Cum de a rula stomac la domiciliu, trăiesc pe o linie sanatoasa - Sanatate Info

Cum de a rula stomac la domiciliu

Orice persoană poate suferi o soartă urât, deoarece sistemul său digestiv nu reușește. În acest caz, este foarte important să știe cum să ruleze stomac la domiciliu și pentru a depăși problemele care au apărut în activitatea tractului gastro-intestinal.

Determina că stomacul „a devenit“ foarte ușor de senzații neplăcute în câmpul corespunzător al unui stomac. Dar, înainte de a începe să încerce să forțeze organismul să funcționeze din nou, trebuie să se ocupe de cauza acestui comportament. Numai după aceea ar trebui să aleagă opțiunile pentru rezolvarea acestei probleme.

Cel mai frecvent caz la persoanele sanatoase - acest lucru este atunci când, după o zi grea, fără o pauză pentru masa de prânz, un om vine acasă la un moment dat încercând să mănânce întreaga rată zilnică de alimente. Ca rezultat, stomacul se extinde, debordant cu alimente, și nu reușește, iar persoana incepe sa „google“, atunci când sa oprit de stomac ce să facă și cum să se comporte.

gastrointestinală nostru funcționează după cum urmează: alimentele digerate în interiorul până la 3 ore, în funcție de natura sa. În același timp, de două ori pe minut în stomac a fost în scădere, care contribuie la impinge in continuare alimentele in intestin. În cazul în care stomacul nu funcționează, atunci conținutul nu se mai mișca, și după un timp începe să rătăcească și, uneori, putregai, eliberând gaze care sunt percepute ca râgâială neplăcute.

In timpul acestor procese, alimentele începe să producă veninuri și toxine, care pot duce la otrăvire suplimentar organism. Prin urmare, dacă vă simțiți în meu disconfort gastric, dureri de stomac, balonare, greață, vărsături și pot fi, trebuie să luați imediat măsuri.

Cum de a rula stomac

În primul rând, trebuie spus că este mai ușor să nu conducă la o astfel de stare a organului lor digestiv. Că stomacul a fost întotdeauna într-o formă sănătoasă, încercați următoarele sugestii:

stau la masă doar într-o stare de spirit bună, nu este necesar în timpul mesei pentru a viziona știri, pistolari și supuse unor influențe suplimentare de informații negative;

Asigurați-vă că pentru a observa regimul de alimentare corecte. Mananca mai des, dar in portii mai mici. Acesta va fi bine dacă dieta dumneavoastră vă adăugați mai multe cereale și supe, acestea sunt bine afectează metabolismul sănătos în stomac și în intestin;

După curățarea corpului foarte încet începe să se includă în produsele dietetice, crescând treptat porțiuni cu 150 de grame la 300;

nu mânca prea mult, pentru că masa este întotdeauna necesar pentru a merge cu un sentiment mic de foame;

În cazul în cazul opririi stomacului au un caracter periodic, atunci de ce să nu se gândească la o dieta.

Cel mai bine este de a merge pentru un timp la o dieta lumină specială, care va fi produsele de bază lekgoperevarivayuschiesya de legume. De asemenea, un rezultat bun, având în vedere zilele de post, postul periodice, care, printre altele, ajută să piardă în greutate în mod corespunzător.

scorțișoară decoctul

Iar pentru o mai mare eficiență au o altă opțiune, modul de a face munca de stomac - decocturi de plante. Aici am ajuns la scorțișoară de ajutor. Da, de obicei scorțișoară. Pentru a prepara băutura trebuie să fie o linguriță de acest condiment se dizolvă într-un pahar de apă fierbinte și se amestecă temeinic și se fierbe timp de cinci minute. Acest decoct ar trebui să bea 30 de minute înainte de mese. Se recomandă să se bea un decoct de cel mult patru ori pe zi.

Fenicul, pațachină, bezea

O alta reteta bulion pentru stomac după cum urmează: să ia în părți egale fenicul fructe, scoarță și rădăcini olhovidnoy marshmallow medicinale crusin. O lingura din acest amestec pe bază de plante, se adaugă 250 ml de apă clocotită, și apoi din nou adus la fierbere și apoi se lasă să stea timp de o jumătate de oră pentru iarbă având în vedere toate materialele lor. Cursul de tratament de o lună, în care nevoia de a bea 200 ml de bulion după ingestie a trecut.

ciulin

O modalitate foarte bună de a restabili activitatea stomacului primește armurariu. În timpul zilei trebuie sa mananci sase lingurite de pudra. După ce este necesar un astfel de curs de a stabili rezultatul, a achiziționat semințele de armurariu farmacie. Ar trebui să fie consumate de trei ori pe zi, o linguriță de aceste semințe, de mestecat cu atenție ele.

Dacă disconfortul a atins punctul culminant, aproape că nu se pot deplasa, se amestecă în apă fierbinte 70-90 grade 200 ml. o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu, rece și băutură. La doar 5 minute va veni de relief.

Util pentru stomac sunt apă minerală, ceai verde, dar trebuie să fie fără zahăr, precum și cărbune activ.

Acum știi ce să faci atunci când stomacul a început să curgă și cum să-l vindece. Ca măsură de precauție, vă puteți petrece timpul într-un an, un curs de medicament pe bază de plante. Acest lucru va ajuta să evitați apariția bruscă a problemelor în stomac.