Cum de a preveni cistita

Cistita este mai frecventă la femei.

Cauzele cistita sunt următoarele:

un declin general al imunității,

Prin urmare, cele mai eficiente mijloace de prevenire a cistitei este haine pentru vreme. acest lucru se aplică în special timpul rece a anului. În nici un caz nu poate merge în chilot de nailon.

De asemenea, apariția de cistita pot fi legate de stilul de viață nesănătos: fumatul, alcoolul, dieta săracă, consumul de droguri.

Foarte adesea însoțește cistite cronice, boli ginecologice.

Prin urmare, trebuie să-și reconsidere stilul tău de viață, rutina de zi cu zi.

Protejați-vă sănătatea dumneavoastră și să nu fie supuse din nou la hipotermie. În timpul lunilor mai reci pentru aceasta rochie pentru sezonul, picioarele ar trebui să fie protejate în căldura. Dacă se udă, apoi sa întors acasă un bun cald în sus, mânca și bea băutură fierbinte fierbinte (lapte, ceai cu zmeura).

Picioarele ar trebui să se pisa și poarte șosete calde pentru noapte.

Dacă există semne de cistita (dureri abdominale inferioare, urinare frecventă, urinare dureroasa), aceasta ar trebui să ia mai mult vitamina C in dieta (suc de afine), și ajută la genunchi-logtevaya pozeze pentru 5 - 10 minute pe zi. Dacă este făcută corect, normalizeaza si creste fluxul sanguin la nivelul organelor bazinului mic. Buna circulatie a sangelui - prevenirea oricărui proces inflamator, nu numai cistita (Uretro, pielonefrite).

Trebuie reamintit faptul că cistita poate duce la pielonefrită cu infecție ascendentă.

In timpul semnele de cistita, în timp pentru a veni la medic, numește terapia adecvată, dacă este necesar, să inspecteze laborator și metodele instrumentale.

Ar trebui să se îmbrace adecvat pentru sezonul, prea cald și nu ar trebui să fie pus pe, pentru că a blocat - reversul aceleiași monede, prea predispuse la hipotermie corp încălzit.

De asemenea, prevenirea cistitei este întărire. Stopează încet cu apă folosind un duș de contrast pentru tăvi picioare, cu o scădere treptată a temperaturii apei din bazinul 1 ° timp de una - două zile de la 40 ° până la 0 °.