Cum de a pierde în greutate și să păstreze armonia - și Bobrowski
Nume. Cum de a pierde în greutate și pentru a menține armonia.
Cum de a păstra armonia? Această problemă este de interes pentru multe femei care au scăpat de, și, de regulă, la efort și limitări ale excesului de greutate considerabilă. De ce sunt kilogramele urau au prostul obicei de a veni înapoi repede, dar încă „prieteni“? De ce fac ei acolo?
CUPRINS
Prefață. 7
Capitolul 1: „Sunt - orfan sărac. “. 10
Doi etern prieten - și dragoste. alarma. 11
„Este bine să aibă o casă în localitate. “. 24
Cum să facă față consecințelor unei copilării dezavantajate și să rămână subțire. 28
Capitolul 2. „femeie plânge - soțul ei a plecat. Bautura. " 41
Probleme de familie. 42
Puțini lacrimi în oala cu lapte condensat. 54
Experiența, nu mesteca. 63
Capitolul 3: „Un prieten de-al meu - a fost în valoare de doi, el a fost manca pentru doi. “. 69
Tricky Trucuri de grăsime. 70
„Prietena ta Rita este foarte supărat pe tine. “. 79
Trăiască egoismul rațional. 84
Capitolul 4, „și eu sunt singur, singur. Cu echipa mea de sănătate!“. 89
Noi nu funcționează o sudoare, dar mânca în vânătoare. 89
„Oficiul Romance“ cu ciocolată. 107
Cum de a păstra armonia pe rola de onoare. 112
Capitolul 5. Seful este întotdeauna corect?. 117
În cazul în care șeful nu a fost norocos. 117
O femeie la cârmă. 122
"Lady Boss" și "sclav Izaura". 126
Cum să stați atunci când superiorii tiranici slim? 132
Președintă generație. 134
Capitolul b. DIETA MENTAL. 138
Secretele omului subțire de putere. 139
Condiții de viață într-un corp subțire. 147
EPILOG.
Restabilirea auto-acceptare.
Să ne amintim că consumul excesiv de alimente cauzate poftei de mâncare, care pretinde ca principală sursă de satisfacție. În controlul comportamentului alimentar joacă un rol important posibilitatea de a primi și alte modalități, mai mature de plăcere și dezvoltarea sferei emoționale. În același timp, posibilitatea de a simți ceva - să întristăm, se bucură îndura singurătatea, furios - am mânca prea mult oamenii de multe ori blocate. Pentru că de multe ori o schimbare în experiența de mestecat este dificilă fără asistență de specialitate. Și totuși, vă putem indica în sursa dătător de viață universală a renașterii puterii emoționale.