Cum de a preda jucători de baschet tineri tehnici de luptă în „triunghiul de rebound“

Orice echipa de baschet se poate baza pe succesul de durată numai în cazul în care capacitatea de a conduce o luptă activă, bine organizat pentru minge returnate de pe bord după o aruncare inexactă în coșul de gunoi. Acest element de baschet abreviat „lupta pentru revenirea.“ Cu toate acestea, există cazuri în care echipa este câștigătoare și controlând (mai ales în cazul în care adversarul este slab). Cu toate acestea, astfel de cazuri sunt puține și nu sunt tipice.
Lupta de succes pentru el, însă asigură utilizarea eficientă a fast-break, contraatacuri rapide și încrezător aruncă în coșul de la distanțe medii și lungi.

În cazul în care prima fotografie de pe coș a căzut în pretenții, atacatorii încearcă să re-maestru și re-arunca mingea la dreapta lui la țintă. Apărătorii importanța prevenirii re-turnat în coșul lor, pentru a intercepta mingea și disloca contra-atac. Prin urmare, ambele trebuie să lupte cu îndemânare pentru el, însă mingea.

Între timp, antrenorii școlilor noastre sportive să acorde puțină atenție învățării metodelor de luptă pentru rebound. Ei se pare că cred că bine calitățile atletice ale elevilor lor și de a construi pe experiența lor de joc în cele din urmă va face treaba, iar tinerii jucatori intr-un fel învață să stăpânească mingea returnate. Inutil să mai spunem că acest mod de „încercare și eroare“ cel mai rațional, atunci când este necesar să se pregătească finalizarea cele mai bune echipe din țară.

Despre un jucător ofensiv
Stăpânește balonul sa dus în scut sau coșuri percutor este întotdeauna mai dificilă decât apărătorii. Apărătorii au aproape întotdeauna avantajul poziției - la momentul aruncarii, acestea sunt situate mai aproape de panou. Prin urmare, atacatorul trebuie să manevreze astfel încât să fie capabil de a lupta cu succes pentru rebound. Când a începe alegerea locului de scut inamic? La acel moment, atunci când a început partenerul să efectueze o aruncare la coșul de gunoi. O mișcare completă a atacantului, înainte mingea atinge coș sau panou. Orice încercare de a ocupa o poziție favorabilă pentru a lupta pentru el, însă, după ce mingea atinge coș sau panou, este stearpă.
Se întâmplă, desigur, că mingea ricoșează de pe scutul direct în mâinile atacatorului. Când un jucător tânăr în acest „mod“ devine mingea de câteva ori, el începe să creadă că prea a devenit un maestru de manevră abil și poate cu ușurință deștept decât inamicul. Aceasta duce la dorința complezență jucător de a face în joc bagajul tehnic și tactic vechi.
Poziția ideală înainte în lupta pentru o revenire - în fața unui apărător cu care se confruntă la bord. Această poziție este în joc este dificil de realizat. În cazul în care atacatorul și să fie capabil să facă acest lucru, este numai din cauza lipsei de acțiuni calificate de apărători. Prin urmare, perspectiva poate fi luată în considerare pentru atacator și poziția laterală a adversarului său. Stand - pe picioarele ușor îndoite, distanțată puțin mai lată decât lățimea umerilor. Greutatea corporală este mutat la șosete, corpul aplecat înainte, coatele în lateral, antebratele sunt în jos, cu capul ridicat, ochii urmează zborul mingea.

După ce a luat poziția corectă sub coș, trebuie să rămână în mod constant și cu pricepere la „locul de muncă“ organismului de a rezista inamicului, dacă el încearcă să frece sau respinge. Pe scurt, pentru a nu produce un inch la zona de inamic!

Pe o poziție bună puteți ieși prin schimbarea direcției de descoperire la coș sau de a face o manevră simplă, care antrenori americani sunt numite „buclă de cusut buton“. Pentru a face acest lucru, executați sub scut la linia de față și, în cazul în care fundașul din spatele, din nou, du-te la zona de aruncări libere, pentru a primi înainte și pregătiți să lupte pentru rebound.
După o poziție de plecare favorabilă este ocupat, rolul principal este jucat de factori, cum ar fi înălțimea de sărituri, orientare precisă, buna coordonare, capacitatea de a termina mingea în coș sau aruncă-l înapoi la partenerii săi. Și, bineînțeles, în toate fazele luptei pentru succesul de rebound depinde de interacțiunea precisă a tuturor jucătorilor echipei.
Ceteris paribus mai plin de viață Jumpy jucător,, mai bine antrenat poate prinde mai multe bile viguros pe bord decât adversarul său, chiar dacă el și mai înalt.
În echipa ofensiva este cel mai bine plasat pe site-ul, după cum urmează: trei jucători formează linia frontului în apropiere de „triunghiul de rebound“ Shield (paralel osnovanie- la scutul); a patra - tras la linia de aruncări libere, în cazul saritura la distanță sau picătură mingea înapoi; a cincea - situat mai departe de bord, pregătirea pentru un contraatac.

La avocat de apărare
Apărarea imediat după prima rola formează, de asemenea, o „revenire triunghi“, fiind amplasate mai aproape de panoul decât rivalii.

apărător bun monitorizează îndeaproape lor adversar secții în orice mod împiedicându-l cu scopul de a face aruncarea. Dar, de multe ori apărătorul nu se gândește la combaterea ruliu și se angajează în avans pentru a asigura o poziție bună pentru a lupta pentru revenirea. Ca urmare a acestei „apărare“ este cel mai adesea mingea în coș.

Să presupunem că inamicul a fost capabil să facă o aruncare. În cazul în care distanța de la executantului până când coșul este mic (2-3,5 m), sfatul ar trebui să ia imediat o poziție cu scutul în „triunghiul de rebound.“ Începând cu mișcarea, apărătorul se întoarce cu fața la panou, și toată atenția este atrasă de mingea. Pentru o fracțiune de secundă, el eliberează fără să vrea, din domeniul de vedere al atacatorului, care poate să profite de acest lucru și pentru a rupe în „triunghi el, însă.“ Dar marele pericol nu este predstavlyaet- poziția lui este prea aproape de bord.

În cazul în care jucătorul care execută lovitura, este un coș de patru metri sau mai departe, apoi lăsați-l la vedere după ce a aruncat extrem de periculos: poate manevra pentru a ocoli protecția și termina mingea în săritura în înălțime. Apărare - să se întâlnească acel jucător să-l împiedice să meargă la panoul, induce el să pătrundă prin într-un mod sens giratoriu. Defender ar trebui să acționeze în așa fel încât să țină pasul cu adversarul un singur pas și nu trebuie să fie într-o poziție în spatele lui.

În cazul în care atacatorul merge bine, apărătorul este recomandabil să se facă un viraj pe piciorul drept și să ia o poziție ușor mai aproape de panou. Revenind, trebuie să încercăm să nu lase inamic de vedere, privindu-l peste umăr. În cazul în care inamicul se va schimba direcția de mișcare, adică, încearcă să treacă pe stânga, apărătorul trebuie să se deplaseze rapid în direcția opusă (din original), direcția în scopul de a preveni un atacator să ocupe o poziție favorabilă pentru o luptă de succes pentru minge atunci când ricoșează pe bord sau din coșul.
După ce a stabilit, poziție stabilă în dispozitivul de protecție scut monitorizează mingea. Situat foarte aproape de scutul nepractică. Poziția apărătorului ar trebui să fie de așa natură încât are o sursă de spațiu, și ar putea pentru stăpânirea mingea pentru a muta sau a sari mai departe câteva. După retragere, nu este posibil, de obicei, pentru că există întotdeauna inamicul.

Dacă este făcută corect, apărătorul are timp să stăpânească mingea salt coș ricoșase sau panou. Saltul de la „aplecat ca un izvor“ este îndreptată în sus, mai degrabă, la un unghi față de panoul decât vertical. Dacă sari direct în sus, adversarul înalt, care a fost retrogradat din scutul va fi acum capabil să intercepteze mingea.

Necesitatea de a preda apărătorilor apucând instantaneu în aer batted mingea cu ambele mâini. Defender la momentul saltului pune coatele, picioarele se întinde în mână, ia mingea din laturile degetele de la ambele mâini fie moi.
Divorțat în picioare de mână asigură o aterizare stabilă și să împiedice inamicul ataca imediat jucătorul care a stăpânit mingea. Pe coate de aterizare apărător încă divorțat, mingea este loc rapid
în jos peste față. În cazul în care mingea este prins de el, însă, în acest fel, inamicul nu va fi capabil să-l ridica fără a rupe regulile de baschet. •
Unul din desene arată corect protectorul poziția de pornire. În a doua imagine se poate vedea cum a stăpânit cu încredere mingea.
După ce a stăpânit mingea batted, fundașul central încearcă să transmită partenerul său pentru implementarea unui progres rapid. Cel mai bun lucru - fă-o înainte de picioare touch pad. Dar nu este întotdeauna posibil. Cel mai adesea, putoare sr terenuri cu mingea în prima linie, cu care se confruntă ei. După aterizare, este nevoie de o poziție stabilă, un trunchi puține și imediat în căutarea pentru o oportunitate pentru primul transfer de minge la oricare dintre parteneri.

Se întâmplă că jucătorul a aterizat rivalii surround, și el nu are nici o ocazie de a trece mingea partenerului. În acest caz, el ar trebui să se retragă din panoul în direcția de-a lungul liniilor de față, folosind fente și întreținere redusă.

și puteți alege un dp timp convenabil „trece mingea cu ambele mâini din spatele capului, sau pentru a trimite într-un salt.

Deci, există patru faze ale luptei pentru o revenire de minge scut apărătorilor acțiuni: a) lupta pentru o poziție bună; b) stăpânirea mingii într-un salt; c) protecția mingea bate; g) prima transmisie pentru a porni un contraatac.
Elemente de lupta pentru o revenire ar trebui să funcționeze mai întâi fără rezistență, apoi cu inamicul convențional, jucătorul familiarizat cu opțiunile de rezistență.

Cu cât este mai de succes o luptă individuală pentru el, însă, cele mai eficiente acțiuni de protecție a întregii echipe. Instruirea în metodele de luptă pentru revenirea grupurilor utile: trei pentru trei într-un singur coș. Acesta este cel mai apropiat lucru de un adevărat joc de situație „triunghi împotriva unui triunghi.“ Aici, fiecare jucător este responsabil pentru alegerea corectă a unui loc la bord, fiecare eroare văzut antrenor, dintr-o privire.

În perioada inițială de formare dă rezultate bune studiază metode de luptă pentru revenirea în formare, cu un coș legat. Puteți să-l lega pe partea de sus de o bucată de plase de volei. Antrenorul oferă jucătorilor în prima fază a luptei nu a acordat atenție mingea (mai ales introducând-o în coșul este posibil) și să încerce, mai presus de toate, pentru a efectua manevrele necesare și să ia o poziție favorabilă în bord. Jucătorul care a stăpânit mingea, mai întâi pasiv și apoi ataca în mod activ un adversar de la celălalt „trei“. Ei caută să disloce mingea de la el, sau cel puțin pentru a preveni prima treaptă de viteză.