Cum de a produce endorfine - Fapte interesante
Endorfinele - un unic, substanțe biologic active, cunoscute sub numele de „hormonul fericirii“.
Procesul de producere a endorfinelor este destul de complicată și este urmat de celulele pituitare, hipotalamus și ale sistemului limbic. Dacă oricare dintre aceste entități are un defect, nivelul producției de endorfine este redus foarte mult. Poate că unii nu înțeleg importanța acestor hormoni, motiv pentru care este foarte important să știe ce este nevoie de endorfine.
În ciuda faptului că endorfinele au fost descoperite destul de recent, informația despre ele din diverse surse abundă. Mai mult decât atât, descoperirea lor poate fi numit un moment destul de important pentru medicina. Acest lucru se datorează impactului uimitor de endorfine în organism, având ca rezultat reducerea durerii și a altor activități utile. De asemenea, gasirea suficient de endorfine in organism poate reduce semnificativ riscul de procese de cancer. Ei bine, nu trebuie să uităm că este de la aceste „hormoni ai fericirii“ depinde o stare de spirit buna.
Moduri de a crește multitudine de endorfine, iar acestea sunt ușor accesibile pentru fiecare dintre noi. În mod special în comun pentru a creste acesti hormoni sunt creativi, sport, cu raze ultraviolete și chiar sexul. De asemenea, endorfinele sunt produse în timp ce atingerea obiectivului dorit de depășire a stresului, după ce a constatat o cale de ieșire din situații dificile. Dar vina este capabil de a inhiba producerea de endorfine și poate duce la crize nervoase. Deosebit de familiarizat cu aceste persoane stând pe o dieta, deoarece fiecare mâncat produsul interzis duce la sentimente de vinovăție, endorfine inhibitorii semnificative și conduce la apariția dorinței de a mânca mai mult.
Fiecare persoană endorfine produse în cantități individuale. Pe numărul insuficient de producție a acestora este influențată de mai mulți factori, printre care este demn de remarcat condițiile precare de viață, o varietate de stres, oboseala cronica, o varietate de boli, cum ar fi natura inflamatorie și virale.
Dacă sunteți în mod regulat, în atmosfera de scandaluri și starea de spirit proasta, atunci nici una dintre care producția de endorfine poate fi vorba. Prin urmare, este necesar să se depună eforturi pentru un stil de viață sănătos și să învețe să se bucure de micile lucruri care vă va permite să înțeleagă cu adevărat ce este fericirea.