Cum de a reduce efectele negative de grăsimi în produsele alimentare
De ce este mancarea de grăsime nu-și pierde popularitatea acestuia? Există două motive. În primul rând a lucrat timp de mii de ani, genetic ipotecat grăsime preferată în dieta ca o rezervă strategică de calorii, în caz de foamete.
Al doilea motiv - gustul. Agenții de aromatizare solubil în grăsimi, și se lasă încet papilele gustative, decât cele care dizolvă apa. Prin urmare, cu gust de grăsime din dieta este mai saturată, acesta poate fi savurat mai mult. Din acest motiv, din păcate, alimente grase are un gust mai bun, ar fi de dorit să existe, în cazul în care nu permanent, atunci cel puțin răsfățați-vă din timp în timp.
Primul studiu a arătat convingător că condimentele adăugate atunci când gătiți cu grăsimi care pot face mult mai puțin dăunătoare. Ea condimente cu activitate antioxidantă de rozmarin, turmeric, oregano, piper negru, scorțișoară, cuișoare, boia de ardei, usturoi. In timpul studiului, Universitatea din Pennsylvania specialiști au impartit voluntarii in doua grupuri. Atât primul cât și al doilea a primit aceleași alimente grase delicioase, dar un grup este preparat cu o mulțime de aceste mirodenii, și
Alte studii au confirmat capacitatea de polifenoli de a neutraliza efectele negative cauzate de alimente grase. Aceste substanțe sunt conținute în cantități mari în vin roșu, ceai, cafea, cacao, fructe și legume proaspete. Dacă după o masă grea, bei una din băuturile oferite sau un pahar de suc proaspăt în alimente grăsimi digera și asimila mult mai bine. Acum, oamenii de știință se gândesc cum să sintetizeze polifenoli și adăugați-le la alimente grase o dată faza de pregătire. Poate, dar dacă vom continua să guste sărbătoarea, nu este prăjituri cu cremă naturală și plăcută spălate în jos o ceașcă de cafea și un grătar delicios de un pahar de vin sau un pahar de Frechet de legume?
Știați că:
Pentru a spune chiar cuvintele cele mai simple și scurte, vom folosi 72 de mușchi.
Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.
în vârstă de 74 de ani, Harrison australian Dzheyms a devenit un donator de sânge la aproximativ 1000 de ori. El are o rară anticorpi de grup sanguin, care ajuta să supraviețuiască nou-nascut cu o forma severa de anemie. Astfel, Aussie a salvat aproape două milioane de copii.
Fiecare persoană care nu numai că are amprente digitale unice, dar și limbajul.
Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.
Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.
Conform studiilor, femeile care beau cateva pahare de bere sau vin pe saptamana au un risc crescut de cancer de san.
Ficat - este cel mai greu organ din corpul nostru. Greutatea medie de 1,5 kg.
Chiar dacă inima unei persoane nu bate, el ar putea trăi pe o perioadă lungă de timp, care ne-a arătat norvegian Rybak Yan Revsdal. „Motorul“ sa oprit la ora 4:00, după un pescar a pierdut drumul său și a adormit în zăpadă.
Oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford a efectuat o serie de studii, în cursul căreia a concluzionat că vegetarianismul poate fi dăunătoare pentru creierul uman, deoarece duce la o reducere a masei sale. Prin urmare, oamenii de știință recomandă să nu excludă complet din carne și pește dieta ta.
rinichii sunt capabili de a purifica un minut la trei litri de sânge.
Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.
Persoana a lua antidepresive, în cele mai multe cazuri, va suferi din nou de la depresie. În cazul în care o persoană să facă față cu depresie pe cont propriu, el are o șansă bună de a uita despre această condiție.
Oamenii care obișnuiau să mănânce în mod regulat micul dejun sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de obezitate.