Cum de a realiza un bronz de aur, atunci când pielea este de culoare albă, și rapid arde în soare

Prin urmare, pentru a obține un bronz de aur, atunci când pielea este de culoare albă, și arde repede la soare, trebuie să faceți plajă în umbră.

Nu glumesc, nu din moment ce medicii spun că modul cel mai acceptabil și relativ sigure pentru a se bronza - o zi însorită la plajă pentru a găsi un loc undeva la umbra copacilor (cu add), și în mod ideal - pentru a face băi de soare într-o vreme tulbure de lumină.

Rămân fără expunere violente, de bronzare va fi mai lung (bine, din nou, în comparație), dar procesul de bronzare va dura mult mai lin și mai sigur în toate privințele.

În cazul în care astfel de trucuri par inadecvate și sunteți hotărâți să meargă la bronza în gros - nu neglijați de protecție solară cu un factor de mare SPF (factor de protectie solara). Cel mai mare factor posibil - 50. Și se bazează pe tipul de piele (poate fi definit în conformitate cu clasificarea lui Fitzpatrick, de exemplu), pentru a alege un factor de protecție solară.

Un alt punct: latitudine română diferă în funcție de timpul admisibil minim, care poate fi realizată în soare deschis. Ie de exemplu, în St. Petersburg, acest decalaj este de aproape o oră, iar în Astrahan, în sudul România, la toate - nu mai mult de o jumătate de oră. La ora apusului de performanță, desigur, cresc.

Principalul lucru de reținut că pielea - cum ar fi organul corpului uman, precum și exploatarea neglijentă a unui om tânăr, poate da jazz la sfârșitul maturitate. Deci, - să fie atent.

Pot împărtăși experiențele lor. Ca proprietar al unei piele foarte ușor și foarte sensibil, de multe ori înfășurate pe dermatologi și care trăiesc într-o țară cu un soare activ, am de-a lungul anilor a dezvoltat un sistem eficient.

În primul rând, este posibil (și, într-adevăr, de dorit, dacă este posibil) pentru a merge la solar înainte de contactul cu soarele activ. Și întotdeauna am începe cu 5 minute folosind o protecție solară (SPF 20 Layer va face). Deci, undeva în 3-4 sesiuni de 5 minute. Apoi se adaugă 1 minut - care este, foarte atent și, treptat. Dar nu te dus de val, deoarece este solar dăunător. Gol - nu pentru a obține un bronz semnificativ, ci pur și simplu pentru a pregăti pielea. Acest lucru reduce riscul de arsuri sub soare reale.

Acum, despre bronzare în aer liber. Da, o umbră - o opțiune bună, dar nu destul de potrivit pentru cei care se bucură de o distracție activă (joc volei / fotbal pe plajă, înot foarte mult, și așa mai departe). Sub soarele activ pentru prima dată (un concept în vrac, de obicei, o săptămână sau două), folosesc SPF 30 pe tot corpul (în picioare câteva zile puteți merge la 20) și SPF 50 pe zonele sensibile (nas, obraji, umeri, tatuaje) . Și pe produsele de protecție solară nu poate salva pielea sensibilă (din păcate). Și nu trebuie să uităm că acțiunea lor este limitată, de obicei, la fiecare 3 ore, trebuie să actualizeze protecția, și în contact cu apa sau nisip de multe ori: am jucat fotbal o dată, nu gândindu-se că opritorul să fie „actualizat“ în acest caz. și ca rezultat am ars picioarele: D

Și cel mai important: nu stați în soare 11.30-14.30 (de preferință, 15.30). Este pur și simplu mortal. pentru toate tipurile de piele, de fapt.

Apoi, după primul decente bronz, puteți reduce nivelul de protecție, dar SPF 15 eu recunosc doar în picioare, iar restul corpului nu este încă sub 20 arsuri solare ciocolata gravă asa ca nu te, dar acest lucru este imposibil, fără a dăuna pielii la lumină de sănătate. Și aici este o frumoasă nuanță de miere aurie reuși.

Ca proprietar al unei pielea albă, și ca persoană. care a crescut în sud, vă voi spune cum să o facă. dacă nu utilizați creme. cauza ta, dar eu personal încerc să le evite. Înainte. cum să înceapă de bronzare, aveți nevoie pentru a pregăti pielea (de acord cu răspunsurile de mai sus). De obicei. Pentru a pregăti, bine, puteți oriunde în parc sau într-un loc convenabil pentru tine, ia-ti hainele. și să încerce să se întindă timp de 5 minute. Apoi, după mai multe astfel de preparate înainte. puteți merge la mare și plajă, dar trebuie să ia în considerare. este pielea alba. In Dagestan, la o temperatură de 35-45 grade Celsius. nu mai mult de 2 minute. Dacă temperatura de 20-30, la 5 minute este suficient. Luați în considerare. că fiind în apă. tu tan. Da, da. Noroc;)

Ajuta-l pe pielea să stăpânească melanina cu ajutorul vitaminei A și E, pur și simplu să bea suc de morcovi cu o picătură de cremă sau ulei vegetal după ședința de bronzare, deoarece există un concentrat special, care activează producția proprie melanină și îmbogăți pielea suplimentară forma predstavlennymv „curata“ melanină de lipozomi, cam în același timp prevenind inrosirea pielii

Svetlana Khromovskikh 1123

femeie Spațiu Wicked

Înainte de a ieși în soare, soare punte poposeschat avansului până la culoarea vizibilă, fără a uita de umiditate violentă și descuamarea el însuși, astfel încât să nu pete. Ieșind la soare nu va neglija protectie solara cu un factor de protecție de cel puțin 30.

Studentul, un avion viitor, au PPL patente, raid 85 de ore

Pot recomanda să luați suplimente Vetoron-E 5-6 picături la o jumătate de pahar de apă curată în fiecare zi. După 2 săptămâni de tratament, puteți începe să mergi la solar, timp de 5-7 minute. Citeste comentarii despre acest medicament pe irecommend.

Pentru cei care nu cred că pilula poate contribui la arsuri solare, de exemplu: pikabu.ru

Arată mai multe 5 raspunsuri

Dacă știți răspunsul la această întrebare poate demonstra în mod convingător, nu ezitați să vorbească

Ajutați-ne să găsim răspunsul.

Selectați cel care ar trebui să ceară această întrebare>

întrebări de rating pe zi

Răspunsurile de la cei care cunosc