Cum de a reduce aciditatea din stomac a problemei în detaliu
Acid clorhidric - una dintre cele mai importante instrumente care ne permit să absoarbă toate necesitățile de viață din alimente. Această enzimă este o parte din sucul gastric, dându-i posibilitatea de a dizolva rapid chiar și cele mai dificile alimente. Această conexiune ar trebui să deteriora foarte repede peretele stomacului. De ce acest lucru nu se întâmplă?
Faptul este că, în plus față de solvent, hrana, membrana mucoasă și alocă legături speciale - mucus care neutralizează acidul clorhidric. Atunci când mucus pentru un motiv oarecare este rupt sau făcut prea mult acid gastric, iar apoi problemele încep.
fluctuații temporare în aciditate - perfect normal pentru o persoană sănătoasă. Tratamentul necesită doar cazurile în care pH-ul este întotdeauna în afara normei. În acest caz, trebuie să ia măsuri imediate, în caz contrar s-ar putea pune capăt gastrite, ulcere și alte boli.
radacina problemei
Cauzele deteriorării echilibrului acido-bazic sunt diferite, dar cel mai adesea cazul în dieta greșit. Multe tipuri de prelucrare a produselor alimentare, cum ar fi prăjirea, fumatul și decapare, nu a fost inițial deosebit de util pentru stomac. Prin urmare, cea mai bună prevenire a bolii este consumul moderat de alimente preparate în astfel de moduri.
Dacă mulți oameni dependenți de alimente dulci, gras și picant a fost cunoscut de mai multe secole, dar acum adaugă la acest fenomen, cum ar fi fast-food și utilizarea intensivă a substanțelor chimice în industria alimentară. Produsele, reducând aciditatea din stomac, precum și produse naturale, în general, devin din ce în ce mai rare în meniul nostru.
Cu toate acestea, alimentația corectă include nu numai un anumit set specific de feluri de mâncare, de multe ori la fel de important, și consumul de regim. Rata zilnică de consum de nutrienți care urmează să fie distribuite pentru micul dejun, prânz și cină.
Cum sa scapi de aciditatea din stomac? - Întrebarea este, este cel mai frecvent in randul persoanelor care locuiesc în programul ocupat și nu acordă suficientă atenție la dieta lor. Tot mai mulți oameni preferă orașele mari, există în mișcare sau într-o cantina fast-food. Un gătitul este redus la încălzirea semi într-un cuptor cu microunde. În plus, stresul unui astfel de stil de viata poate exacerba în sine problema.
semne de avertizare
Primul semn de aciditate poate fi familiar pentru multe o senzație de greutate de câmp alimente. Următoarea etapă - apariția de arsuri la stomac și eructație. Acest lucru se datorează faptului că la aciditate ridicată iese în evidență prea mult acid gastric. Acidul clorhidric cade pe peretele esofagului, deteriorarea mucoasei și dând o senzație de arsură neplăcută. Indigestie -, de asemenea, un companion frecvent de această tulburare în organism. Uneori există o durere în piept și palpitații cardiace.
Toate aceste simptome provoca disconfort sever, acestea conduc la o scădere a apetitului, letargie si iritabilitate. Experimentarea disconfort constant, o persoană începe să caute cu disperare modalități de a atenua starea lor.
Amintiți-vă că poate fi doar o fluctuație temporară a echilibrului acido-bazic. Înainte de a trata aciditatea din stomac, ar trebui să se supună pH-metri - un studiu care va oferi date fiabile cu privire la gravitatea încălcărilor.
sfaturi generale în nutriție
Unele medicamente nu vor fi de ajuns, pentru că este mai mică decât aciditatea o abordare cuprinzătoare a stomacului. În primul rând, modificările ar trebui să fie supuse dietei. Sunt excluse toate picant, gras, afumat, picant și prea sărat. De asemenea, evita pâine neagră. bulion îmbogățit pentru a înlocui supe.
De la băuturi ar trebui să se abțină de la cafea, suc de lamaie si suc. Este de preferat să se stinge setea lor compoturi, Kiselev, ceai slab și apă. În timpul mesei, încercați să nu bea deloc, este mai bine să aștepte cel puțin o oră.
La alegerea produselor, reducând aciditatea din stomac, amintiți-vă că legumele sunt utile doar cele în care cantitatea de fibre este minimă. Și, mai presus de toate, morcovi, cartofi, napi și conopidă. Prea multă grăsime este conținută în varză, ridichi și măcriș, aceste legume mai bine să nu cumpere.
Din fructe și boabe nu ar trebui să renunțe, atâta timp cât acestea nu sunt acide. Pentru o mai bună absorbție a lor cel mai bun pentru a găti sau coace. O idee bună ar pregăti, de asemenea, piureuri de fructe și mousse.
Dacă încălcați echilibrul pH-ului ar trebui să adere la consumul de carne un pic de grăsime. Acest lucru poate fi de pui, carne de vită, curcan sau iepure. Tipuri adecvate de pește - merluciu, Ling, cod, cod șofran. Metodele preferate de preparare - gătit, stewing, prăjire și abur.
Kashi va fi foarte util. Că au asimilat mai bine - macina cereale. Din produsele lactate pot fi consumate brânză și caș acru.
Desigur, respectă toate aceste puncte este dificil. Prin urmare, dacă vă simțiți bine, porțiuni mici de produse interzise nu vor afecta. Principalul lucru - să cunoască măsura.
agravarea temporară
Unul dintre motivele pentru probleme de stomac la femei ar putea fi crescut aciditate în timpul sarcinii, din cauza nivelurilor hormonale, a crescut în această perioadă. Organismul are nevoie de mai multă hrană decât de obicei, și capacitatea de digestie gastrice, de asemenea, crește. Dar este de multe ori încălcarea persistă după naștere, aciditatea crescută atât în timpul sarcinii necesită respectarea unui regim alimentar special selectate.
medicament
Consumul de droguri reduce aciditatea stomacului, trebuie să fii atent. Un efect secundar al anumitor medicamente poate fi producția suplimentară de acid gastric, ca mijloc de compensare. Principalul lucru - nu lupta cu simptomele, dar cu cauza bolii, și atribui tratamentul adecvat poate doar medic. Dacă doriți pur și simplu pentru a reduce durerea, este suficient pentru a bea un pahar de lapte.
Deci, cum să scape de aciditatea din stomac poate fi o varietate de moduri, principiul de acțiune al drogurilor este diferit. Cele mai frecvente sunt două metode. În primul caz, se pune accentul pe reducerea directă a concentrației de acid clorhidric. A doua metodă presupune crearea în jurul stratului protector mucoasei.
- Carbonatul de calciu precipitat. Cel mai puternic instrument de excesul de acid clorhidric. Ei bine, combinate cu alte medicamente disponibile și nu conține toxine. Cel mai adesea, acest lucru înseamnă prescris pentru a lua de mai multe ori pe zi (până la 6 recepții) între mese. Efect secundar - există posibilitatea de pietre la rinichi, dacă prea tratament pe termen lung.
- Bicarbonat de sodiu. Formulările care scad aciditatea gastrică pe baza acestei substanțe pot fi vândute sub formă de pulberi, tablete sau soluții. Pacienții care doresc să ia aceste medicamente, deoarece bicarbonat de sodiu pentru a elimina rapid arsuri la stomac și durere. Dar îmbunătățirea nu durează mult, și în curând este necesar în noua admitere. Prin urmare, medicamentul trebuie luat în asociere cu alți agenți, prelungind acțiunea sa. Efect secundar - creșterea conținutului de alcalii din sânge și țesuturi.
- oxid de magneziu. Pulberea solubilă în apă, mijloace puternice, fara efecte secundare. Ea are un efect laxativ nu este puternic, atât de bine potrivite pentru constipație.
- Un amestec de Bourget. Un agent bun. Poate atât reduce aciditatea din stomac și a ameliora starea pacientului.
- Vikalin. Aceasta scade aciditatea dă un efect laxativ, duce la ton de stomac și reduce contracție spasmodică. Luate după mese.
- Almagel. produs combinat utilizat în formă lichidă. Acesta are un efect de ecranare, încetinește producția de acid clorhidric și pepsină. Luate înainte de a mânca alimente. Fiecare flacon Almagel atașat lingură specială. Marele avantaj al acestui instrument este abilitatea de a utiliza în mod eficient de protecție împotriva efectelor adverse cauzate de alte medicamente.
Unele medicamente, reducând aciditatea din stomac, poate fi folosit nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea diferitelor boli.