Cum de a reduce nivelul de acid uric din organism - lumea de sex feminin

consumul excesiv de alcool

Pentru a scapa corpul de acid uric, trebuie să includă în dieta dumneavoastră alimente care ajuta la reducerea nivelului de acid uric și pentru a limita utilizarea produselor care cresc cantitatea acesteia.

Cafea si bauturi cofeinizate, ceai foarte puternic,

Acută și afumat alimente, mirodenii și condimente,

Murături și gustări murati,

Utilizarea excesivă a sării,

Carne roșie și ficat, organe,

leguminoasele,

cofetărie

Sifon.

Este important sa stii ce alimente bogate in purine, creste dramatic nivelul de acid uric în organism. Inainte de prepararea hranei, să acorde întotdeauna o atenție la suma de purine, ingredientele pentru prânz și cină.

Nu numai că trebuie să mănânce alimente care ajuta la eliminarea acidului uric din organism, dar, de asemenea, pentru a reduce utilizarea produselor care sunt dăunătoare pentru tine.

Limitati consumul de carne roșie, organe, cârnați, bere, ansoa, sardine și crustacee.

Consuma cat mai multe fructe si boabe: afine, cirese, citrice ... Acestea contin cantitati mari de vitamina C, un element de care are nevoie organismul pentru a reduce nivelul de acid uric

Includeți aceste alimente in dieta ta de azi! Acestea vor ajuta să scapi de unele exces de uree.

cartofi,

Vegetable anghinarea cele mai bune pentru a reduce nivelurile de acid uric. Ea are proprietăți diuretice, care permite pentru a curăța organismul de toxine si previne retenția de lichide.

De asemenea, anghinare conține multe minerale diferite, vitamine si antioxidanti, este o sursă bogată de fibre, proteine, și de bună pentru acizii grași sănătatea noastră.

Ceapa - reduce nivelul de acid uric în sânge, eliminându-l un pic de hiperuricemie, reduce trigliceridele.

Pentru prepararea de băuturi sănătoase: să ia două cepe mijlocii, le curata de piele si se taie fiecare în două părți. Pune într-o cratiță și se fierbe până până când ceapa sunt moi.

Bulionul rezultată se toarnă într-o sticlă și se adaugă sucul de la o jumătate de lămâie. Luăm o băutură în timpul zilei.

Dovleacul este diuretic eficient: stimularea urină, dovleac stimulează eliminarea acidului uric din organism.

Dovleac ajuta sa scape de toxine și alte substanțe nocive care se acumulează în corpul uman. Dovleac pot fi fierte și se coace!

Țelină depurativ, elimină toxinele din organism, promoveaza pierderea in greutate. Telina poate fi fiert, ci mai degrabă să-l folosească în stare proaspătă.

Morcov promovează formarea de mediu alcalin, ajută la curatarea organismului de purina si cristale de acid uric depozitate pe articulații.

Pentru sucul de vindecare iau 2 morcovi mijlocii și o sfeclă de zahăr. Se taie legumele într-un blender și se diluează cu apă.

Toate acestea sunt bogate în substanțe esențiale ale corpului care reduc nivelurile de urați și aproape nu conțin purine în compoziție.

Ar trebui să fie foarte atent se referă la alimente prăjite - cele mai bune găti carnea și terci sau tocană pentru un cuplu de produse.

Zahăr ar trebui să fie înlocuită cu miere sau chiar să renunțe la încercarea de a îndulci alimente.

Cantitatea de sare este, de asemenea, puternic limitată - dacă este posibil, este necesar să-l abandoneze cu totul.

Produsele lactate ar trebui să fie adăugate la dieta ta pentru motivul pe care le face pentru lipsa de proteine.

Această proteină - principala sursă de purine, care întârzie ureea organismului.

Va fi util terci gătite din cereale integrale;

Fructe și legume, altele decât cele descrise în prima secțiune, fructe proaspete;

apă minerală alcalină;

Produse lactate.

Scapa de exces de acid în organism prin dieta singur nu poate, va trebui să recurgă la ajutorul unui medic care va prescrie tratamentul necesar. Cu toate acestea, este de multe ori mult dieta accelerează procesul de vindecare și ajută destul de succes pentru a corecta nivelul de uree din organism. De aceea, este necesar să se cunoască exact produsele care prezintă acidul uric din organism.