Cum de a preda un copil pentru a merge la culcare mai devreme experienta de mame

Bună ziua, dragi cititori și cititori! Cu tine - Alain Bortsova. Imaginați-vă, eu - pasăre. Și eu pot obține până la 5-6 dimineața calmă. Problema este că vreau să dorm devreme, la aproximativ 9-10 pm.

Lisa, de asemenea, consideră că 10 ore - este timpul pentru jocuri cu mingea. Va mama de dormit, mananca la somn copilul în ochi, fie? Dar cum să învețe un copil pentru a merge la culcare mai devreme. Noi folosim legile naturale.

exclude patologia

Se crede că un copil sănătos în cele din urmă el vrea să doarmă, dar stabilește. Este păcat că nu știam despre acest lucru înainte. Așa cum am fost purtat cu Andryusha! Sa trezit la ora 6 dimineața, în după-amiaza dormit pe puterea de o oră - de la 12 la 13 ore. La 20 am început să-l pun jos. Știi, este foarte rău pentru mame, care spun că, prin punerea mâinilor lor se desprinde. Fiul meu nu a adormit timp de două ore. Ar putea fugi până la 12 noaptea, plânge, picătură, mânca, cere o oală.

Totul a mers atât timp cât nu m-am gândit să ceară un neurolog „ce să facă, cum să facă somnul ei fiu ??“. Se pare că copilul nu a avut suficient de magneziu, precum și dezvoltarea unei nevroze. luna Sipping Magne B6 (nu poate aminti doza), Andrew a început să dormi bine, dormi mai mult, în timp ce a aruncat pe timp de noapte. Dar asta e altă poveste.

Copil activ = somn sănătos

Tehnica „somn confortabil“, am lucrat la Lisa. Eu cred că instalarea de pornire timpurie ar trebui să fie de la copilarie. Ce fac copiii inainte de culcare? Scălda. timpul de baie am fost întotdeauna programată pentru 20. Excepțiile au fost de forță majoră, cum ar fi excursii la recepție oaspeții. Baie a fost anulat, dar fiica mea se va potrivi în continuare într-o singură și, în același timp.

Oh, și Lisa purta pe mâinile mele, lacrimi, hrănire. Dar este - un copil sănătos, astfel încât pentru a realiza mai devreme de stabilire mai ușor. Pentru a pune copilul în timp, am următoarele reguli:

• Așa cum am spus, a merge la culcare, la un anumit interval de timp (9-10 ore de astăzi, de ce o astfel de extindere, explicați mai jos).
• Ritualul de pregătire pentru pat. Trebuie să dormi pregătește tata fata. Aproximativ o jumătate de oră a avut o schimbare în pijamale, detensioneaza codite periaj. Citiți cărți, cântă cântece.
• Ritualul de somn. Opriți lumina, lăsând o lumina de noapte. Pat de copil merge Lucy - păpușă Lisa.
• Înainte de a merge la culcare hrănire. Când fiica mea era mai tânără, ea a fost la fel ca cea cu pieptul și a adormit, am târască. Și acum ea e de pe piept, cere mai mult timp pe oală și a pus la culcare.

Acum layhfaki, garantat pentru a ajuta la predarea timpurie de stabilire.

Copiii mai mari pot fi convinși să meargă la culcare, dar ei nu au adormit repede. încărcare fizică și intelectuală este mai bine distribuită în mod uniform pe tot parcursul zilei. Asigurați-vă că pentru a nota caracteristicile copilului.

Lisa noastră doar cade ca un sac somnoros, să ia o plimbare pe stradă. In vara vom avea și mersul pe jos noaptea lor. Și acum am accelera de stabilire pe reprize de somn. Chiar și la minus 10 ieșim, plimbare de 15 minute și este suficient pentru somn in timpul zilei buna si o noapte mai devreme. Așa că, de altfel, urmări dependența de somn nocturn de zi.

Uneori, Lisa trezește lătratul de câine zi, și fiica nu stă în trei ore și două. După astfel de treziri mai bine să împacheteze noaptea la ora 9:00, în cazul în care visul durează până la trei - la ora 10 seara.

De asemenea, foarte recomanda materialele gratuite asupra somnului copilului. Veți găsi acolo multe util!

Acest articol este în valoare de partajare cu prietenii. PUSH!