Cum de a preveni bronsita - boli

Pentru prevenirea bronșite și alte boli respiratorii, utilizați o respirație plină, adică, nu respira de suprafață, și întregul piept. astfel încât acesta se extinde de la diafragma, a trecut pe torace și se termină în zona claviculei. Inspirati si expirati face pentru unul, doi, trei. Cu toate acestea, această tehnică de respirație, nu folosiți în locuri extrem de poluate sau fum. În acest caz, mai bine să respire superficial și de a folosi masca de respirat dacă este posibil. Acesta protejează împotriva pătrunderii gingiilor dăunătoare și iritante și ajută la prevenirea bronșită.

Locuind la locul de muncă, de exemplu, la birou, de asemenea, nu uita de bronșită și de prevenire. aerisi regulat camera. Decontaminarea de aer prin uleiuri esentiale (eucalipt, ace de pin, rozmarin). În timpul verii, evitați stau sub fluxul direct de aer conditionat rece. El este nici o cauza mai puțin frecvente de inflamație a sistemului respirator.

Odată cu debutul de vreme rece, nu este cu mult în haine călduroase Kuta și nu face corpul tau un mediu serei în care va fi vulnerabile la diverși viruși și infecții. Cu toate acestea, nu lasa hipotermie. Aceasta reduce în mod semnificativ capacitatea organismului de a rezista bacteriilor dăunătoare.

Pentru a preveni bronșită ședere prelungită a evita în zone cu poluarea aerului, inclusiv fumul de tutun. În perioadele de focare de boli respiratorii, eventual, se debaraseze vizite la locuri cu o mare adunare de oameni, sau o pre-a se proteja, cel puțin, unguent sau picături interferon oxalic. Acestea reduc semnificativ riscul de infecție.

În cazul în care infecția nu a putut fi evitată, apoi la primul semn al unui rece - o răceală sau o durere în gât. nu așteptați pentru răspândirea procesului inflamator în bronhii și plămâni, și să înceapă imediat un tratament. Nu transporta boala pe picioare. Acest lucru va complica în mod inevitabil, pentru mii de bronsita. Cel puțin 2-3 zile de repaus la pat și petrece un tratament activ cu căldură, băutură din belșug, vitamine, mai ales C, și, dacă este necesar, antibiotice sau preparate sulfanilamidă (numai pe bază de rețetă).

Flood - un dezastru natural, ceea ce poate duce la pierderi semnificative de viață și pagube materiale extinse. Ironia tristă este că omul aduce apă nenorocire, o să-l vitală. Din când oamenii imemoriale stabilit pe malurile rezervoare. Dar, în cazul în care nivelul apei crește brusc și brusc, de exemplu, din cauza ploilor abundente, vânturi puternice, maree, etc. se poate transforma într-un inamic periculos.

Desigur, elementele nu se vor certa. Dar măsurile de precauție rezonabile sunt luate în avans, puteți minimiza daunele, și cel mai important - pentru a salva vieți omenești. De exemplu, în zone care sunt predispuse la inundații frecvente și severe, este necesar să se ridica ziduri de protecție (diguri). Că baraj salvat de inundații întreaga țară - Țările de Jos, o mare parte a căror teritoriu se află sub nivelul mării. Al doilea oraș ca mărime din România - București - de multe ori au suferit în urma inundațiilor devastatoare. După construcția barajului se întinde Golful Neva, acest risc ar putea fi redus la minimum.

Un rol imens în prevenirea inundațiilor pe râurile joacă un sistem de baraje și rezervoare. De exemplu, ploile severe și prelungite, mai ales în zonele muntoase, unde apa, fără a fi nevoie să se înmoaie în pământ, curge în jos pante, râul se poate vărsa rapid, provocând inundații. În cazul în care canalul râului îndiguite, inundații pot fi prevenite. În primul rând, în cele mai multe cazuri, înainte de barajul atunci când există un rezervor natural, care poate lua o mare cantitate de apă suplimentară. În al doilea rând, chiar dacă nivelul de rezervor se va ridica la limite alarmante, excesul de apă poate fi resetat prin același baraj, deschiderea porții. Desigur, baraje și rezervoare, nu poate oferi o garanție de 100% de prevenire a inundațiilor. Dar riscul lor este de multe ori mai mic.

Simplu și eficient, deși consumatoare de timp fel - construirea de arbori de protecție pe malurile râului. De regulă, acestea sunt realizate din saci de nisip, în cazul în care nivelul apei crește periculos. Aceste lucrări, în caz de necesitate, implica nu numai salvatorii, dar, de asemenea, personalul militar, personalul de aplicare a legii, voluntarii din populația civilă. Axe construiesc în acele locuri, care amenință în primul rând inundații.