebuie să-l trateze ca un nou-născut care nu știe nimic și nu se poate.

Dacă trebuie să negi ceva de copil care a avut-o înainte (o sticlă, etc.), explicați-i că noii săi prieteni în noaptea înlocuirea vechi, și că ei vor sta cu el toată noaptea și dimineața când se trezește va fi chiar cu el.

-cereri și cere copilul în momentul de stivuire poate afecta obiceiul de a dormi corect

-copilul nu trebuie să indice părinților, deoarece este de a dormi, și că, în acest scop, este necesar, părinții în această situație - profesorul și copiii învață să doarmă, nu invers. Calm, tonul încrezător al părinților ar trebui să-l arate copiilor.

Deci, a fost timp pentru a pune jetoanele în pat de copil. Comportăm ca și cum o faci în fiecare zi. schimbare odihnitoare haine copilul lor, pune-l la culcare și se acoperă. Nu vă așteptați ca copilul va închide ochii, porniți și flancul zahrapit. În primul rând, copilul nu a fost încă „reformă“, și în al doilea rând, el a dat seama deja că l-au pregătit unele surpriză. Cel mai probabil, el a sărit imediat în picioare și începe să țipe într-o voce sălbatic, cât mai curând își dă seama că mama lui vrea să părăsească sala. Nu încercați să-l pună din nou la dreapta. Stai lângă pat de copil sau de a lua-o pe genunchi și spune-i: „Kitty, mama și tata doresc să te învețe să dormi Uite, nu rămâne singur Tu urs, desen, etc Acestea sunt toate cu tine va dormi toată noaptea. “. Acest discurs ia 0,5 la 2 minute. Depinde de ceea ce include în lista (perdele, biciclete de lângă pat de copil, etc.). Foarte important, nu te enervezi și să vorbească în liniște. Nu contează dacă copilul înțelege bine că o spui. Cel mai probabil, pe parcursul întregii discursului dumneavoastră, copilul va plânge cum să taie în speranța că el ar putea reveni la vechile. Ignora plansul, continuă să vorbești. Acestea sunt momentele care au nevoie să vointa si curaj. Copilul tau va fi gata să facă orice pentru a evita pierderea „privilegii“ lor. Aici este doar o listă scurtă a ceea ce erau copii capabili în practica noastră să se înmoaie părinții și să se întoarcă „trecutul său fericit“: copiii s-au plâns, făcând fețe triste, a cerut pentru o băutură, scrie și să mănânce, a intrat în isterici cu sughițuri, cauzează vărsături, cacao etc.

În ciuda tuturor această performanță, pe care le aranja copilul, nu trebuie să teryatspokoystviya și amintiți-vă: să-l învețe să doarmă, dar el nu ești tu. O faci pentru viitorul lui, pentru sănătatea sa și pentru sistemul nervos.

După o scurtă discursul, de mai sus, din nou, a pus copilul la culcare.

Notă: după acest moment nu poate fi atins până în dimineața următoare. Dacă el se ridică din nou, nu să acorde o atenție. Spune, „Noapte bună, pește (păsărica, etc),“ opriți lumina și să părăsească încăperea. Lăsați ușa aproape complet închisă (mic fanta pentru a auzi ce se întâmplă).

Nu încuia ușa cu o cheie, etc. Se poate teroriza copilul tau! Nu te teme, dacă el cade adormit pe podea, etc. În primul rând, copiii se face foarte rar, pentru că le place comoditatea, și în al doilea rând, chiar și în acest caz, scopul este atins - copilul a adormit el însuși. atunci ai nevoie doar să-l schimbe în pat de copil.

Până în acest moment, am considerat punctul de vedere al adulților. Dar cum este copilul într-o astfel de situație?

Copiii interacționează cu adulții într-un model specific: acțiunea de reacție. Copiii fac anumite lucruri pentru că se așteaptă ca anumite reacții. Luați în considerare situația: un copil de șase luni. Acesta este pus în pat, el începe să cânte „ah-ah-ah-ah“ și bate din palme. Ce ar fi mama și tata? „Ce un iepure de câmp!“ Și ei vor merge despre afacerea lor. Dar același copil începe să plângă ca o tăietură, devine sughiț maroniu-roșu sau violet,. Ce fac părinții? Ran: „Iepurasul, te simți rău? Care-i problema? Ai o doare burta? Dentiție? Kotick acum mama (tata) scuturați (diaree pe mânerele etc.). " Ca și copil mai mult: Minciuna singur în pat sau să fie în centrul atenției toate rudele? Ce se va copilul data viitoare, atunci când vrea atenția de la părinții lui? Ce face ca un copil de 4-5 ani? El are destulă imaginație să se întoarcă primii părinți!

Să ne întoarcem la procesul de stabilire în pat. Aceasta va face băiatul nostru în vârstă de 4 ani, de îndată ce ne-am lăsat să-l poarte? Poate că-l aruncă pe podea. Dacă-l ridica din nou și să-l dea ce va face? El aruncă un urs de pluș de pe podea din nou. Dacă vom continua așa, cine va câștiga? Kid. Pentru că el a făcut o anumită acțiune și a obținut reacția dorită. Tu suge pe tija lui de pescuit! În cazul în care copilul a aruncat urs, suzeta, pătură, pernă pe podea, în timp ce continuați să vorbiți calm, apoi colecta toate l-au pus în pat, întoarce-te și părăsi camera, în ciuda tipetele, cine va câștiga?

Un alt exemplu: ai pus copilul în pat de copil, și el devine imediat în picioare. Din nou, ai pus-o, se ridică din nou. Nu vrei să-l pună toată noaptea, dar el vrea să păstreze asta, atâta timp cât este posibil, deoarece în acest mod este deținută în întregime de atenție. Deci, pune-l în pătuț și se lasă copilul în pace. Dacă el vrea să urce, deși în creștere așa cum vrea el.

Ce altceva poate face copilul să-ți atrag atenția? "Vreau să beau", "ah-ah-ah", "bo-bo" etc. Copilul poate provoca chiar și vărsături. Nu-ți face griji, nu se întâmplă nimic cu el. Spălați-l, schimba foaia de pat și a pus înapoi în pat de copil. Poți fi nervos (dar se pare că nu să-l arate). Stai calm exterior și hotărât: copilul trebuie să învețe să doarmă. Copilul poate, de asemenea, țipă și plâng crimă sângeroasă (atunci spun vecinii că a rănit urechile, în lucrurile sărace). În această situație, copilul poate plânge atât de tare încât vecinii peste drum se ciocnesc paharele pot. Dar, te rog fii curaj și apăsat: „război“ ta tocmai a început, și din fericire va dura doar câteva zile. Cu toate acestea, nu putem lăsa copilul plânge pentru o lungă perioadă de timp. De ce? Deoarece „re“ pentru a nu pedepsi. De obicei, părinții sunt sfătuiți să lase un copil plângând până când adoarme epuizata. Nu face asta!

Când primul venit din cameră, uita-te la ceas până când copilul adoarme va avea din când în când să se întoarcă în camera lui. Nu uitați: Nu mă întorc să-l liniștească, și nu să-l facă opri din plâns, și nu pentru ao eutanasiere. Și ca să-i arate că nu pleci. Cât de des trebuie să se întoarcă la copil? Luați în considerare următorul semn, totul depinde de ziua de re-educare și în ce timp te întorci. Tabelul arată intervalele în câteva minute.

Câte minute trebuie să aștepte înainte de a reveni în camera în care copilul plânge?

Ziua 1 -1 m (1 ora) 3 minute (de 2 ori) 5 min toate timpurile ulterioare

Ziua 2 - 3 minute, (1x) timp de 5 minute (de 2 ori) 7 min toate timpurile ulterioare

Ziua 3 - 5 minute (1X), 7 minute (de 2 ori) 9 min toate timpurile ulterioare

Ziua 4 - 7 minute (1) timp de 9 min (de 2 ori) 11 min ori ulterioare

Ziua 5 - 9 min (1 dată), 11 min (de 2 ori), 13 min ori ulterioare

Ziua 6 - 11 min (1X) 13 min (2 ori) 15 min ori ulterioare

Ziua 7 - 1h min (1 dată), 15 min (de 2 ori), 17 min ori ulterioare

Notă: Acest tabel ar trebui să fie utilizat și seara, și pe timp de noapte, în cazul în care copilul se trezeste noaptea.

Ce ar trebui un părinte care a revenit la copilul? Trebuie încă o dată cu o voce calmă spune-i: „Zolotko, ar trebui să dormi. Mama și tata învață să dormi acum. Vei dormi cu ursul său de pluș și suzeta, etc. Noapte bună. " În cazul în care copilul de data aceasta a ieșit din pat, trebuie să-l pună înapoi din nou. În cazul în care copilul nu este capabil să iasă, trebuie să stai destul de departe de el că nu putea ține pe pentru noi. După acest mic discurs, este necesar să părăsească sala în liniște. Când reveniți la copilul dumneavoastră, nu porniți luminile. În cazul în care copilul plânge, nu reacționează, ține discursul și apoi pleacă.

Nu așteptați nici mai mult decât cea specificată în tabel; pentru copil este cel mai rău lucru - este să cred că părinții săi nu-l iubesc și că au aruncat. În același timp, încercați să colecteze toată puterea ta, și cu toate că inima va vărsa lacrimi, încercați să câștige puterea pentru câteva zile și să completeze toate informațiile: rezultatele vor depăși toate așteptările!

întoarcerea va ajuta copilul să înțeleagă că el nu va realiza nimic cu lacrimi și strigăte, și apoi du-te la culcare, care nu este atât de înfricoșător. Cât timp se poate plânge copilul tau? Depinde de fiecare caz în parte. Cel mai persistent, cu toate acestea, de obicei, nu plânge mai mult de 2 ore. Mulți dau după o oră. În cazul în care copilul se trezeste noaptea, totul trebuie să fie făcut ca în seara. Copilul nu înțelege program, nu înțelege diferența dintre noapte și seara, așa că avem nevoie de a re-intra și ieși, și vorbesc aceleași cuvinte