Cum de a recupera de la gelozie - cum să conțină emoțiile cu gelozie - emoții

Încearcă să fie distras de nimic străine față de un timp pentru a uita sentimentele neplăcute. Ai grijă de ceea ce-i place, uite film interesant, să ia o plimbare în aer curat, se joace cu copilul, etc. Puteți arunca emoțiile lor într-un fel de activitate fizică, de exemplu, locul de muncă afară, nu curățarea apartamentului sau spălați hainele.

Încearcă să se comporte calm și judicios. Dacă vedeți dvs. preferate se întoarce după o fată. cu greu merită să îndrepte sau furios. Deci, mulți oameni fac, iar dacă nu se concentreze asupra acestui fapt, tânăr tău, probabil, câteva minute pentru a uita de ceea ce au văzut.

Dacă vii la ideea că vă schimbați, încercați să speculeze logic: se va întâmpla, indiferent de gelozia ta, ce crezi despre asta sau cum să se comporte. Lumea din jurul tău nu se încadrează în afară, puteți vedea alte persoane bucure de viață și să fie fericit pentru persoana care vrea să găsească propria fericire. Adevărata iubire este că aveți ceva pentru a da un iubit, dar nu iau revenirea. În caz contrar, nu este dragoste, și de negociere.

Un alt om, chiar și cel mai aproape, nu este de lucru personale și nu poate aparține în totalitate pentru tine. În mod similar, nu ar trebui să fie total dependentă de cealaltă persoană, pentru că - personalitatea independentă. Pentru dvs. stima de sine și iubirea de sine nu este mai puțin importantă decât dragostea față de ceilalți.

Dacă încă nu se poate face față cu sentimentul deprimant de tine gelozie, nu este nimic să ne fie rușine să ceară sfatul unui specialist. Consultați un psiholog.