Cum de a reconcilia fata după o ceartă majoră

Ce faci după o ceartă mare cu prietena lui? Cel mai probabil, amândoi se confruntă cu sentimente de resentimente, furie, sau frustrare. Dacă doriți să mențină relația, există modalități de a le recupera. Începeți cu conștientizarea imediată a cauzelor conflictului, și apoi arată un pic de milă și umilință în această situație.

1
Calmează-te. Nu poți rezolva o luptă imediat după ce sa încheiat. Într-o explozie de controverse, să ia un pic de timp să se stabilească în jos. Posibil să aveți nevoie de mai multe ore sau chiar câteva zile să se relaxeze și să înțeleagă bine sentimentele lor. Du-te pentru o plimbare lungă, întâlni cu un prieten / prieten, ma uit la un film. Du-te face ceva care relaxeaza sa calmat deja, uita-te la situația în mod obiectiv. [1]
• Asigurați-vă că fata ta știe că a avut timp să se calmeze. Spune ceva în acest stil: „Sunt foarte supărat, și am nevoie de ceva timp să regândim toate să vorbim despre asta mâine Acum vreau să se răcească?“.

2
Analizeaza cauza conflictului. Certurile rar se întâmplă într-un vid. Ia ceva timp să dau seama ce a fost cauza conflictului și dacă se poate comporta în orice alt mod în această situație.
• Evaluarea ce sa întâmplat. De ce ai început să înjuri? Care a fost de declanșare pentru un argument? Ceea ce a fost spus? Îți pare rău pentru ce am spus? De ce sau de ce nu? [2]
• Rețineți că amintirile sunt subiective, mai ales în situații de stres. Este posibil ca prietena ta vede anumite aspecte ale argumentului diferit decât tine. Acest lucru este normal. Acest lucru nu înseamnă neapărat că nu sunt cinstiți. Doar din cauza stresului amintiri nu pot fi corecte.

3
Acceptați sentimentele. După argumentul, trebuie să accepte și să înțeleagă sentimentele lor. În ciuda faptului că s-ar putea să nu place sentimentul de furie sau de tristețe, este foarte important pentru ei decât să ignore.
• Suprimarea sentimentelor poate duce la eșec. Dacă ești supărat, permiteți-vă să se simtă supărat. Dacă vă simțiți trist, să te întrista. [4]
• Să înțeleagă că emoțiile nu sunt întotdeauna raționale. De exemplu, în cazul în care fata ta rănit sentimentele tale, realizarea logică că ea nu a făcut-o intenționat, probabil, nu va ajuta să renunți la resentimente. Înțelege că tu și fata ta au dreptul la o reacție emoțională în ceartă, chiar dacă reacția nu este în întregime logic.

Folosiți bune abilități verbale. Discutând cearta folosesc, de asemenea, comunicarea verbală clară. Fata ta trebuie să înțeleagă că sunteți gata să se stabilească, astfel încât să fie sigur că de-a face cu ea într-un mod eficient, după un argument.
• Vorbiți scurt și clar. Nu intru în prea multe detalii, și să încerce să păstreze ideea de bază a ceea ce vrei să spui. Nu întrerupe o femeie, când era rândul ei să vorbească. Verificați întotdeauna dacă înțelege ceea ce spui. Adresați-vă pentru a explica ceea ce nu a înțeles discursul ei. [12]
• Utilizarea sugestiilor personale. Deci ai face, că-și exprime propriile sentimente, mai degrabă decât încercarea de a evalua în mod obiectiv situația. De exemplu, în loc de a spune: „Tu ești prea reacționa la sosirea mea târziu și ma jenant în fața prietenilor“ - a spus: „Ma simt inconfortabil atunci când mă suni și să fie responsabil pentru faptul că eu stau în fața prietenilor tăi

Scuze. După ce gândesc la acțiunile sale și rolul său în încăierarea, cer scuze pentru ceva ce nu a făcut. Fii specifice. Nu spune, pur și simplu, „Îmi pare rău.“ Este mai bine să spui ceva de genul: „Îmi pare rău că nu te-am sprijini atunci când este necesar în timpul examenelor.“ O scuze sincere, care va arăta că ați auzit și înțeles preocupările fetei, poate distruge foarte mult peretele despărțitor.

Discutați imediat noi probleme. Dacă observați că o nouă problemă este fabricarea berii, nu-l ignora. Mai bine discuta imediat înainte de a fi crescut în ceva mai mult. Acest lucru va ajuta să prevină alte explozii certuri. [18]
• Ceea ce încearcă să păstreze diferite lucruri mici, înseamnă doar că în cele din urmă va începe pentru a obține toate lucrurile din trecut. Și fata ta se va simți ca și cum ar fi fost atacați de bombardamente. Dacă există o problemă, discuta imediat. Chiar și nemulțumiri minore poate creste mai mare peste infracțiuni timp

Elaborarea unui mod de a rezolva disputele fără mânie. Furia nu da omului un aspect obiectiv la situația. Oamenii stropi adesea furie și în cele din urmă a crea o prăpastie între ei și cei dragi. Încercați împreună cu fata pentru a găsi o cale de a rezolva problema, fără a fi nevoie să ridice tonul. O modalitate buna de a face acest lucru - să-și exprime sentimentele de dezacord, timp de 5 minute, mai degrabă decât să înceapă imediat vorbesc.

Sintetizînd ceea ce sa spus că pentru a vă asigura că vă certați întotdeauna ponyali.Posle rezumat. Ce te simți? Ce se simte fata ta? Amândoi doresc să rezolve această situație, astfel încât să nu se mai repete? Ia 5 minute pentru a rezuma și pentru a preveni apariția unui nou argument

Galina, 35 Novosibirsk

Opinia oamenilor. „Ia o pauza“. Aceasta este o greșeală foarte mare într-o relație cu o femeie. În timpul acestei pauze, ea se va simți abandonat. Și chiar mai supărat. Acest lucru va face o fisură în relația, deoarece subminează încrederea. Am întâlnit recent un cuplu de tineri, copii de 20 de ani a fost foarte impresionat atunci când tânărul a mărturisit: „Eu nu pot merge după un argument, ieși și să vină înapoi în 5 minute, îmbrățișăm și să tolereze.“. M-am minunat modul în care acestea sunt înțelepți. Ca copii. Aici s-ar păstra pentru viață și nu obiceiul de a distanțarea și oprindu-se.