Cum de a salva sănătatea, revista pentru femei unui adolescent

Adolescența la copii se caracterizează prin pubertate, care are loc la băieți cu vârsta cuprinsă între 11-13 ani, iar la fete - 9-10 ani. În această perioadă, părinții ar trebui să dea copilul mai mult timp și atenție, pentru că are nevoie de participarea și înțelegerea lor. Această aceeași perioadă a văzut apariția și formarea personalității umane.

Părinții trebuie să monitorizeze respectarea regimului zilei un adolescent, așa că a mers la culcare la timp, mai mult de mers pe jos în aer curat, m-am dus pe jos și sa angajat în exercițiu fizic. Un adolescent nu ar trebui să rămână până târziu uitam la televizor sau un calculator. Un accent deosebit trebuie pus pe o explicație a pericolelor de droguri, tutun și alcool.

Sport, exercitarea rezonabil, de igienă personală au un impact benefic asupra organismului în curs de dezvoltare al unui adolescent. Pentru a crea un condiții de viață mai confortabil, trebuie să se acorde copilului de a alege secțiunea de sport, ceea ce contribuie la satisfacția interioară a individului. Părinții trebuie să se refere la înțelegerea hobby-uri adolescenți și să încurajeze alegerea sa.

Nu trebuie să se bazeze pe vaccinuri vaccinarea importate de adolescenți, deoarece acestea nu sunt supuse studii riguroase. vaccin importate este adesea întârziată și, în consecință, producția îndoielnică nelichide. Medicii ruși fac vaccinate împotriva bolilor virale, dar nu garantează calitatea vaccinului. Increzator medicilor, nu risca sănătatea și viața unui adolescent.

Cele mai multe vaccinuri conțin în compoziția lor soluție sau săruri de metale grele, care, după câțiva ani, la boli hepatice severe sau insuficiență renală acută. Prin acceptarea vaccinării, părinții reprezintă o amenințare reală pentru sănătatea și viața copilului dumneavoastră, care să permită funcționarilor corupți fără scrupule de sănătate publică pentru a face stat scurtarea viața tinerilor și de a le face dizabilități severe.

Adolescentul ar trebui să primească o nutriție adecvată, inclusiv vitamine și minerale. Dieta lui ar trebui să fie incluse ceaiuri reparatorie si plante ceaiuri, cereale, legume, fructe și fructe de pădure. Varietatea în produsele alimentare pot face produse lactate, pește și carne, dar dulciuri ar trebui să fie limitată la o mică parte din ciocolata neagra ajuta la producerea hormonului plăcerii organismului. Echilibrare alimentare pentru a asigura corpul unui adolescent dezvolta cantitatea de energie necesară.

Formarea adolescenților moderne organismului caracteristici diferite: dezvoltarea timpurie și o creștere rapidă. Adolescentii 12 -15 ani de apariție nu diferă de bărbați tineri și femei adulți din generația anterioară, dar sistemul nervos și endocrin sunt încă în faza de formare. Apariția unui adolescent poate fi confuz pentru exterior, expunând organismul tot mai mare de stres fizic, emoțional și mentală excesivă, ceea ce poate cauza probleme în sănătatea lor.